Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

@Bonus nerdesinn,menüler nerde? Böyle rakibelikmi olur yaww


rakibem y.o.l.c.u ve ben senden önce 99 olalimda sen gör
Bonus gizliden atak yapcak gibi geliyi bağa...

Yaw ben bugunde babanneme bir sürü pasta kurabiye poğaça yaptım feci tuzaklar içindeyim bi kurabiye yedim inş daha yemicem...yarında sakaryaya götürmek için bişeyler yapıcam puff...oysaki azda olsa eksi görmek istiyom bu hafta...
 
Selamun aleykum kızlar ne yaptınız ben gine yeni oturdum yemek için oturuş oturuş kalkaöıyorum yerinden
Bi ara bı sinir geldi hiç bir şeye yetısemiyorum kahve yanında 2 kare çikolata yedim ama benı çok etkileyeceğini sanmıyorum inşallah (beyne doğru sinyal veriyoruz ) şimdi daha iyiyim
Çocuklar çok yoruyor bu ara benı büyüğe ders çalıştırmak istiyorum küçük kudırıyo kimseyi dinlemiyordum her dediğine hayır diyo çıldırmaya ramak kaldı
 

Bende kiymali patlican yerim muhtemelen birazdan bugün sporu sabah yaptim rahatim o yuzden :)
Ne yagmur yagdi ya kadikoyde yakalandim sucuk gibi ic camarima kadar islandim.

Var mi etkilenen yagmurdan? Allah tan oncekiler kadar sürmedi
 
Iyi aksamlar

29 Ağustos

Sabah(9.45) 1 yumurta 2 kk peynir 3 zeytin beyaz cay sade turk kahvesi
Ara(12.45) 10 findik 3 gunkurusu 3 altinbasak sade kahve
Öğle(14.45) 1 tabak kiymali kapuska 3 yk yogurt salata
Ara(18.00) 1 seftali 1 avuc leblebi 3 altinbasak
Aksam(20.00) 100 gr kiyma ile patlican yemegi 1 kase yogurt salata 1 avuc kabak cekirdegi ( ne alakaysa)

Ara(21.00) 1 eksi elma 1 cb tarcinli sut

1 saat spor
3 lt su
 
Herkes tatilken neden biz bu kadar yogunuz bu insanlar neden tatile baska sehre gitmez niden
 
Abuziddin yemege davet etti bu aksam
Ekipte tek hatun benim
Nanca herifle netcem
Bi de ne yiycem o löküs yerde
Eti yenmez sosu yenmez kalcam pizzaya
Ne giycem
Çokoprensin atarlarini nasi çekcem
Kafamda deli deli sorular

Nasıl geçti yemek.?
Ne yedin.? :)

Evet. İki gunde bir mayaliyorum ve severek de iciyorum yenacigim

Ben de severim ama çok sık tükettim bıktım sanırım. Ara verdim epeydir...


Iki kare cikolatadan zarar gelmez hayrisim. ..
Misafirlerin gittimi. ?

merhaba kızlar nasılsınız? ben bugün biraz yürüyüş yaptım. azcık ödem gitsin diye.

Yürüyüş en sevdiğim aktivite. ..

Film olan mi muzigi cok guzeldi sener sen meltem cumbul severim

Evet o film. Timuçin esenide unutmayalım lütfen :)
 
Benim gibi evde olan kamu çalışanını 10 gün izin ilgilendirmedi bile:))ben de evde cok sıkıldm doktora da sordm okula gidebilirsin dedi.seminere gitmeyi planlıyorum arkadas ortamına gireyim bi.tatil anılarını dinleyeyim biraz vakit de gecmis olur.bikac hafta gidip izne ayrılacam ins.
 
C
Cikolata hakkını bitterden yana kullan daha az zararı olur canm.bir de kızlar ben beslenmeme dikkat ediyorum ama hiiccc aç kalmıyorum ki dayanamıyorum açlığa.ve sık sık az az yiyorum.ilginç sekilde son bir ayda 1 kilo daha az çıktm kontrolde.şimdiye kadar 2 öğün beslenerek kilo vermeye calisyrdm.ki verdim de.simdi de 2 öğün yiyorum ama farkı cok fazla ara yapıyorum.diyet yapınca bunu göz önünde bulunduracagm.belki bu sekilde daha fazla kilo verebilirim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…