Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar bugun öğlende kahvaltı ettim gec uyandım bayram kahvaltısı diye bi minik ödüllü oldu kahvaltı

1.5 yumurtadan sucuklu kasarlı omlet
1 kk peynir
2 dilim kepekli ekmek
1 zeytin
1 yk ton balığı
1 cay kaşığı bal
1 çay kaşığı ahududu reçeli

Saat 17 45
1 adet kakaolu petibör biskuvi
 
çörekli bayram menüm gelsin o zaman

peşin peşin yazayım..... çöreklerin 1 tanesi irice bir ceviz kadar

sabah 08.25
7 zeytin 1 taze incir

kahvaltı 09.10
1 yumurtadan kuşkonmazlı omlet
peynir
domates salatalık biber
2 çörek
2,5 taze ceviz

öğlen 15.00
1/2 dilim peynir
1 servis kaşığı semizotu yemeği
6 çörek
6 adet iri üzüm
bol limonlu madensuyu

ara
1 bayram çikolatası
sade Türk kahvesi

akşam 19.30
1 yk et sote
1 kase ev yoğurdu (1 tk zerdeçal-zencefil-tarçın)

yatana kadar 2,5 lt su
 
Kızlar çok kötü bişi yaptım ama mecburdum akşam 9 30 da sinemadan çıktık kalabalıktık ve herkes çok açtı bende dahil tum gun yiyemedim zaten bişi ziyaretlerden tavuklu salata aradım deli gibi bılamadım ve herkese uyarak pide yemek zorunda kaldım yarın çok dikkat etmem gerek
 
bazen öyle oluyor canım. üzülme yarın telafi edersin.
 

Cok kotu bisey yaptim dedigin pide yemek miydi?
Boyle kotu enerji vererek hep yanlisi ve kotusunu yaptigini dusunerek asil kotulugu yapiyorsun kendine. Yani yapiyordun artik yapma.
Bende cok yaptim o yuzden bir arpa boyu yol alamadim. Zaten yapamiyorumlar beni cok kotu yapti.

Ac kalmamiz iyi degil. Gunluk ekmek hakkini dusununce pideyi ekmeklerine sayarsin.
Saymasanda bir bayram gunu olur o kadar.
Daha yeni adapte oluyorsun ve cabaladigini bunun icin nasil stres yaptigini seni hic tanimadan goruyorum biliyorum.

Kotu bisey yapmamisken kotu bisey yaptim deme bundan sonra. Kendini cabani azimsama.
Hele galete hesabimizi litfen :)



Burayada adapte oldun gozum ariyor seni.

 

Tamam kotu enerji vermek yok kendime :)

Bana alışmanız çok guzel evet bende baya adapte oldum buraya internetim olmayan su son iki üç gun nasıl zor geldi bir bilsen. Bugun daha dikkatli olarak listemi yapacagım evde suyumda kalmadı almam lazım bol su içmeliyim hem enfeksiyonum için hem kilo için... Son suyumu kanaryam için ayırdım sarımsaklı su yaptım ona çünkü astım olmuş. Evet minicik kuş astım olmuş ya nasıl oldu anlamadım. Bayram bitsin ilaç alacam alana kadar sarımsaklı su içiricem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…