Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amethyst_1 · 10 Eylül 2017

Pazar sabahı uyuyamayan bir ametis vardi,erkenden kalmişti bir umut topige gelmişti lakin kimsecikler yoktu,in cin top atıyordu:) canını sıkılıyordu ametisin:)
Eşi uyudugu için dandini olan evini temizleyemiyordu,ne yapsındı ona da yazıktı:)
Çareyi sıdıkayı açip izlemekte bulmuştu ametis,sıkıntısi geçmişti tavsiye ediyorduu

Bulamiyorum · 10 Eylül 2017

Gunaydin kizlar

asumanzeynep · 10 Eylül 2017

Sevgili

Amethyst_1 aynı durumda olan bir ablan da burda :)
Kızlar babaannede eşim uyuyor ben de sessizce örgü örmekteyim

y.o.l.c.u · 10 Eylül 2017

Selamün aleyküm...

Walkers .!.:
Canim dun gittim doktora degerim sinirda cikmisti bana kimyasal gebelik olabilir dedi yada normal olablr dedi bugunde sancilarim baslayinca aradim doktoru tedbirli yaklasti ama buyuk ihtimal tutunamadi adet gordun ddi ama yarin gene kan tahliline cagiriyor beni kontrol edecek heralde ama buyuk ihtimalle ilk dedigi dogru kimyasal di test yaptrmasan belki sessizce gidecekti ama oluyorum agridan sabahtan beri.. Anca sakinledi ama yine bile agrim var...

geçmiş olsun canım rabbim hayırlısını nasip etsin inş...

Bonus .!.:
Menuyu unutmusum

Sabah 10:30
3 ince dilim seftali

12 ye dogru
6-7 parca börek ( hazir kesilmis olandan)
3 kk beyaz peynir
Domates, kirmizi biber

Cay icerken finduk kadar bir lokum

Öğlen 15 :00
2,5 yaprak galete
1 elma, 1 çay bardagi sutle sutlu kahve

Aksam 18:30-19:15 arasi
1 dopusdolu kase tavuklu corba
Ayrica tavuk ( hepsi 6 kofte olur heralde)
1 kase karisik ot salatasi
(Maydanoz,dereotu,nane,roka,kapya biber)

22:00
1 su bardagi süt, yarim galete

Su 1,5 litre
2 bardak dukan cayi
Spor yok.

maşallah sana canım...

OGULCUKLARIM .!.:
Günaydınnm mutlu pazarlar

Bugün evime dönüyorum artık baya hallettım dün eşyaları asansör bozukmus beşinci kata baya bı kardıyo yaptım market alışverişi de vardı bugün ayaklarının üzerine basamıyorum

Yarın sabah itibariyle inşallah yürüyüşlerine başlıycam bı düzen otutturmak şart oldu
Ocağın 16 sında karatay başlayalı 1 sene olacak o zamana kadar ikili hanelere inmek istiyorum artık zor ama ımkansız değil

ben inanıyorum sen yeterki iste mutlaka yaparsın...

y.o.l.c.u · 10 Eylül 2017

bende evdeyim çocuklar daha iyi eşim çalışıyo az önce kahvaltı yaptık ve sıkıcı bi gün...kayın validemi tekrar hastaneye yatırdılar kontrole gittiğinde karaciğer değerleri ve enfeksiyon çok yüksek çıkmış araştırcaklarmış nedenini...hemde yarın ercp (endoskopik bi işlem)yapılıcakmış....Rabbim şifa versin...

bu arada sevgili rakibem

Amethyst_1 biz gene başamı sardık bayram fena çarptı bizi galiba toparlanmalıyız bak bonus kişisine maşallah pek istikrarlı kendileri...ben bugun nasıl olduğuna inanamadığım bir artı gördüm şoktayım çok canım sıkıldı gerçi malum dönem etkisi olabilir ama baya moralim bozuldu..

Bonus · 10 Eylül 2017

Gec kalan gunaydinnn

Biraz gergin negatif olucakken gurubu takimi dusunup kendimi dutmaya calistim.

Hedef dusunuyorum yilbasi icin. Sizlerde dusunun kendi hedefinizi.

15 eylulde baslayan 15 haftalik bir hedef tablosu olucak.

Haftada 1 kilo, bazende 1 kilodan fazla ya da eksik olabilir.
15 haftaya 15 kilo demek istiyorum hepiniz adina.
Herkes yuksek kiloda ve isi sıkı tutunca gram degil kiloyla veriyoruz.

15 iyi bi hedef. Kaptan bana 20 diyor 99 -20 79 ona karsi gelmek istemem 3 harfli hisleri öngörüleri vardir isin ucunda carpilmakta var

Ausencia

Duyan duymayana iletsin.
YENA
Amethyst_1
baharnaz
cakil80
74FRIDA
asumanzeynep
OGULCUKLARIM
Bulamiyorum
zeze_84
nisan34
DelyDoly
E eboe
ISILDURU
y.o.l.c.u
Walkers
hergaf
60kiloyum
simeranya7

Unuttugum yok degilmi?

eboe · 10 Eylül 2017

Bonus .!.:
Gec kalan gunaydinnn

Biraz gergin negatif olucakken gurubu takimi dusunup kendimi dutmaya calistim.

Hedef dusunuyorum yilbasi icin. Sizlerde dusunun kendi hedefinizi.

15 eylulde baslayan 15 haftalik bir hedef tablosu olucak.

Haftada 1 kilo, bazende 1 kilodan fazla ya da eksik olabilir.
15 haftaya 15 kilo demek istiyorum hepiniz adina.
Herkes yuksek kiloda ve isi sıkı tutunca gram degil kiloyla veriyoruz.

15 iyi bi hedef. Kaptan bana 20 diyor 99 -20 79 ona karsi gelmek istemem 3 harfli hisleri öngörüleri vardir isin ucunda carpilmakta var
Ausencia

Duyan duymayana iletsin.
YENA
Amethyst_1
baharnaz
cakil80
74FRIDA
asumanzeynep
OGULCUKLARIM
Bulamiyorum
zeze_84
nisan34
DelyDoly
E eboe
ISILDURU
y.o.l.c.u
Walkers
hergaf
60kiloyum
simeranya7

Unuttugum yok degilmi?

15 haftaya 15 kilo çok iyi bence... sıkı tutunca haftada 1 kilo verilebilir. kilomuz yüksek çünkü dediğin gibi.. kurallar nedir :)

y.o.l.c.u · 10 Eylül 2017

Bonus .!.:
Gec kalan gunaydinnn

Biraz gergin negatif olucakken gurubu takimi dusunup kendimi dutmaya calistim.

Hedef dusunuyorum yilbasi icin. Sizlerde dusunun kendi hedefinizi.

15 eylulde baslayan 15 haftalik bir hedef tablosu olucak.

Haftada 1 kilo, bazende 1 kilodan fazla ya da eksik olabilir.
15 haftaya 15 kilo demek istiyorum hepiniz adina.
Herkes yuksek kiloda ve isi sıkı tutunca gram degil kiloyla veriyoruz.

15 iyi bi hedef. Kaptan bana 20 diyor 99 -20 79 ona karsi gelmek istemem 3 harfli hisleri öngörüleri vardir isin ucunda carpilmakta var
Ausencia

Duyan duymayana iletsin.
YENA
Amethyst_1
baharnaz
cakil80
74FRIDA
asumanzeynep
OGULCUKLARIM
Bulamiyorum
zeze_84
nisan34
DelyDoly
E eboe
ISILDURU
y.o.l.c.u
Walkers
hergaf
60kiloyum
simeranya7

Unuttugum yok degilmi?

anamm bugün gördüğüm artıdan hesapladımda 92,5 kilo olucam yanii şahane olur..ee kurallarıda alalım..

Bonus · 10 Eylül 2017

eboe .!.:

15 haftaya 15 kilo çok iyi bence... sıkı tutunca haftada 1 kilo verilebilir. kilomuz yüksek çünkü dediğin gibi.. kurallar nedir :)

Genişletmek için tıkla...

Listeyi tabloyu ben yapiyorum kurallarda bana ait :))

En möhim kural 1 ay sabit kalani tablodan cikaracagim.

2 hafta eksi gormek sartiyla hedefini degisip tekrar ekleyecegim. Buna gerek kalmazda iste yinede yaziyim ben.

Itirazi olan varsa baska oneri sunsun ama gecen tablodaki halimizi dusununce bence sessiz kalsin.

2018 den once kilolu son 15 haftamiz olucak.

OGULCUKLARIM · 10 Eylül 2017

Bonus .!.:
Gec kalan gunaydinnn

Biraz gergin negatif olucakken gurubu takimi dusunup kendimi dutmaya calistim.

Hedef dusunuyorum yilbasi icin. Sizlerde dusunun kendi hedefinizi.

15 eylulde baslayan 15 haftalik bir hedef tablosu olucak.

Haftada 1 kilo, bazende 1 kilodan fazla ya da eksik olabilir.
15 haftaya 15 kilo demek istiyorum hepiniz adina.
Herkes yuksek kiloda ve isi sıkı tutunca gram degil kiloyla veriyoruz.

15 iyi bi hedef. Kaptan bana 20 diyor 99 -20 79 ona karsi gelmek istemem 3 harfli hisleri öngörüleri vardir isin ucunda carpilmakta var
Ausencia

Duyan duymayana iletsin.
YENA
Amethyst_1
baharnaz
cakil80
74FRIDA
asumanzeynep
OGULCUKLARIM
Bulamiyorum
zeze_84
nisan34
DelyDoly
E eboe
ISILDURU
y.o.l.c.u
Walkers
hergaf
60kiloyum
simeranya7

Unuttugum yok degilmi?

Aldık kabul ettik şeker

Bonus · 10 Eylül 2017

y.o.l.c.u .!.:
anamm bugün gördüğüm artıdan hesapladımda 92,5 kilo olucam yanii şahane olur..ee kurallarıda alalım..

92,5 olan 90 da olur zeynep

y.o.l.c.u · 10 Eylül 2017

Bonus .!.:
Listeyi tabloyu ben yapiyorum kurallarda bana ait :))

En möhim kural 1 ay sabit kalani tablodan cikaracagim.

2 hafta eksi gormek sartiyla hedefini degisip tekrar ekleyecegim. Buna gerek kalmazda iste yinede yaziyim ben.

Itirazi olan varsa baska oneri sunsun ama gecen tablodaki halimizi dusununce bence sessiz kalsin.

2018 den once kilolu son 15 haftamiz olucak.

Bonus .!.:
92,5 olan 90 da olur zeynep

sanada yüz verdik astarmı istiyon ne...

y.o.l.c.u · 10 Eylül 2017

telefonum gene bozuldu yaa...yarın servise göndercem...alışınca ne kötü oluyo telefonsuzluk...

Bonus · 10 Eylül 2017

y.o.l.c.u .!.:
telefonum gene bozuldu yaa...yarın servise göndercem...alışınca ne kötü oluyo telefonsuzluk...

Benimkine 450 lira dediler annemin telefonunu aldim :)) dedim bunu unutun

y.o.l.c.u · 10 Eylül 2017

Bonus .!.:
Benimkine 450 lira dediler annemin telefonunu aldim :)) dedim bunu unutun

garantisinin son 12 günü kaldı parasız hallederiz belki...şarj almıyo deli oldum iki gündür...

Bonus · 10 Eylül 2017

Islere giriseyim. Dun yazdimmi size aksam cok basim dondu.
Yesil cay yapiyor olabilir. Suyuda az icmistim.
Yinede az once ictim yesil cayi hazirlamisim napim :)

Ev islerine kuduran evlatlara enerji lazim

eboe · 10 Eylül 2017

Ay bende 80 kilo oluyorum yılbaşına inşallah

Bonus · 10 Eylül 2017

eboe .!.:
Ay bende 80 kilo oluyorum yılbaşına inşallah

Daha o gun gelmeden inandigin icin olucaksin zaten :))

bengisu022 · 10 Eylül 2017

Walkers .!.:
Cok tesekkur ederim kızlar. Yatiyorum boyna sabahtan beri. Gece hastaneye gidicez esimle Rapor almaya ise gidemedim.

Geçmiş olsun canm.kanaman yoksa tutunuyor olabilir.ama varsa da kimyasaldan sonra bikac ayda gebe kalma ihtimalin cok yüksek.bikac arkadaşım kimyasaln arkasndan gebe kaldılar hemen.

bengisu022 · 10 Eylül 2017

Bonus .!.:
Ilk firsatta yilbasi hedef listesi hazirlayacagim.

Bu sefer kurallar olsun diye dusunuyorum listeden cikislar olucak falan. Hele bir yapayim ondan sonra konusuruz :))

Yılbaşı listesinde olabilir miyim acaba?ya da doğumdan sonra biraz salsam kendimi:)bugünlerin acısını çıkarsam.su anda ger istediğimi yiyemiyorum.koca kişisi de lokmalarmı sayıyo zaten.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

BÌHTERGÌLLER❤

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency