- 10 Şubat 2015
- 3.884
- 26.864
- 508
Disi yesil olan incir
Slm kizlar
Bugunku menum su sekilde (biraz karbonhidrat fazla kacti gibi vaktim olsaydi salata yapip goturseydim ise de o makarnayi yemeseydim neyse )
Sabah: muzlu smoothie
Ara: wasa sandvic
Ogle: corba taze fasulye manti makarna yogurtlu
Ara: uzum
Aksam: hamsi tava ve salata bi de sade soda ( baligin yanina icecek birsey aradim bizimkiler sogukcay icti ben soda bide 8de geldigim icin isten 8.30da aksam yemegi yedik biraz gec oldu)
Yemekten sonra sade turk kahvesi
Dukan icecegimden ictim bitirdim
Bugunu boyle kapattik bakalim yarina hayir ola
Dünkü ham ettiklerim:)
Sabah
1 haşlanmiş yumurta
5-6 zeytin
Peynir
Salatalık
Biber
Ara
1 latte + 2 hurma
Akşam
Tavuk sote
Yeşil salata
Yogurt
Ara
Çay.
Yediklerim:)
Sabah
Bir kücük festali + bir kayisi
Cörekotlu peynir
ara
bir dilim wasa tarzi ekmek + üzerine frischkäse sürdüm
Aksam
Bir tabak bezelye yemegi
Bir kücük köfte
Bir bardak ayran
Aralarda
Cay+kahve+yesil cay.
Selam herkese
Bugün cok yoruldum. Beklemedigim bir iş çıktı,vaktim disarida gecti. Sağlıklı yiyecek bulamadigim bir ortamdaydim.
Menüm
Sabah7.30- 8.00, iki bardak su,biri limonlu, yarim bardakvkombu çayı,3-4 kayisi,,ceviz,2 yumurtali yumurta salatasi,peynir,zeytin,domates,salatalik, biraz kaymak
Ara,su,soda,tuzlu fıstık,5-6 tane cubuk kraker(acikmistim) cips,kurabiye,gazli icecek,patates kizartmasini yememek,icmemek icin kraker yedim
Aksam20.30(ancak bu saatte eve gelebildim),bir tabak yesil fasulye,yogurt,salata
2,5 l su
Iyi aksamlar.
Salı menusu
11:30-12:00
1 kk peynir
15 tane uzum
1 tane köz yesil biber
12:30-13:00
Yesil cay
18:30
2 tane uzum
20:00
1,5 dilim kepekli ekmek
Kucuk kase zeytin 15-20 tane bilmiyorum
Buyuk bardak ayran
1,5-2 saat sonra
Patatesli kabak yemegi 3-4 kasik aldim gerisini yiyemedim.
1 bardak daha ayran
Su 1,5 litre
70 dk normal yuruyus
90 dk tempolu yuruyus
250 puan
Pazartesi menusu
11:00
2 parmak kadar catal
14:45
2 tane yaprak galete
17:00
3 buyuk dilim patatesli borek
1 dilim sutlu tatli
1 fincan sutlu turk kahvesi
20:00
4-5 kasik kiymali kabak
Suyu hatirlamiyorum yurusumu yazmistim
Pazar menusu
10:30
Normal bi kahvaltiydi hatirlamiyorum ayrintisini
13:00
2 murdum erigi süt
15:00
5-6 kasik taze fasulye, 3 kasik yogurt, 1,5 dilim kepekli
19:00
4 kasik bulgurla kisir,
1 dilim borek
2-3 kemalpasa, 2 y.k muhallebi
Su ve dukan cayi
eleştirmek istediğinde bı kendine bak demişler kendime bakıyorum karşında saygı ile eğiliyorumBunlarda benim şaşkın menulerim. Herkes bir olup beni elestirsin.
Iyi gecelersiz benim canimsiniz
Derin misafirlerinde allah kolay versin kuzum.
Sen biliyosun zaten olculude olsa yediklerinin icerigi hepsi bir arada yencek seyler degil.
Misafir varken oluyor oyle.
Boyle arti olursun biliyosun.
Tek cesit ye bari.
Kafan cok dolu oldugu icin cok israrci olamiyorum bende.
Cocuklarla olan durum seni hepsinden kotu yapmistir bilirim.
Ben sana hep diyorum maviş cocuklari cok dinleme diye. Sen kendini ezdiriyosun gercekten esinede yazik sanada.
O fedakarliginizi cocuklar cok kullaniyolar.
Hepsi kullaniyor onlar ne fena ahh ah.
Agliyo diye dediginden geri donme.
Artik bitti de bu vesile olsun ins.
Inan tablet tel olunca daha hircin oluyolar olmayinca daha sakinler manevi anlamda cok etkileniyormus cocuklar.
Bende cok bagiriyorum bu ara esimlede catisiyorum bu yuzden.
Okulla bir duzene gireriz ins allahim sakinlik versin onlarin huysuzlugunada banada ins.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?