Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amethyst_1 · 13 Eylül 2017

simeranya7 .!.:
dogru tahmin..
moralim cok bozuk..
bundan dolayi da hasta oldum..
kötüyüm anlayacagin..

herkese günaydin..

Ne oldu kuzuuu
Canını sıkan iş mi yoksa eniştemiz mi?Sebebi her ne ise yıpratma kendini lütfen,sen den,saglıgından önemlisi yok bu hayatta..
Çok geçmiş olsun,acil şifalar diliyorum..

Amethyst_1 · 13 Eylül 2017

YENA topraaaam yoklugun nasılda hissediliyor,özledimmm...
Tatildesin diye taciz etmiyorum whatsaap'dan:)umarım çok güzel geçiyordur tatilin..
Bol bol dinlen,moral depola keyfini çıkar kuzuuum

Amethyst_1 · 13 Eylül 2017

Kahvaltı yapmadim henüz,3 gündür düzenli beslenmeme rağmen şişkinlik ve ödemlerimi atamadım hala
Garip bir durum ama tartıda oynamıyor yerinden..
Oysaki kaçamak sonu birkaç gün düzenli beslenince giderdi ödemler,kilolar..

Bu defa niye böyle olmadıki acepp

ISILDURU · 13 Eylül 2017

Amethyst_1 .!.:
Kahvaltı yapmadim henüz,3 gündür düzenli beslenmeme rağmen şişkinlik ve ödemlerimi atamadım hala
Garip bir durum ama tartıda oynamıyor yerinden..
Oysaki kaçamak sonu birkaç gün düzenli beslenince giderdi ödemler,kilolar..

Bu defa niye böyle olmadıki acepp

Bende aynı durumdayım neden acaba

ISILDURU · 13 Eylül 2017

Havadanmi acaba yürüyüşte yapıyorum kilo gitmiyor ama gidecek diyip alt beyine doğru sinyali yollamaliyiz gidecek gidecek gidecek çok kolay olacak sağlıklı besleniyorum rejim yapmıyorum zaten ideal kiloma gelicem

baharnaz · 13 Eylül 2017

Simi hayirdir canim ne oldu

cydnz_1 · 13 Eylül 2017

DelyDoly .!.:
Sağolasın güzelimm kıl dönmesi 1 aydır yoktum berabt bir şeymişş yaaa Rabbim düşmanın başına vermesin

çok geçmiş olsun canım

74FRIDA .!.:
Hoşgeldin Dukan mı yine ?
Başladın mı ?

başladım başladım , dukanımsı diyelim

Amethyst_1 .!.:
Oooo kimleri görüyoruz,hoşgeldiniz efenimm sefalar getirdiniz:)
Özledik yahuu:)

ben deee
iyisinizdir inşallah

ISILDURU .!.:
cydnz_1 nerelerdesin anacım bi kayboldun gittin

valla bende biraz sıkıntılar vardı , halletim gitti diyelim.
işler de epey yoğun artık ,ucu bucağı yok yani.ofiste çok vakit bulamıyorum başka şeylere .
kahve bile yapamıyorum yani

eboe · 13 Eylül 2017

Selamlar sevgiler..
Günlerdir keyifsizim.. hatta sanırım depresyon bunun adı artık.. bolca yiyorum...

cydnz_1 · 13 Eylül 2017

YENA .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD] y.o.l.c.u [/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]106,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]104,4[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]91,3[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]4[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]125.2[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]125,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]125,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]125,9[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]96,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]96,4[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]96,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].95,3[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]-1,7[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]79,3[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]-3,5[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]79,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]81,5[/TD]
[TD]+3[/TD]
[TD]+2,4[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]124,9[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD]124,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]123,5[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]127,3[/TD]
[TD]+3,8[/TD]
[TD]-0,4[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]102,8[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]102,4[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]101,6[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]99,3[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]-3,9[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD] simeranya7 [/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]95,2[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96,3[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]0[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD] baharnaz [/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]zeze_84 [/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]92,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-2,1[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]105,2[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]plynna [/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]73[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]74,8[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]lolaxx [/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]78.6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]81,1[/TD]
[TD]+2,5[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD]+2,6[/TD]
[TD]+3,9[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD]burcu1983 [/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]19[/TD]
[TD] Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]105,8[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]103,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]104,6[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]79,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD] Amethyst_1 [/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]97,8[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]96,6[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]22[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]115,5[/TD]
[TD]115,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]114,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]113,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]113,9[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr]

yenaa 7 lere geçmişsin çok tebrik ederimm

Bonus ikili rakamlar

simeranya7 · 13 Eylül 2017

Amethyst_1 .!.:
Ne oldu kuzuuu
Canını sıkan iş mi yoksa eniştemiz mi?Sebebi her ne ise yıpratma kendini lütfen,sen den,saglıgından önemlisi yok bu hayatta..
Çok geçmiş olsun,acil şifalar diliyorum..

baharnaz .!.:
Simi hayirdir canim ne oldu

Ben her seferinde hayal kirikligina ugramaktan da yalniz yaslanma korkusundan da yoruldum..

y.o.l.c.u · 13 Eylül 2017

Selamün aleyküm...
iki gündür garip hallerdeyim geçmeyen bir baş ağrısı var... eneste çok zorluyo saliha için okulda kalıyorum yaklaşık iki saat o esnada hep kucak istiyo arabasında durmuyo...bugun okul dönüşü uyuttum o arada mutfağa girdim akşam biraz pazar yapmıştım kendime bol salata yaptım ve ıspanak yaptım akşama bide elma ve erik kurutucam onlarla uğraştım havalar böyleyken güzel kurur diye ve an itibariyle kollarım tutmuyo artık uyumak istiyorum...

Amethyst_1 .!.:
Oyyy fedakar anne
patates ve yogurt diyetini yapan arkadaslar daha iyi bilir fakat nette baktigimda genel manada diyet hakkinda kabizlik yaptigi konusunda olumsuz mesaj yazilmis,gerci uzun süreli yapilmiyor belki herkeste ayni durum söz konusu olmaz..Senin problemin varsa yapma bence,düzenini bozma hic..

Ablacim Allah sifa versin hastaniza,kolaylikla atlatir ins ameliyatini..
Yatili misafir olunca düzen bozuluyor ister istemez,almamaya gayret edebilirsen bile cok büyük basari inan..Ben pek beceremem deee:)

Hmmmm,ben de farkettim hergün iciyordum son zamanlarda,aralikli icecegim artik:)tesekkürler cevabin icin canim

evet canım ben bi süre yapmıyım ama bir ara denicem inş...

Amethyst_1 .!.:
Yediklerim:)

Sabah

Bir kücük festali + bir kayisi
Cörekotlu peynir

ara

bir dilim wasa tarzi ekmek + üzerine frischkäse sürdüm

Aksam

Bir tabak bezelye yemegi
Bir kücük köfte
Bir bardak ayran

Aralarda

Cay+kahve+yesil cay.

bide bu frischkäse ne ki?

Bonus .!.:
Bunlarda benim şaşkın menulerim. Herkes bir olup beni elestirsin.

salı günü akşam geç saatte yemişin onun dışında bence iyi menülerin...

Amethyst_1 .!.:
Kahvaltı yapmadim henüz,3 gündür düzenli beslenmeme rağmen şişkinlik ve ödemlerimi atamadım hala
Garip bir durum ama tartıda oynamıyor yerinden..
Oysaki kaçamak sonu birkaç gün düzenli beslenince giderdi ödemler,kilolar..

Bu defa niye böyle olmadıki acepp

bu hafta banada öyle oldu geçen haftaki kiloma bile inemedim cumaya kadar insem mutlu olucam

DelyDoly · 13 Eylül 2017

y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleyküm...
iki gündür garip hallerdeyim geçmeyen bir baş ağrısı var... eneste çok zorluyo saliha için okulda kalıyorum yaklaşık iki saat o esnada hep kucak istiyo arabasında durmuyo...bugun okul dönüşü uyuttum o arada mutfağa girdim akşam biraz pazar yapmıştım kendime bol salata yaptım ve ıspanak yaptım akşama bide elma ve erik kurutucam onlarla uğraştım havalar böyleyken güzel kurur diye ve an itibariyle kollarım tutmuyo artık uyumak istiyorum...

evet canım ben bi süre yapmıyım ama bir ara denicem inş...

bide bu frischkäse ne ki?

salı günü akşam geç saatte yemişin onun dışında bence iyi menülerin...

bu hafta banada öyle oldu geçen haftaki kiloma bile inemedim cumaya kadar insem mutlu olucam

Geçmiş olsun canım migren mi acaba stres üzüntü yaptıgın bir şey var mı o da çok baş ağrısı yaapar

cydnz_1 · 13 Eylül 2017

bugünü yazayım :

sabah :
1.5 haşlanmış yumurta
peynir
yarım domates
filtre kahve

öğle :
köfte
patlıcan salatası
haşlanmış brokoli

akşam :
bilemiyorum , kilit noktası burası . hala abur cubur yeme isteğim var
inş kendime hakim olurum

DelyDoly · 13 Eylül 2017

cydnz_1 .!.:
bugünü yazayım :

sabah :
1.5 haşlanmış yumurta
peynir
yarım domates
filtre kahve

öğle :
köfte
patlıcan salatası
haşlanmış brokoli

akşam :
bilemiyorum , kilit noktası burası . hala abur cubur yeme isteğim var
inş kendime hakim olurum

Tuttt kız bogazınıı yimee gülümm yimeeee hayde gazlamalar gelsin artıkk bende cuma bildirim bakalımne oldum yemedimdi ama

DelyDoly · 13 Eylül 2017

Tıpkının aynısıı ebnimm hallerimmm

Bulamiyorum · 13 Eylül 2017

Slm kizlar

Bonus .!.:
Yuruyusun yokmu hic? En azindan kacirdigimizi dengelesin.

Hadi makarna yedin bari corba yemeseydin. Ya da tam tersi. Ama oglen yemis olmanda iyi aksam iyice agir olurdu.
Boyle duzelticez iste menu yazmaya basladin ya gerisi gelir.

Gunluk yarim saat yuruyusum var yazmayi unutmusum cuma gunu hesaplayip yazcam

ISILDURU .!.:
Günaydınnn bizde de iki kız didisip duruyor telefon ve tablet kavgası her evde varmış demek dün eşim gidip eski teli tamir ettirmiş ufaklığa verdi al beybilerini buradan izle diye büyük diyor o benim olcak dimi anne yeterki bizim tel ve tabletlerimizi bıraksınlar diyor bakalım bugün ne didismeler olacak gene

Benimkiler bile kavga ediyor zeynep telefonu alip elime veriyor gookk goookkk diyor edisin cok cok sarkisini acicakmisim onu aciyorum bu sefer emine almaya calisiyor telefonu ☺ bu arada zeynep anne haric kendince konusup soyleniyor gookk gookkk biliyor ama anne yok

hergaf · 13 Eylül 2017

Selam
Menümü yazayim
Sabah 8.00, iki bardak su biri limonlu,yarim bardak kombu cayi,3-4 kayisi,2 haş yumurta,9-10 zeytin,tulum peyniri,domates, salatalik,kaymak,ceviz

Ara,sekersiz cay,kahve, yarim bardak kombu cayi,14.30 da bir kayisi,3 yarim ceviz,bir bardak kefir(aboov cosmusum ara da,sabahverken kahvalti yapinca acikiyor insan)
Aksam 19.00, etli bulgur pilavi,salata,kefir.bir lokma waffle ( ne alakaysa,sabah cocuklara yapmistim)regl donemime yakin olmamdan ötürü olabilir ama bahane yok yine de kendime kızdım.
Su 2.5 l

y.o.l.c.u · 13 Eylül 2017

DelyDoly .!.:
Geçmiş olsun canım migren mi acaba stres üzüntü yaptıgın bir şey var mı o da çok baş ağrısı yaapar

sağol canım migren yokta alerjik durum biraz hapşırık burun akıntısı geçmeyince sinüziti azdırıyo iki ilaç aldım bi tık daha iyiyim elh...

gelmişken menüde yazayım...

sabah okul telaşesi sadece çocukları yedirdim ben öğlen hem kahvaltı hem öğle yemeği mahiyetinde bol sebze salatasına 2 haşlanmış yumurta peynir zeytinde koydum öyle yedim 3 tanede mürdüm eriği yedim....

akşam bi dolu tabak ıspanak yoğurt yarım armut bi şeftali bi mandalina yedim...

birazdan 5li çay içicem...

60kiloyum · 13 Eylül 2017

Amethyst_1 .!.:

Bardacik:)

Genişletmek için tıkla...

Amethyst_1 .!.:
Egelisiniz sanirim,onlardan baskasi pek demez incire bardacik diye:) Simite gevrek,misara dari,incire bardacik dememiz pek meshurdur:) YENA dimi topraaam:)

Bu arada menünüz güzel,afiyet olsun..

aslında bardacık, incirin bir çeşidi. içi kırmızı olanlara bardacık deniyor. dışı da incirden biraz farklı. Egelilerin bazısı evet bardacık ismini kullanıyor ama aslında o bir çeşidi incirin.

ben simite simit, mısıra da mısır diyorum ama

hergaf · 13 Eylül 2017

Hanımlar kabızlık icin etkili bir kürünüz veya oneriniz var mı. Yağlı,limonlu su iciyorum,kayisi yiyorum,kefir iciyorum,limonlu yagli maydanoz yiyorum salata ve yag bol kullaniyorum ama yine de sorunumu cozemedim.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Guru

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Guru

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Guru

Guru

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency