Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

DelyDoly .!.:

Canlarr size gelsinn simeranya7 özelliklee ha bu kılçıkk sana gelsinn

Genişletmek için tıkla...

tek askim bu ya

kilo: 95,7
spor: 60 dk badminton

simeranya7 .!.:

tek askim bu ya

kilo: 95,7
spor: 60 dk badminton

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Olurda bu sabahla arasinda farkmi olucak?

Genişletmek için tıkla...

o kısmet ama bu sabah tartılmadım ondan yazamıyorum şu an .

Bonus .!.:

Kilo bildirimi

99.3
Spor 397 dk

Genişletmek için tıkla...

vay vay vay
DelyDoly utan utan ( ben de )

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]397 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]



[TR]
[/TR]

[/tr][/TABLE][TR]

[/tr]

cydnz_1 .!.:

vay vay vay
DelyDoly utan utan ( ben de )

Genişletmek için tıkla...

Teyy yavrim bonus kısrak gibi yuruyor kardiyo yapiyor bi gorecen

Ter neresinden cikiyor allah bilir :)

Bonus .!.:

Teyy yavrim bonus kısrak gibi yuruyor kardiyo yapiyor bi gorecen

Ter neresinden cikiyor allah bilir :)

Genişletmek için tıkla...

Maşallah
darısı başımıza diyelim

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]



[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD] cakil80 [/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]125.9[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]78,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]81,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]127,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]99,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]10[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD] simeranya7 [/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]95,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]13[/TD]
[TD]DelyDoly [/TD]
[TD]112[/TD]
[TD]86,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]plynna [/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]16[/TD]
[TD] lolaxx [/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]79,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]98,6[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]burcu1983 [/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]19[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]103,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]20[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD]Walkers [/TD]
[TD]99,2[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]22[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]115,5[/TD]
[TD]112,8[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr]

Bonus .!.:

Elim gözüm şeetmiş sen nasil olmazsin :)



Bugunku bildirimleri baslangic kabul edicem. 1.hafta icin.
Yemek icin darlanma lutfen yogurdu bol alirsin 10 kiloya yakin verdin sende niye simdi ben yapamiyorum diyosun

Yaptigimizi hepimoz gorduk kizim daha kim inanir yapamiyorum dememize?

Sonuca odaklan elif 80 olucaksin yilbasinda.



94 olman zor degil cakil olursun hemen olmussundur yani takilma su an ki sayiya.
Baslangici yap ins gerisi gelicek.

Genişletmek için tıkla...

Bonuscan herturlu ustume gelebilirsin ben birakirsam kilolarim acaip rakamlara ulasacak anladim resmen. Bugun baslangic. Bugun dolaptan yemek calacaktim sonra anneanneme yakalandim ama daha calmamistim ay cok utandim 2 sarma icin dustugum durumlar cok fena kendime hic yakistiramadim. 2 sarma icin adi hirsiz olacaktim resmen

Bonus .!.:

cakil80 kusura bakma ya ben elif sanip cevap yazmisim :)) bir bonus klasigi
Elif sen kendi niyetine oku

Genişletmek için tıkla...

Anladim ben 2. Yazdigina cevap yazdim

Bonus .!.:

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]397 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]



[TR]
[/TR]

[/tr][/TABLE][TR]

[/tr]

Genişletmek için tıkla...

Ben 600 dakika yuzdum duraksiz
1.saat dans ettim
580 metre merdiven inip ciktim aynali golde yalasik 1.5 saat surdu buna ragmen 4 kilo aldim demekki bogaz tutulmazsa hareket biseye yaramiyor

hergaf işlerinmi yoğun pek gelmiyorsun..
Daha sık uğrarsan karşılıklı motivasyon sağlamış oluruz..

Bonus .!.:

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]397 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]300 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]



[TR]
[/TR]

[/tr][/TABLE][TR]

[/tr]

Genişletmek için tıkla...

Bu dakikalar nedir gozlerime inanamiyorum,bir günlük mü bunlar.eger oyleyse
Bir günlük olmasa da guzel,benim gibi hic yapamayanlar varken,tebrikler.

YENA .!.:

hergaf işlerinmi yoğun pek gelmiyorsun..
Daha sık uğrarsan karşılıklı motivasyon sağlamış oluruz..

Genişletmek için tıkla...

Evet yenacigim tatil bitti is basladi yogunum biraz ama haklisin gelmek motive olmak,motive etmek gerek.

Kilo 79.5 spor yok gec kaldim ama

cakil80 .!.:

Ben 600 dakika yuzdum duraksiz
1.saat dans ettim
580 metre merdiven inip ciktim aynali golde yalasik 1.5 saat surdu buna ragmen 4 kilo aldim demekki bogaz tutulmazsa hareket biseye yaramiyor

Genişletmek için tıkla...

Sporu sevmeyen ben bu cevabinla umutlandim açıkçası,sadece diyetle goturulur mu diye endiseliydim.

Gecmisi okuyamiyorum herkese kocamaaaan opucukler