Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

kitkurdu

Türk övün çalış güven

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2008

4.223

9.227

773

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.301

kahvaltımı tam buğday ekmeği eşliğinde yaptım memleketim yağışlı ama sizlerden gelen mesajlar içime umut ve ışık getirdi. çok mutluyum

 

denklem444

bi kızı bi oğlu varmış

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2010

842

20

118

Ankara

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.302

oo aslında anlamıştım çok kibarsınkaydirigubbakcemile3

 

denklem444

bi kızı bi oğlu varmış

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2010

842

20

118

Ankara

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.303

valla ankarada yağışlı ben kızıma bi bakem sonra görüşürüz

 

kitkurdu

Türk övün çalış güven

Kayıtlı Üye

23 Kasım 2008

4.223

9.227

773

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.304

denklemciğim hemen suyumu alıp geliyorum

 

C

citol

Edward&Citol

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2007

4.195

44

683

Diğer

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.305

bursa ablacım
siteye baglanamadım baglanayım yapıyım senin çizelgeni

 

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.306

kızlar bugünki posta gazetesinde zerrin özere 33 kilo verdiren diyet listesi var..
.bazı satırları paylaşayım...şeker ve tansiyonu varmış...bütün tahlilleri yapıldıktan sonra hergün hoca eşliğinde spor yapmış....koşu bandında 1 saat...ve fitness....
çok katı ölçüleri gramlı diyet uygulamamaışlar....az yağlı protein....bol yeşillik....bakliyat tüketmiş...bol sıcak su ve bitki çayı içmiş....ekmeği bugday veya çavdar yemiş...tarçın...zencefill...zerdeçal...ketentohum u tüketmiş....günde 2 lt su...4 fincan yeşilçay içmiş...hergün 1 saat spor yapmış...tok karnına tatlı yememiş....

 

candy_candy

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2010

8.045

10.980

773

38

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.307

kitkurdu .!.:

kahvaltımı tam buğday ekmeği eşliğinde yaptım memleketim yağışlı ama sizlerden gelen mesajlar içime umut ve ışık getirdi. çok mutluyum

Genişletmek için tıkla...

canım ben 22 şubattı sanırım bu topiğe girdim.. üyelik tarihim de aynı.. 107,5 ile başladım şimdi 104,5 kilom.. burada süper herşey şimdilik.. umarım böyle gider kaydirigubbakcemile2

 

egedeniz03

Guru

Kayıtlı Üye

20 Aralık 2009

886

446

358

56

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.308

merhabalar;
bu hafta daha da almışım...imdaaaatttt diyorum, başka bişi diyemiyorum...
91,3 kiloyum...
yüz karasıyım ben...
iradesizim....
spor da yapamıyorum bu aralar...
diyet de....bahar geliyor. zayıf olmak istiyorumm.. güzel güzel giyinmek istiyorummm..
mutsuzum , belki ondan... durmadan yiyorum... sizlerin yazdıklarını da okuyamadım bu hafta hiç... bari okuyunca motive oluyordum... umarım artık kilo verebilirim.. umarım hepimiz veririz kilocuklardan..
yaz citolcüm... 91,3 :sinifsinif:

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.008

517.791

1.223

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.309

89.4 yaz nan :1ninca:

2 dilim çavdar ekmeği kaşar peynir çay boshayallersmile

 

ambrosia2007

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2009

299

0

96

K.K.T.C.

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.310

günaydın kızlar citolcuğum ben aynıyım bu hafta kilo veremedim sinirlerim de bozuldu bakalım ne olcak bu haftadan sonra çok katı kurallar koycam kendime o zaman ne olcak merak ediyorum

 

candy_candy

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2010

8.045

10.980

773

38

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.311

kitkurdu .!.:

arkadaşlar beni de aranıza alır mısınız ?doğum kiloları ile başım dertte derken üstüne 10 kg daha aldım inanılmaz bir hale dönüştüm çevremdekiler sürekli ne yapıyorsun dedikçe ben dahada aldım yıllardır siteyi okuyorum paylaşımlarınız samimiyetiniz okadar güzelki acaba... diyerek msj yazıyorum.şuan 98 kiloyum destek ve paylaşımınızı bekliyorum.en güzeli birliğinizden güç cesaret ve moral alacağıma inanıyorum.kesinlikle sağlıklı bir şekilde vermek istiyorum .öneri ve yardımlarınızı dostluk ve dayanışmanızı bekliyorum.benide kabul eder misiniz

Genişletmek için tıkla...

canım ben senin bu yazını kaçırmışım.. hoşgeldin topiğimize a.s. en doğru kararı vermişsin aramıza katılmakla.. hergün online olmaya, yazılanları okumaya ve yaptıklarını(kaçamaklar hariç lmaz: ) yazmaya çalış.. moralini de o kadar bozma.. zayıflarsın.. bi olay değil kilo vermek de işte.. pis boğazımız.. neyse artık halledeceğiz onu da.. geriye dönük yazıları da oku vaktin oldukça.. olumunekankayizsmile

 

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.312

devamı var...))))) zayıflamaya yardımcı çay içmiş

1 adet avokado yaprağı
parmak ucuyla zencefil
1 tutam funda yaprağı
1 tutam yeşilçay

bu karışımı 2,3 dk kaynatın...daha sonra 3,4 dk demlemeye bırakın....günde 4 fincan bu çaydan tüketin....

 

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.313

devamı var....))) şimdi kilosunu korumak için fazla kaçırdığı günlerde detoks çorbası içiyomuş....

1 küçük beyaz lahana
1 büyük baş soğan
3 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı sıvıyağ
2 hafif acı biber
yarım tatlı kaşığı zencefil
yarım tatlı kaşığı zerdeçal
yarım tatlı kaşığı kimyon
5,6 adet saplarıyla beraber maydanoz
2 litre su
hepsini kaynat....2 saatte bir 1 kase iç....eğer içiniz çok kıyılırsa az kepekli girissini...veya sarı leblebi yiyebilirsiniz...çorba ne sıcak ne soğuk ılık olacak.....

 

denklem444

bi kızı bi oğlu varmış

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2010

842

20

118

Ankara

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.314

kaydirigubbakcemile2 alacam elime oklavayı bugün bel inceltme çalışcam valla sporsuz olmuyor gızlarrrrrrr

 

ElmaSalyangozu

et ayıp örtmez :)

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2009

1.213

0

681

İstanbul

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.315

ben gelllllldiiiiiiimmmmmmmmmmm...
bakayım cuma cuma destek olayım size dedim :)))

 

yagmurgozlu

24.12.2012...108.2..

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2009

4.437

2

158

53

İstanbul

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.316

kilo korumaya yardımcı çay...

3 adet saplarıyla maydanoz...
1 tutam mısır püskülü
1 tutam kiraz sapı

kaynatın...demleyin..günde 2 fincan için anacımmm benden bu kadarrrrrrrrrr ayyy yoruldum....))))

 

denklem444

bi kızı bi oğlu varmış

Kayıtlı Üye

27 Ocak 2010

842

20

118

Ankara

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.317

citolüm çizelge nerde kaldı

 

candy_candy

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2010

8.045

10.980

773

38

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.318

ay açım.. benneyaptımki öğlene çıkacağım şimdi :) hepinize afiyet olsun.. dönünce görürüm listeyi artıkın kaydirigubbakcemile2

 

Son düzenleme: 5 Mart 2010

candy_candy

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2010

8.045

10.980

773

38

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.319

denklem444 .!.:

citolüm çizelge nerde kaldı

Genişletmek için tıkla...

dur kız daha var çizelge saat 1 de.. aslında ne diyorum ya kilo bilgilerini Citol özel mesajdan alsa.. yani mesaj atsak ona.. buraya da yazmasak.. heyecan olsa şöyle bir.. hem mesajda sadece kilo yazarız kızcağızda uğraşmaz forum içinde aramaya.. ne dersiniz yerimseniben

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.008

517.791

1.223

• 5 Mart 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #28.320

candy_candy .!.:

dur kız daha var çizelge saat 1 de.. aslında ne diyorum ya kilo bilgilerini Citol özel mesajdan alsa.. yani mesaj atsak ona.. buraya da yazmasak.. heyecan olsa şöyle bir.. hem mesajda sadece kilo yazarız kızcağızda uğraşmaz forum içinde aramaya.. ne dersiniz yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

sayfaları tek tek okumak baya bi zorluyo insanı kendimden biliyorum ohh citole attım o uğraşsın heheee :roflol: şaka yapıyom nan alınmazsın biliyom citol opuyorumnanaktan

Daha öncede öyle yapalım dedik ama böyle daha bi güzel oluyo sankim bide öyle yapalım boshayallersmile