Hayırlı sabahlar
Bonusum çok doğru yapıyorsun en önemli nokta vazgeçmemek yılmamak hatta hedefe ulaştiktan sonra bile mücadeleye devam etmek
Boşlamak yok hiç bir zaman
Ben de kilo aldım ama tamamen bırakmadım ipin ucunu bıraksam eskiye dönerdim ve bir daha yapamazdım bunu biliyorum
Neyse aferin bonusuma
Şimdi aile hekimine gittim kan verdim demir eksikliği var biliyorum yine epey sıkıntım var ilacımı düzenli kullanacağım inşallah kilo vermede de etkili biliyorum
Evet öyle ben 1 aydan fazla kullanmadim çarpıntı halsizlik çok var bende de
6 ay hic araliksiz kullanmak lazimmis eltimde kullaniyo tekrar olcturuyo dr derse yeniden.
Bi arada igne kullanmisti. Carpintisi falan oluyo
Evet öyle ben 1 aydan fazla kullanmadim çarpıntı halsizlik çok var bende de
Te allam spor ayakkabilari giymisim spora baslayacaktim tam ama lesliyi durdurmusum burda gılgamış destanı yaziyorum
Oha ne uzun yazmisim
Herseyi paylasmiyomuyduk
Aa çarpıntı demir eksikliğindenmi oluyor ?
Bendede var. Kalp dr.una gittim efor testi yaptım. Holter taktırdım birşey çıkmadı. Haksizligin var uyusuklanip duruyorum. Kahve içmeyi neredeyse bıraktım akşamları içmiyorum
Uzun zamandır değerlerime hiç baktirmadim
bonuuss ne güzel yazmışsın , beni de gaza getirdin şu an .
ben çok çok eminim senin yapacağına , inanıyorum
Kaç yaşındasın kiİyide diyete başlamadan önce değerim daha düşüktü ve o sebeple diyet e başladım şuan özellikle son 1 aydır sıkı diyet yapmama hatta kilo vermeme rağmen neden daha yükseldi bu değer neden düşmüyor. Diyetten vazgeçmeyi zaten düşünmüyorum asla düşünmem ama kafamın allah bullak olması sınırlarımı zorluyor sonuçlarımı gördüm göreli ağlıyorum. Bi duş alıp kendime gelmeye çalıştım eşimle konuştum biraz rahatladım. Ama neden böyle oluyor. Ya bebek benim hassas noktam herkesin öyledir tabi ama madem biri desinki kızım şu kadar kilo ver sonra düşün ama kimse demiyorki olmayacak gibiyse eğer madem sadece kilo vermeye odaklanayım ama herşey normal hem şu ilacı kullan hamile kalırsın hem kilo ver demek yıpratıyor beni. Akapuntur yaptırcam ya bişi olursa diorum ilaç kullanmam lazım belki ya bişi olursa diorum ağrı kesici bile kullanırken ya bişi olursa diyorum.kendi isteğimle bıraksam düşünmeyi istemiyorum yani umut verici konuşuyor doktorlar ve vicdan yapıcam biliyorum. Yaşımda artık kaç oldu belkide bu yuzden bekkletmiyor doktorlar. Yarın bi gideyim bakıcam artık doktorla konuşucam konuşmalıyım yani kilo vermem için en iyisi ne ise onu yaparken bebek içinde zararsız şeyler yapmalıyım.
Yaptirsam iyi olacakTroitlerin normal degilse onlarda carpinti yapiyor dafi abla.
Ihmal etme bari saglik ocaginda yaptir hastane zor geliyosa
Iyi aksamlarrrr
Bir süredir kestirmek istedigim saclarimi kestirdim sonunda,kus gibi hafifledim:) Uzun sac sevmiyor,kullanamiyordum zatii iyi oldu:)
Olmasini istedigimden biraz fazla kisaltmis olabilirim lakin sorun degil kökü ben de uzar nasilsa:)
Züürt tesellisinde üzerime yokbakalim esim ne diyecek görünce:)
Yediklerim
Sabah
1 haslanmis yumurta
zeytin
peynir
roka
bir avuc kadar badem
Ara
kahve+incir
Aksam
Yogurt corbasi
brokoli
Izgara köfte + biraz hardal sosu
Ara
kahve+cay+yesil cay
Ve aleyküm selamSelamün aleyküm...
güle güle kullan saçlarını...eee eşin ne tepki gösterdiii...bende istiyom erkek başı yapam bırakmıyo öyle bi süpriz yapsam nolur hayal bile edemiyom...
brokoliyi özledim bende ama daha görmedim burda pazarda yada marketlerde....
Hiçbirşey beni motive edemez saniyordum artık devam edemeyecegim ama otobüste yazını okudum çok heyecanlandim tekrar o isteği içimde duydum ve o duygu ile eve gelirken bakalım 6 tane küçük kapta çilek gördüm acaip mutlu oldum sanki önümde bir yol oluşuyor gibi hissi anlatmak zor ama icimdeki Buhran sanki uçup gitti. Teşekkürler bonuscan içime huzur verdin seninde için huzur dolsun.Uzun uzun yaziyorum goz hakkinizi helal edin ama napiyim yazarak iletisim kurulan bir ortam burasi :)) dinlene dinlene okuyun neydim
Walkers senin kendine guvenmen lazim ben cok guveniyorum sana cakil80 sanada oyle.
Bu kadar ayrinti dusunen ince dusunen birisi basaramiycak kadar gucsuz olamaz.
Hassasliktan oluyor bu karamsarliklar son zamaninda yasadigin seyler cok etkiliyor.
Hangimizi etkilemiyor ki. Neler yasiyoruz yazamadigimiz.
Gecen haftalardaydi mide ilaci basladim stresten uzuntuden cok agridi diye.
Kilo vermeye, odem atmaya, artilarimi temizlemeye, spor yapmaya calisinca ilaci unuttum inan. Agrimda olmadi demek.
Cunku en cok yara aldigim yerden mutlu oldum.
Ablam bana cok kizdi soylendi 4-5 gun biraktim kendimi diyet yapmadim diye.
Yakin cevreden neler duydum ben hersey soylenmiyo dedi.
Yarin bir gun kilo veremediginde gamsızlıktan veremedi bile derler dedi.
Ya sen ki sabah 6 da kalkip yurumeye ciktin iyi kotu 10 kilo verdin dahasi yok dedi.
Kim duysa sasirdi bonusmu yuruyo diye dedi. (Delimisin tabiki agliyorum bunu yazarken)
O kadar alismislar ki benim bu goruntume oyle tembel bir izlenim birakmisim ki simdi inanamiyorlar yani.
Oyle yuzume karsi kimsedende kotu bi laf duymadim ama hersey soylenmiyor iste.
Kendi icimde yasadim hep en buyuk derdim yaptim bunu gercekten bir derde donustu.
Ben cok agladim cok kahrettim yillarca kac gece boyunca yedim.
En cokta yapamiycak olmama agladim.
Doldum doldum tastım.
Yazik ettim yillarima gunlerime gecelerime.
En son gecen ramazan oncesi ugrastim pek bisey yapamadim.
cydnz_1 destek oldu butun herkes gibi.
Liste gonderdi bana biraz yaptim biraz durdum.
Ramazana odaklandim oncesinde versemde ramazanda alicam en iyisi beklemek dedim.
Ramazandan 10 gun once falan yaptirdim bu tahlilleri bayramdan sonra basliycam ve geri donusu olmiycak diye karar verdim.
Basladim cok sukur. En buyuk basarim kendi adima geri donmemek.
Sadece bunu basari sayiyorum cunku bu beni ileri goturucek yillarca geri goturdugu gibi.
Yapmak zorunda olmak icin takima girdim iki laf isitip kendime gelirim dedim.
IsittimdeAusencia bazen cok sert cikti cok agladim gercekten cok agladim :))
Bi gun oyle agliyodum ki o hizlaYENA ya yazdim cikicam takimdan falan dedim :))
Hep ayni anlayisiyla cevap verdi bana
Tabi yedimde o arada.
Cokta kotu oldum yediklerim rahatsiz etti.
Bir iki gun dusundum cuma oldu vazgectim.
Simdi kovsalar gitmem. Hedefime ulasip mezun olacagim insallah.
Ara ara cok uzulunce yeme ataklari yasiyorum ama cabuk gecmesini saglamaya calisiyorum.
3 ayda cok sey basarabilmem lazimdi ama ben cok yavas gittim bu kotu aliskanliklar yuzunden. Kac hafta sabit kaldim.
Ama fikir olarak hic geri donmedim eskiden yaptigimi yapmadim.
Hala cok sevdigim cok yedigim seyleri gorunce bocaliyorum yemeden duramiyorum.
Hic yemedigim gunlerde gelicek insallah.
Ben hedefimi gorecegim buna cok inaniyorum. Bunu yazarken bir kat daha inandim.
Yavasda gitse hizlida gitse sabitte kalsa kilom bir sekilde gidicek ve pisman olmiycam.
Devam ettigim birakmadigim icin hep iyi ki diycem.
Sizinle birlikte demek istiyorum.
Cokmu uzun oldu aman okuyun be yavas yavas o kadar zirladim ben yazarken azda sizin gozunuz agrisin
Geçmiş olsun havalarda tam hasta olunacak havagünaydıııııınnnn
bugün çok daha kötüyüm , işe neden geldim onu da bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?