Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydınnnn
Mutlu sağlıklı huzurlu haftasonları

İnanki sabahı beklemeye razıyım şimdi nöbetçi memur bul ara derdini anlat izin al eşimi uyandırıp getirtmek var bide. O yüzden sabahı beklerim ben napim. Uzattim bacaklarımı ztn... Uykum geldi galiba ya
inş.daha iyi olmuşundur cnm

aynen öyle cnm
Bi problem olduğu zaman kendimizden vazgeçmeyi bıraksak olurda, ben daha bunu başaramıyorum

Tmm cnm olur artık düzenli bildirim yaparım

geçmiş olsun bonuscan

Bende bi kere zumba denemiştim hiç sevemedim
Insan sevdiği sporu yapması lazım devam edebilmesi için

Sağolasın tatlım
Şu andaki durum +4
Ama bu biraz vermiş halim :))+5.5 olmuştu

Sanada çok geçmiş olsun inş.sorun neyse biran önce sağlığına kavuşursun
 
Burda tv de zayıflama yarışması vardı
2017 bölümlerine bakmamıştım
Geçen hafta onlara baktım
Fazla kilolu olsalarda deli gibi spor yapıyolar
Beni spor konusunda çok motive etti
Ama tek spor yetmiyor öncelikle mutlaka boğazı tutmak gerekiyor
Bunu Geçen hafta daha iyi anladım :))

Dün ağırlıklarla 68 dk leslie 5 mil +5 dk kol çalışması yaptım

Sabah aç ve eksiyle uyanmak güzel oluyor
 
Yarışmadakiler
Kısa sürede çok kilo verdiler ve sarkmaları falan olmadı çoğunun
Bu senenin 1.si kadın 103 kiloyla başladı 50 kilo oldu
Geçen senenin 1.si adam 190 lı kilolarda başlamıştı 70 li kilolara indi

Bakmak isterseniz google sat 1, the biggest loser yazarsanız çıkar
Youtubeda kısa videyolarıda var
Değişimlerini görmek isterseniz
 
Okul degistirdik ve alisti :)

Oğlumla kahvaltı yapıyoruz sonra yüzmeye eve dönünce bi kahve ardından taze çiftimize minnoş leziz mamalar hazırlamaca

Ahh yuzmek cok iyi birde biz yuzebilsek

Gunaydinnnnn

Yena cydnz baharnaz cok gecmis olsun

Tum hastalarimiza gecmis olsun sanirim topik halinde kotuyuz bu aralar. Benim tatil basladi tabi yemekte verdigim kilo geri gelecek gibi yine yeniden ama pztesi yola devam

Yinede bol ye amam hafif ye

Gunaydin kizlarrrr

Iyi hafta sonu gecirmemizi diliyorum
Tskler
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]464 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]255 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]250 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]240 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]lolaxx[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]80 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]75 dk[/TD]
[/TR]

[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 860"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 860"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 860"][/table]
[TABLE="class: grid, width: 860"]


[/TABLE]
 
Gunaydin


Dafi kp gittigi kisiye sasirdim . Sonra ne oldu peki
.
kp ameliyat oldu tabiki
O aktarı çok duyuyorum tükürüğüne bakıp bütün sorunlarını siralıyormuş .kapının önünde kuyruk oluşuyor. Taş için ilaç verdiği kişi . Doktorlar ameliyat dedi.bende aktardan ilâç aldim . ilacı içince öyle bir sancılandimki ecel teri döktüm âdeta .ölüyordum. üç gün sancılandım sonra rahatladım . Ultrasona girdim safra kesesi temiz çıktı diyor. Bu adam bizim dükkân komşumuz. Israrla aktara gidin dedi ama aktar bizi ameliyata gönderdi
 
Akşam diktim bitirdim zürafamı :)
Bende bir heves başlamıştım soğuttular. Önüne gelen bunlara nasıl can vereceksin dedi. bazı arkadaşlara sordum bir sakıncası yok ama suretini yapmasan iyi olur dediler. Bende şüpheyi sevmediğimden acaba demek istemedim bitirdim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…