tmm cnm çoğunluk yazmayınca bende yazmamıştım,inş. yazayım bundan sonraMefkurem alinmaca yok canim biz birbirimizi iyi taniyoruz oyle alinacak kimse yok burda inan.
Ben cok alinganim mesela ama size alinmiyorum :)) bisey dogruysa dogrudur degismez.
Dun biraz muhabbete daldim menu gece kaldi yazicam ins.
YENA
y.o.l.c.u
Amethyst_1
dafi
Bonus
E eboe
Bulamiyorum menulerini yaziyor.
Yazmayan vakitsizlikten yazmamistir.
Dürtelim birbirimizi inşallah yazalim.
oyyy kuzuma üşütüyomu acabaHuzurlu, mutlu haftalaaarrr
Dün gece betül gazdan dolayı çok ağladı 1.5 saat uyanıktık 3ten 4buçuğa kadar... Ev soğuk, sıkı giydiriyorum ama yerlere yatıyo halıyı bırakıp... Sabah da geç kaldık, bakıcı gelince uyandık servisi kaçırdık, kendi arabamızla geldik..
Dersim boş, dışarda yağmur var, telefonun çektiği bi köşe buldum, size bakınıyorum.
Ben epeydir menü yazamadım, bugünden itibaren yazayım inşallah. Aslında iyi gidiyorum da yazamıyorum bi türlü..
Son olarak sizi seviyorum ve özlüyorum
Nasılsın elifcimGünaydıınnn
Saglık,huzur,mutluluk ve azim dolu bir hafta olsun inş..
Geçmiş olsun prensese ..Huzurlu, mutlu haftalaaarrr
Dün gece betül gazdan dolayı çok ağladı 1.5 saat uyanıktık 3ten 4buçuğa kadar... Ev soğuk, sıkı giydiriyorum ama yerlere yatıyo halıyı bırakıp... Sabah da geç kaldık, bakıcı gelince uyandık servisi kaçırdık, kendi arabamızla geldik..
Dersim boş, dışarda yağmur var, telefonun çektiği bi köşe buldum, size bakınıyorum.
Ben epeydir menü yazamadım, bugünden itibaren yazayım inşallah. Aslında iyi gidiyorum da yazamıyorum bi türlü..
Son olarak sizi seviyorum ve özlüyorum
Günaydınnnn
Çok şükür artıların 1 kilosu gitmiş kendimi Çok sıkmadığım halde :))
Bonus vav diyorumGunaydinnnyeni haftaya bismillah
Bir adet kahve ile spora geciyorum.
Kahvaltın gayet güzel olmuş cnm hatta yeşillik vs.ekliyebilirdinKahcalti oncesi bi dlm elna bi brd su
Kahcalti 1 dlm b ekm 1 yum 4 zeytin 1 tk bal 1 dlm kasar 1 yk lor 1 dlm b.peynir
Turk kah orta
Turk kahv sekersiz
Bi avuc cekirdek
3 brdk su
Bundan sonrasi yemege nasib olursa
Bi elma 4 parmak grissini
Aksama kurufasulye tursu 2 kasik pilav
Suyuda icmeye ozen gostereyim
En azından artıların sebebini biliyosun cnmSelam güzeller nasılsınız ben sabah sporumu yaptım şükür artilarim çok pek çok, hafta sonu misafirlerle içli köfteler tatlılar dolmalar sarmalar derken hepsini gömdüm kv hala bende büyük kız okula gitti küçük dizimde yatıyor azcık size bakayım dedim di :)
Hoşgeldin cnmSelamun aleykum ben geldim
Heba ettiğim hayatımı toparlamaya geldim bu sızsız imkansız cokkk artıdayım buraya kendime itiraf edemeyeceğim kadar artıda cabuk gelen cabuk gıder diye avutuyorum ama inşallah öyle olur
Kendime bir liste yaptımzeze_84 kadar güzel olmasa da günlük yapmama gerekenleri sıraladım en az 21 günlük tekrar alışkanlık yapıcaktır diye düşünüyorum inşallah
Her gün burda iyi kotu menü payşasıcam yarından itibaren
Tartının pilini çıkardım 3 kasım sınır koydum ozaman tartılıcam bana iyi gelecek bu inanıyorum ozamana kadar ben ızıınlı olursam sevinirim en azından artıklardan kurtulmak amacım
yarın pazardan maydonoz alicam maydonoz kurune başlamayı düşünüyorum inşallah
Bismillah dedim nıyet ettim rabbım utandırmasım
Yoğunluğun neyse kolay gelsin cnmSlm kizlar
Cok yogunuz daha yeni oturdum insallah azicik dinlenebilirim
Bu hafta biraz daha dikkatli olmaya caliscam kacamaklar konusunda
Basim cok kotu agriyor uykusuzlukta var
Spora da baslamayi dusunuyorum insallah bugun biraz yururum sanirim
Hadi iyi mesailer ☺
Güzel takip aynen canım cuma ve c. Tesi geceleri gidiyorum normalde yanımda biri olduğunda hiç yemiyorum birsey ama işte tek oldummu Galiba can sıkıntısı vuruyor. Haklısın canım dediğin gibi pratik atıstırmalıklar hazırlamam lazım yanıma iş yerinde herkes şimdiden kilo vermeme odaklandı bu hoşuma gidiyor. Dun bi arkadaşla konuşuyordum tüm kemiklerim ağrıyor dedim eeee dedi bi deri bi kemik kaldın nerdeyse ağrır tabi dedi güldüm abartma dedim ama hemen benden tiyolar almak için sorular sormaya başladı anlattım falan çok hoşuma gitti ne yalan soyliyim... Ama artık çok kafaya takmamaya karar verdim 1 senede 10 kiloda versem kilo vermem 5 yılımıda alsa sıkmıcam canımı aceleye getirmicem acele ettikçe kendimi paralıyorum buda işkence oluyor galiba bunyeme hayat enerjimi sömürdükten sonra ne anlamı varki haftada 2 kilo vermemin...Banada cok oluyor o delice tatli istiyorum iki lokma yesem midem kalkiyo ama cok istiyorum bu sefer midemi bastirmak icin tuzlu bisey atiyorum.agzima.
Ayran yogurt uyku yapiyosa alma tabi yanina. Sivi olarak ne olabilir bitki cayi yapabilirsin kucuk termoslara onu icersin.
Kuru meyveyle falan iyi gider.
Sandvicler cok kurtarici oluyo.
Tavuk hasla mesela bol marulla tavukla hazirla durur dolapta sen sadece yanina alirsin cuma cumartesi zaten dimi gece calismasi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?