Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Canım sen nerde oturuyorsun bizim takım kaptanı @oynakbasi34 çok güzel doyarak kilo veriyor harika bir diyetisyeni var aylik 50 TL gibi rakamdi en son sanada ona gitmeni tavsiye ederim istanbuldaydi yeri tam adres bize banucum verir
Niğde deyim canım ben
 
Ben de Kahvemleyim mefkuş
Sabah Türk Kahvesi içtim şimdi filtre
Afiyet olsun
Sanada afiyet olsun cnm
Benim filtre kahvem bitti yakındaki marketten alıp gelecem
Büyük alışverişe çıkmam lazım evde bişey kalmadı
Gündüz arabada olmuyor bakalım neyapıcam
 
Kalçamın içinde arada girip çıkan bir ağrı var anlamadım neden bide topuklarım çok ağtçrıyo yaşamıyorum ah bu kilo benı vaktinden önce yaşlandırıdı
Hepimizde öyle cnm
Bende biraz fazla süre ayakta dikilsem topuklarıma basamam bel omuz diz desen ayrı isyan ediyor
Zaten önceden topuk dikeni vardı

Ama inan kilo verdikçe kuş gibi oluyon
Hem ruhun Hem bedenin hafifliyor
 
Selam kızlar nasılsınız bu gün bol su içeceğim dikkatli gittiğim güzel bir gün gibi geliyor...

Sabah kahvaltım

3 dilim kepekli ekmek
1 kk kaşar peyniri
5 zeytin
Domates salatalık
1 haslanmis yumurta

Çok tatsız yedim yanlız hiç ağzımın tadı yoktu sabah sabah... Yemek için yedim yani

Saat 11 40
1 mandalina
10 fındık

Öğlen yemeğimse söyle

1 kepçe SOĞUK tarhana çorbası
Sanıyorum ki 5 yada 6 kaşık ıspanak az pirinçli
200 ml yoğurt
Ekmek yok az sonra yiyecem bunları sonra 15 30 daki ara öğünde bakıcaz bakalım neler olacak... Bu arada 1.5 lt su bitti şimdi bi öğrenci yakalarsam eğer bi 1.5 lt aldırtacam onuda bitirmem lazım
 
Sosyal Yardımlaşma projesi kapsamında kızım ve birkaç arkadaşı koy okuluna gittiler bugün. .
Bayagi koşturdular yardım vb.
Bir sürü resim atmış okulla ve çevreyle çok duygulandim ya..
Tutamıyorum kendimi ağlamaktan. . okulun şekli, çocuklar falan.
Sonra kızımı düşünüyorum hangi ara büyüdüde böyle faydali organizasyonlara dahil oluyor
 
Maşallah kuzuya
 
Zamanın çok çabuk geçtiğini çocuklara bakınca anlıyaruz zaten cnm
 
Öğlen yemeği yiyorum taze fasulye ..
Aksama da kuru fasulye yapıcam :)

Siz de neler var .?
bomba fasulyeler aşkına

Bizde ne var kıymalı Karnıbahar yemeği, kırmızı pancar kavurmasi , kıymalı makarna , daha düşünüyorum fırında karnıyarık yapsakmi diye koltukta oturdum kalkasimda yok öyle düşünüyorum bı kahve alıp biraz daha düşünmeye karar verdim:))
 

Bosver karniyarigi yarın yaparsın.
Yeterince yemek varmış :)

Hee Buca dolaylarında gaz bulutu görürsen o bizim evdendir.
 
Bosver karniyarigi yarın yaparsın.
Yeterince yemek varmış :)

Hee Buca dolaylarında gaz bulutu görürsen o bizim evdendir.
Karnıyarıki bosverdim şuan baktım kabaklar dolapta kendinden geçmek üzere hemen fırını açtım onları dilimleyip fırına vericem yoğurtlu sarımsaklı yensin bitsin didim kahvemi içiyorum bir yandan
 
Karnıyarıki bosverdim şuan baktım kabaklar dolapta kendinden geçmek üzere hemen fırını açtım onları dilimleyip fırına vericem yoğurtlu sarımsaklı yensin bitsin didim kahvemi içiyorum bir yandan
Rakibem naslsn?bıraktığım kiloda degilsinndir umarim.en son 84 lerdeydin?de bakim simdi kac oldun?
 
Boşu boşuna işe gittim çalışamadımda eve döndüm yatağa geçtim başımda ağrıyor kolay gelsin sana dolaplara girdin dimiii kışlıkları çıkartacaktın ooooyyyy bendede iş çok da yapan Yok ....
 
Ne güzel insan hem duygulanıyor hemde kendi çocuğuyla gurur duyuyor ben oğlanda çok yaşadım bilirim kendinden küçük istanbul dışından gelmiş takım oyuncularına çok yardım ederdi Zaten merhametlidir benim oğlum :)
 

Keşke gitmeseydin ise.. dinlen bari yemeğin falan varsa..
Ev berbat ya. Kalkıştım birseylere ama iyice dağıtım toparliyamiyorum bir türlü. .
Bugün cam perde işini halletsem iyi olacak dolapları hallettim mutfak dolapları dışında tabii...
Bu gidişle cuma bitiririm sanırım halılar da cuma gelecek. .
 
Öncelikle kızın adına çok sevindim böyle sorumluluk sahibi bireyler yetişmesi çok güzel birşey tabiki kendinle gurur duymalısın bu konuda...

İkinci konu benim asla kalkışamadığım şu büyük temizlik şu anlattıklarını her hafta söylüyorum kendime sonra yorgun oluyorum yapamıyorum. Senelik izne kısmetse bakalım ne zaman verecekler iznimi..

Evet kızlar şimdik geleyim menüme saat 16 30 da
1 mandalina
150 gr yoğurt
8 parmak galeta

Suya devam ama sular kesildi iş yerinde valla toolete gitmeye korkar oldum
 
İyi akşamlar
Hem dün hem bugün ev oturmalari beni fena bozdu zaten Çok düzgün müydün demeyin :))
Aşure ile jübilemi yapıp yarın için acil eylem planı hazırlamalıyım
Listeden atılmayı garantiledim galiba
Bugün bende karnıyarık pilav cacık var dün yapmıştım ama bugüne kaldı az önce yedim 1 karnıyarık 1 kaşık pilav ve cacık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…