Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Selamun aleyküm..
Hepiniz iyiki varsınız.. Dün tv hiç açmadık. Canı sıkılınca gelip bizimle oynadı.. İyi gibi ya sanırım bişeyi yok betülün :)

Gelelim asıl meseleye.. Bu sabah +2.5 gördüm. Hem antibiyotik, hem de bi kaç gündür dikkat etmemenin etkisi herhalde.. Allahım bi anda 2.5 kilo nedir ya.. Verirken gram gram, alırken kilo kilo maşallah..
 
Betule çok sevindim canım benim ufaklikta bu aralar açıldı dili bugün hiç akla gelmeyen laflar bile etti demekki her çocuğun bir zamanı var
 
Arkadasimin cocugu icin doktor ihtiyac duymadigi icin konusmuyor isine gelmedigi icin size cevap vermiyor demis. Cocuk dogustan tembel ilerde ne olur bilmiyorum. Yeni nesil keyfine duskun cani isteyince nasil geliyor yaniniza
 
Iyi aksamlar kizlar


Bir haftadir sebepsiz sekilde inanilmaz gerginim,sacma sapan hic önemsemeyecegim seyler inanilmaz batiyor gözüme..Beslenme konusunda da cok basarisiz oldugum bir haftaydi,gerildikce yedim yedikce gerildimhos gectigimiz haftada basarili oldugum söylenemez ama neyse..
Özetle her anlamda biraz kendimi toparlayana kadar izin istiyorum,gereginin yapilmasini arz ederim efenim:) YENA Bonus

Hepinizi seviyorum,sevgiyle kalin
 
Bu sabah bir kaç arkadaş dışarıda kahvaltı yaptık. Çok iyi geldi . Daha erken çıkmam gerekti mesaiden önce buluşup yiyecegimiz için. Sabah yapacaklarımı eşime devrettim ve erkenden çıktım evden..
Hepimize iyi geldi bundan sonra ay da bir yapmayı planladık şartlar el verdikçe . :)

Bugün yediklerim,

Sabah,
Yarım Kaşarlı poğaça

Öğle,
Yumurta salatası

Ara,
1ceviz
1 kare bitter
Duble kahve

Aksam,
Firin da karışık sebze (sarımsaklı yogurtlu)

Ara,
1 çay bardağı süt veya armut düşünüyorum.

45 dk. Yürüyüş
 
ISILDURU .!.:
Betule çok sevindim canım benim ufaklikta bu aralar açıldı dili bugün hiç akla gelmeyen laflar bile etti demekki her çocuğun bir zamanı var
Genişletmek için tıkla...
Demekki öyle canım ya, ben de açıkçası daha rahatım, bugün de tv açmadık. Bakıcısı da parka götürdü. Bakıcısının kuzeni de bebek bakıyo betülle yaşıt. O konuşuyo maşallah. Bugün beraber parka gittiler, sonra da bize geldiler. Sosyalleştikçe mutlu oluyo, gidip çocuğu sarılıp öpüyo falan.. Dün kitaptan ineği gösterip möö falan demiştim, az önce kitabı getirdi möö diyo. Yani sorun tv ye takılıp bize ihtiyaç duymamasıymış aslında. Biz de çıkarttık tv yi hayatımızdan. Müzik çok seviyo, tel den açıp dans ediyoruz arada..
cakil80 .!.:
Arkadasimin cocugu icin doktor ihtiyac duymadigi icin konusmuyor isine gelmedigi icin size cevap vermiyor demis. Cocuk dogustan tembel ilerde ne olur bilmiyorum. Yeni nesil keyfine duskun cani isteyince nasil geliyor yaniniza
Genişletmek için tıkla...
Bizimki de tembel.. Kesinlikle konuşmak zorunda kalmamasından. Ih ıh diye istediğini işaret edip işini görüyo çünkü
 

Su an vaktim yok. Daha sonra fırçamla geleceğim :)
 
Ya ama tam motive oldum yola girdim bir sessizlik bir suskunluk olmuyor ama yoldan çıkmaya bahane var bilemiyorum yani.

4 gündür kola içiyorum kaldı 86 gün ve bugün kendimi zorlayarak peynir yedim hergün peynir yiyecegim.

Menulerim

Bu sabah çok aç uyandım saat 10 da cubuk krater yedim 1 paket
Öğlen patates köfte ama köfteler de patateslerde misket boyutundaydi Kızartma olduğunu yerken anladım geçmiş ola bana yanına yayla çorbası 2 dilim pide

Saat 3 de luppo sufle buna iyi alıstilar beni de alistiriyorlar kahve ile güzeldi

Saat 17 de 1 tane halley Küçüklerden paketi arkadaşlar bitirdi.

Saat 20.00 80 gr ekmek içine 20 gr beyazpeynir.

Şimdi çay içiyorum gece de muz ceviz yapabilirim yine toplam 1600 kalori ile günü kapatacagim
 
Ya arkadas elinde cizelgemi var :))) bunu yersem 40 cl bunu yersem 80 kalori gibi dolaniyosun ve yiyosun yani
 
Karatay diyeti yapanlara bir sorum olacak. Ben de yaklaşık 5 aydir bu diyeti yapıyorum. Kilo verdim ama az veriyorum. Bu normal mi. Spor hic yapmiyorum,arada küçük kaçamaklarim oldu. Toplamda 10kg oldu. Acaba ara ögünlü diyetlere mi geçsem.. karatay da çokzorlanmıyorum ama. Ne yapsam acaba?
 
6 ayda mi 10 kilo verdin
 
Biraz hareketlilik istiyosan seni haftaya duellaya davet ediyorum çakıl

cakil80 .!.:
Cep telime program kaydettim yediğim herseyi yazıyorum orda hesapliyor bide geriye kalan kaloriyi de hesapliyor kiskananlar çatlasin bu saat oldu hala 250 kalori alabilirim muz ve ceviz yemedim daha.
Genişletmek için tıkla...
Kalori kotanı kaliteli olanından doldurursan daha iyi sonuç alırsın cnm

karatay kaçamak kaldırmıyor cnm

Bide herkesin metobolizması farklı kimi yavaş kimi hızlı verir

Hayatına sporu sokma zamanın gelmiş bence
Hem metonda hızlanır
 
iyi akşamlar kızlar. kaç zamandır pek yazmıyorum. düzenim bozulunca içimden gelmiyor. ama tabi aynı zamanda da artılar geliyor.
geçen hafta bir gariptim. vücudum ağır geldi sanki. beslenmem de güzel değildi. ama bir baktım dün gece halam geldi. yani r... şimdiyse davul gibiyim. ama tabi yine de artım da var bunu biliyorum. moralim çok bozuk. hiçbirşey gelmiyor içimden. sadece yatıp uyumak istiyorum.
akşam eve gelince 83 çıktım tartıda.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…