Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Gelelim günün menusune

Sabah

1 tane çatal yanına koca bir fincan çay

Oglen

Çok hoş bir yerde yağmur da yagarken pencerenin önünde

Çıtır mantı sonrasında çay ve 2 çatal ıslak kek

Saat 17.00 da

Yarım simit

Aksam

2 yumurta 1 çay kaşığı yağ ile yanında da 85 gr ekmek

Şimdi koca bir fincan cay

Yağmurda çay keyfi yapılır dimi ama
 

Akşam yemeğim
1 dolu kase mercimek çorbası
4 kaşık pişmiş karabuğday
Salata
 
Bu aralar saglikla sinananlardanim Allah dermansiz dert vermesin tabi. Şimdide dişim ağriyor yanagim balon gibi şişti bide bebekle ugrasmak cok zorluyo beni iki aksam sonra cekilecek diş korkuyorumda :/

Çarşamba menus
Sabah
İspanakli yumurta (³ tane)

Ogle
Kahve

Ara
Mandalina

Aksam
Tarhana corbasi
Taze fasulye
 
Geçmiş olsun canım
 
arkadaşlar bugünkü akşamm yemeğimi yazamadım.çünkü eşim akşam yemek saati aradı hazırlandım yemeğe çıktık
ama ben ekmek kesinlikle yemedim
2 adet çiğ köfte
2 adet kuş başı et.
2 kadeh de su içtim anlayın işte ondan
bugün böyle oldu
akşam ki
menüm
 
 
Uykum kaçtı insan acken nasıl uyur ki canım bişey yemek de istemiyor kaldım arada. 19 ocağı kadar 20 kilo vermek istemek yanlış mı acaba gönlümden bu geçiyor.
Ben birden 20 kg hayal edince ürküyorum ve paniğe kapilip dahâ cok yiyorum. Ocak ayina kadar 10kg hedef koydum kendime
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…