Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


geçmiş olsun acil şifalar diliyorum
 
Gemis olsun
 
Gunaydin sonunda yine 89.8 i gordum yasasin 8 ler artik 8 ler seruvenim basliyor.

Rakibem ne durumdasin hic sesin cikmadi baharnaz ne durumdasin bak ben yine 8 lere geldim.hadi sen de gel burda manzara daha guzel
Ayy çok iyi canim ya 89.8 iyi mithis bi rakam. Kiymetini bil.

Ben listeden atildim sanirim kilom ayni gidince AYNI diye bi rakam yok sanirim su an tartilamiyorum tartida sorun var.
Ama bu hafta pek kontrollude gitmedim artim bile vardir bilemiyorum.
Ben izinli durumda olursam sevinirim pazartesi yine drdayim.

Hayirli cumalar
Hayirli sabahlar

Hasibe gecmis olsun

Simi fadilli gunlerin basliyormus kolay gelsin.
 
Hayırlı mutlu cumalar..
Sabah tartılamadım o yüzden kilom aynı diyorum ama artmıştır kesin
Spor 100 dk yürüyüş

Defne ben işe başlamadan toplasan 2 defa anca hasta olmuştu. İşe başladığımdan beri 4 defa hasta oldu bu hsonu kusma ishal felaket hastaydı ancak topladı ama geceleri kriz şeklinde ağlayarak uyanıyor anlamadım neden. Zaten 1 ay önce düştü ağzı yarıldı dişi falan kaydı. Çocuğun başında bir sıkıntı var. Allah'ım korusun. Bunlar yüzünden memeyide kesemedim. Artık çok zorlanıyorum.

Hepinizi seviyorum..
 
Yatılı misafirim vardı şehir dışından dün akşam gittiler. Bu aksam da kızımın iki yakın arkadaşı gelecek yatiya. Yurtta kalıyorlar onlar için güzel ev yemekleri hazirlayacagim eve gidince. Haftasonu sağlam bir temizlik yapmam şart oldu artık. Aksi gibi işlerde yogun. Çok yorgunum haliyle. Sirtim kollarim berbat.

Detaylı okuyamadim bir ara bakarım ayrıntılı. Herkes iyidir inşallah.

Seviyorum hepinizi bol eksiler diliyorum.
 
Gunaydin sonunda yine 89.8 i gordum yasasin 8 ler artik 8 ler seruvenim basliyor.

Rakibem ne durumdasin hic sesin cikmadi baharnaz ne durumdasin bak ben yine 8 lere geldim.hadi sen de gel burda manzara daha guzel

senin adına çok sevindim cnm çook tebrikler ben daha tartılmadım yeni geldim eve birazdan bakarım Baharcım sen şu tartı işini bi çözsen ne durumda olduğunu bilirsen daha iyi olur bence
Hayırlı sabahlar
Kilom 109.6 kg -400 gr
çok güzel cnm tebrikler

önce pilini değiştir istersen cnm

yatılı misafir zor oluyor kolay gelsin cnm
 
Cok bekletme sen de gel sensiz olmaz
 
Günaydın kızlar

Tartılamadım, çünkü şirkette toplantı vardı

Aç Karnına kan ilacını içtim

Kahvaltı
Bol tahıllı küçük sandiviç ekmeğine 1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi,2 dilim kaşar peyniri, kıvırcık koyup sandiviç yaptım.
1 bardak kefir içtim

Ara beşi bir yerde çayı

Öğle
4 kaşık pişmiş yulaf
2 ceviz
2 dilim keçi peyniri
Roka havuç göbek ile yapılmış salata

Ara beşi bir yerde çayı

Akşam
Karabuğdaylı salata
Ayran

Gün içinde 2 lt su
 
Kiyamam ona
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…