Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

İyi geceler kızlar.
Soğuktan mi bilemedim canım acayip tatli istiyo akşamdan sonra 2 mandalina ve 1 kase üzüm yedim. Nasılsa doğal şeker degil mi caniiim
Olmasa daha iyiydi tabi geç vakit
Kötünün iyisi olmuş diyelim :))
 
Selamun aleyküm güzeller
Hayırlı sabahlar
Çakıl Rabbim sıkıntılarınızı gidersin inşallah.
Her sabah güneş doğmadan önce bir saniyeliğine bile olsa pençereni aç " Allahım evimize hayırlı bereketli bol rızık , sağlık ,afiyet, mutluluk , saadet ,huzur vs vs ver" diye gönlunce dua et. Canım. Rabbim duanı
Zayi etmez inşallah

Jade geçmiş olsun Allah hayırlı şifalar versin
 
Günaydın
Biraz alışveriş işim vardı eve çok geç gittim bu hafta, o yüzden uğrayamadım kusura bakmayın. Diyet yapamıyorum, hiç istek yok içimde, o yüzden de yüzüm yok buraya gelmeye pek..

Tüümm hasta arkadaşlarım, çok geçmiş olsun, Rabbim şifa versin.. Ben de regl bekliyorum 1 hafta gecikti...
 
Günaydın bayanlar

Tartılma gafletinde bulundum ve hayal kırıklığı ve daha birçok sinir bozucu duygular içindeyim.

88 kg çıktım

Nasıl oluyor bilen varsa söylesin. Gerçekten çok sinirlendim ya
23 Ekim'de 86400 Ken bugün nasıl 88 oluyorum anlamadım
 
Günaydınnn

Modunu ne yukseltir ne yapalim cik o duygudan hadi hareketlen kendine ozel bisey al ben patik aldim.mesela
Diyete ve spora adamakıllı devam edebilsem kendimi daha iyi hissedecem cnm
Bunu değiştirmekde kendi elimde aslında

Günaydın ..

Ugrayamadim işlerim yogun rahatsızim biraz keyifsizim o yüzden...
geçmiş olsun cnm grip falanmı oldun

Günaydın bayanlar

Tartılma gafletinde bulundum ve hayal kırıklığı ve daha birçok sinir bozucu duygular içindeyim.

88 kg çıktım

Nasıl oluyor bilen varsa söylesin. Gerçekten çok sinirlendim ya
Menülerin aklımda değil cnm fazla karbonlumuydu
Eğer kaçamak yapmadıysan bişeyden şişlik olmuş olabilir
 
Karbonhidrat çok az bende canım.

Acaba bir kaç gün az su içtim ve spor yapmıyorum ondan mı?
 
Sagol canim insallah hayirlara cikarir hakkimizda hayirlisi olsun
 
Günaydın bayanlar

Tartılma gafletinde bulundum ve hayal kırıklığı ve daha birçok sinir bozucu duygular içindeyim.

88 kg çıktım

Nasıl oluyor bilen varsa söylesin. Gerçekten çok sinirlendim ya
Baklagil tursu tuzlu seyler bulgur su tutuyor bizzat deneyimle ogrendim panik olma geciyor tabi kacamak yapmadiysan
 
Surekli kontrol altinda olma duygusu iyi geliyor insana
 
Karbonhidrat çok az bende canım.

Acaba bir kaç gün az su içtim ve spor yapmıyorum ondan mı?
Tabiki az su içmekde ödeme neden oluyor
Bide çakılın dediği gibi şişlik yapacak bişeyler de etkili olabiliyor

Bol su ve ödem atıcı çaylar içersen 1-2 günde geçer
 
Karbonhidrat çok az bende canım.

Acaba bir kaç gün az su içtim ve spor yapmıyorum ondan mı?
Cnm bikaç günlük menülerine baktımda
Önceki gün Yulafı fazla kullanmışın o da karbon 2 kş.1 dil ekm.değerinde
Bisküvi de doğru tercih değil
Özellikle akşamları karbon almazsan daha iyi olur
 


teşekkür ederim canım sağol amin nerde var sa Rabbim şifa versin sizede allahtan kolaylık ve sabır dilerim
 
Slm kizlar.
dun sabah karatay kahvalti oglen kahvaltimdan kalan findiklari corba ve 2 mandalina aksamda hamsi buhulama ve salata yedim
Bugun misafirlerim gelecek gece hazirlik yaparken birazken hatta baya bi kacti dunku yuruyusler bosa gitti neyse bugunude atlatalim duzene devam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…