Allah sizlere sabır güç kuvvet versin o zaman cnmCanım eşim böyle birşeyi adla teklif etmez. Bende ondan böyle birşey istemem zaten. Eşimin uğraşıp sabrettiginin yanında benimki devede kulak sayılmaz. Eşim yemeğini yediriyor, ( elleri titrediği için sıvı şeyleri kendisi yiyemiyor) abdestini aldırıyor, ayaklarinı yikiyor, ilacinı iciriyor, banyosunu yaptıriyor, üstünü giydiriyor vs. O hepsini sabirla yapmaya calisırken butun hakeretlerine bugzuna katlanirken ben ona ne söyliyeyim. Kaldiki kimsede evine istemiyor.
Âmin Allah razı olsunAllah sizlere sabır güç kuvvet versin o zaman cnm
Zaten bunların karşılığını hertürlü alacağınızı biliyosunuz, Allah emeklerinizi kabul etsin
Aaay kııızOnemli mesajdir tikkat....
Şimdi izninizle bir konuyada aciklik getireyim.
Yilbasi icin yaptigim hedef tablosunu su an itibariyle feshettim.
Yaptim oldu
Biraz uzun hedef koymustuk zayif zamanimiza denk geldi. Ben okul baslayinca tepenize binemedim.
Sahip cikamadik isin ozu.
Eksilen 2-3 kisi vardi.
Ugrastim vaktimden caldim ama duzenli olmadi.
Olmadiysa yenisini yapariz napalim ölekmi?
Hele @eboeBonus y.o.l.c.u @simeranya7 oyyy yerim onlari oyle kalakaldilar cinim yaa...
Simdi yeni bisey istermisiniz yoksa bizim kaptanin yaptigi gibi haftalik hedeflermi koyalim?
Bundan sonrasi icin biraz sıkalım disimizi birlikte hareket edelim.
Hepinizi cok seviyorum bana alinmayin sakin.
Disardan nasil bir goruntumuz var sitede biliyomusunuz yada tahmin ediyomusunuz?
Mıymıy iki kilo vermekten az hareket etmekten aciz insanlar olarakmi gorulmek istiyoruz?
Kimse bizi oyle goruyor demiyorum ama gercek ortada.
Hepimizin derdi tasasi dag gibi kimse bi baskasininkine bakarak kendini daha kotu gormesin. Aksine herkes kendi şansını öne çıkarsin.
"O yapiyo tabi su imkani var benim varmi yok" diye dusunmesin kimse.
Yemek yemeye vakit varsa herseye vakit varmis...
Yasadiklarimiza takilip yapamiyoruz diyoruz millet ne durumlarda neler yapiyor neler basariyor.. bizimki hassasiyet arkasina siginip yeme ozgurlugu.
Biraz şimariklik ediyoruz belki.
Yok oyle bi dunya hepimizin saglik sorunlari var.
Kimseye ayrica bisey demiyorum hepimiz kendimize duseni ustumuze alalim..
Beterin mutlaka bir beteri vardir her yerde her konuda.
Nefes alirken tekliyomu nefesimiz her an son olucak gibi?
Hasta yatagimizda son gunlerimizi bekliyomuyuz?
Eger bu ikisi yoksa sukurler olsun halimize.
Derdimize bakin hele ya ne utanilcak bisey aslinda....
Çok yemişiz.... hep yemisiz....
Duygusal zayifligimiz bu evet ama bu bizi kötü sona goturmeden biz geri donelim birlikte.
10 sene sonra seker hastasi diyabet hastasi olmak istemiyorum. Kilolarim yuzunden fitiklarim ilerlerse....ameliyat olmak istemiyorum.
Ayakkabi bagcigini baglarke nefes nefese olmak istemiyorum.
Dev gibi olmak istemiyorum.
Ozgur olsun bedenim ziplayabilsin istiyorum.
Yerin dibi beni kendine cekmesin gokyuzunu ileriyi hayal edeyim hep istiyorum.
Güç içimde var biliyorumda bende cok zorlaniyorum.
Yardim edin banada kendinizede.
Bugunden sonra herseyi yazalim.
Bi lokmami attin agzina bi kirintimi onu bile yazalim.
Fren mekanizmasi boyle devreye girer.
Herkes ve herkes menu takibi yapsin birbirini etiketlesin nerdesin diye.
Gelmeyen huzursuz olsun bu durumdan.
Bazen kendimizden vazgecicekken baska birine destek olmak onun icin biseyler yapmak bizi tutar.
Dostlugumuzu sahiplenin lutfen.
Bos birakmayin birbirinizi.
Bakin etrafta bizim gibi cok yok o yuzden anlasilmiyoruz.
2-3 litre kola 1 tencere makarna diyoruz oha diyolar bilmiyolarki kapasiteyi yerken hissettigimizi icimizdeki boslugu.
Neyle bitiricektim unuttum buda boyle olsun helal edin.
Elifcim hadi tatillerde bitti artıkHayirli cumalar
Kilo bildirimi:102,9
Aaay kııız
Yazına bayıldım ne iyi yazmışın
Bende baya şişmandım sonra verdim aldım ama hayat diyetle geçiyo işte güzel yazmışın bonus tanışmadık amma şimdi tanışmış olalım ismim emel her takıma girip okuyom iyi oluyo bana
Ben bugün bunu yapmaya başladım
Unutmadığım sürece sabahları yapmaya çalışacam
1 incir
7 zeytin
1 hurma
Üzerlik otu
Hamilelik doğum sonrasında 96 oldum kendi kendime verdim tabe yıllar oluyo şimdi son zamanlar gene kilo aldım salı diyete başladım yeni başladım ama iyiyim bu ara benim sorunum başlıyom bırakıyom sürekli kahvaltıda öğlende diyet akşam hoop gelsin tatlılar çay yanına kekler felam ama 3 gün oldu bozmadım bakem uzun sürecek bu sefer inş sen kaç kilo başladın ne kadar oldu ben 73.4 başladım salı
Bonus bende memnun oldum. Herkesi takip etmek guzel tabi farkli etkili seyler duymak iyi gelir tabi.
Kac kiloydun kac kilo verdin?
Bunu biliyorumda bu bakis acisiyla hic duymamistim tsk ederim ♡
Hamilelik doğum sonrasında 96 oldum kendi kendime verdim tabe yıllar oluyo şimdi son zamanlar gene kilo aldım salı diyete başladım yeni başladım ama iyiyim bu ara benim sorunum başlıyom bırakıyom sürekli kahvaltıda öğlende diyet akşam hoop gelsin tatlılar çay yanına kekler felam ama 3 gün oldu bozmadım bakem uzun sürecek bu sefer inş sen kaç kilo başladın ne kadar oldu ben 73.4 başladım salı
Kilom 82.5 çıktı bugün şişim
Spor 120 dk bu hafta
Bonus zaten beni listeden atacakti kendisiyle birlikte bu fikir iyi oldu menü yazayim
Sen karataymı yapıyosun cnmSabah sade türk kahvesi
2 haşlanmış yumurta, peynir, domates, yeşil çay bir dilim sucuk 1 zeytin
Sade türk kahvesi içiyorum şuan
Akşama haşlanmış tavuk ve suyu bir kase yoğurt bir domates bir avuç cerez
Zaten atsaydin kurtulmuş kimin:)) olacaktı olmadı ne edim kalktım 45 dk yürüdüm diyeti sıkı tutim didim
Offf 73 olsam cok yol almis olurdum... biri seceremi sordumu nerden anlatacagimi bilmiyorum.
Zaman yok gibi sanki cunku cok uzun yillardir burdayim.
En son gectigimiz ramazanda 109 dum sonrasinda basladim.
Oyle bir hizda gidiyorumki kaplumbaga ve salyangozlar ferrari kalir yanimda.
98 im simdi
Deli demek icten icten istiyodun diyemiyodun
Bu hafta 7 zeytin 1 incir bende yaptımBen bugün bunu yapmaya başladım
Unutmadığım sürece sabahları yapmaya çalışacam
1 incir
7 zeytin
1 hurma
Üzerlik otu
45 dk yürüdüm canım suyu henüz içmedim ama icicem 2 litre içerim gibi evet Karatayciyim iki yıldır sabah unuttum çerezi çocuklarla uğraşırken akşama kaldıSen karataymı yapıyosun cnm
Böylede güzel menün ama akşamki çerezi sabaha alsan akşam tavuğa bol salatala eklesen yoğurtla beraber daha güzel olur
Spor ve suyuda menülerimizde yazarsak iyi olur
Spor yapmayanlar hevese gelir
Ben seni anlıyorum burada olmayıda seviyon sen demi ama bayramdan beri11 kilo vermişin iyi bir ileri bir geri metter gibi insanın kendi ruhu yorulur ama öyle bi an karar verip gaza gelir başlayıp bırakıyosun demek bi ipin ucunu tutup ha gayret devam edip bitir gitsin in altmışlara felama süründürme ruhunu kız diyet miyet ömür geçmez gülüm bi insen ya anlayacaksın ben altmışlardaydım evlenince şiştik tabe yaş 40 çocuk var evdeyik altmışları görmeyi bekliyorum gene yazın 68.5 olmuştum ama gel gör geri alıyom
Offf 73 olsam cok yol almis olurdum... biri seceremi sordumu nerden anlatacagimi bilmiyorum.
Zaman yok gibi sanki cunku cok uzun yillardir burdayim.
En son gectigimiz ramazanda 109 dum sonrasinda basladim.
Oyle bir hizda gidiyorumki kaplumbaga ve salyangozlar ferrari kalir yanimda.
98 im simdi
Deli demek icten icten istiyodun diyemiyodun
Zeynepcim tıbbı nebi de mide rahatsızlığı anneden kaynaklanır diye okumuştum. Annenle aran kötümü? Veya kızgınlığın yada kırgınlığını var? Yada annen için dua etmiyor musun? Böyle birşey yoksa stresten olabilir.
Bende bi ara 3 gün denedim bıraktım gene başlasam sabah aç karnına yerim herhalde çünkü gece o saatte yiyip leptini bozamam sabah akşam yencek ya ondan didimBu hafta 7 zeytin 1 incir bende yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?