Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Evden çıkmadığım sürece sorun yok. Gerçi arkadaşlar da alıştı artık ikram yapmıyolar sadece kahve ya da çay veriyolar. Gittiğim yerde bugün şu kadar spor yaptım diyorum bana bişey vermeyin yemem, bunun ayıbı yok zayıflicam ben diyorum, peki diyolar
 
Orda saat kaç? Gece yarısı oldu burda

2 saat fark olduğunu söylüyor mefkure

Sporumuzuda hergun yazalimmi cuma günü toplumu bildirelim ? Bonus yena

Günlükte yazabilirsin yapmayanların gözüne sokaraktan..
Misal ben öyle yapıyorum... Zaten cuma günleri mecburen yazıyoruz toplam dakikasını..

Yaptığımız sporu da mı kaydettiriyoruz hesap mı edicez hmm

Evet hesaplayıp dakika bazın da yazıyoruz..
Cuma öğlene kadar kilonla birlikte bildirirsin..
 
ISILDURU sen iki kere yaz sporunu

Spor listesini yapmaya geldiydim :))

Kendime not:
Cuma gunleri okurken kaydet sporlari. Tekrar gecmise gitmek zorunda kalmazsin.
Bi ara hep oyle yapiyodun bu ara sene noldi
Yena yazıyor ya spor şeysini hergun şimdi yeniden sil baştan yaptık ya bacım menü ve spor bildirin hergun dendi ondan şeettim
 
Gecenin bi vakti mönümü yazayım da kimseler gormesin
Ac karnıma 1 taze hurma (Trabzon degil)
Kahvalti: 2 yumurta, 1.5 kk kadar peynir,5-15-25 kadar zeytin 1 dilim ekmek

Ara: türk kahvesi yaninda 10 gr çikolata

Ogle: fırında balık, 1 dilim ekmek sogan eşliğinde
Yarim mandalin, yarım nar,yarim armut, çeyreğin de çeyreği elma (minnak meyvelerden)

İki tabak taze fasulye ,salata, 2 lokma ekmek
 
Meyve fazla olmuş. Onun dişin da iyi bence.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…