- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
:)))))) ah ah yerken bunu aklımıza getirsek zaten o kadar coşmayız :))
:)))))) ah ah yerken bunu aklımıza getirsek zaten o kadar coşmayız :))Bir ay olcak aldıklarımı vermek üzereyim :).yiyip kilo alırken bu kadar zorlanmamıştımverirken yırtınıyorum resmen
Birazcık uzanayım dedim. Bir uyumuşum ölü gibi. Sanki günlerdir uykusuymuşum gibi. Kalktığım gibi mutfağa koşturdum. Akşam bir gelen olsa hiç yemeğim yoktu. Kolay olsun diye hemen fırın yemeğine müracat ettim. Birde çorba yaptım. Akşam saati bir sürpriz olursa bir pilav yaparım tamamdır.
çok hızlısın iyi yetiştirmişsin
doğruyu söyle uyumak nasıl iyi geldi enerji doldun demii iyi oldu yani :)))
Afiyetle yiyin inşallah
böyle şekerleme tarzı , gündüz uyuklamanın bedene o kadar çok faydası varmış ki yüksek tansiyondan kalp krizi riskini azaltmaya kadar bir dolu hem deHemde nasıl
Bütün kemiklerim dinlenmiş kafam boşalmış sanki
Afiyetle yiyin inşallah
Benimki biraz uyuklamadan öte gece uykusu gibi olduböyle şekerleme tarzı , gündüz uyuklamanın bedene o kadar çok faydası varmış ki yüksek tansiyondan kalp krizi riskini azaltmaya kadar bir dolu hem de
siz de afiyetle yiyin şifa olsun gülüm
Menun cok guzel olmusMenümü yazayım
Sabah
incir kürü
Kahvaltı
1 dilim börek
1 domates
1 fincan kahve
Öğle
1 tabak pırasa
Ara
1 elma
1 kupa yeşil çay
Akşam
1 dilim ekmek
2 kaşık sarımsaklı yoğurtlu havuç kabak kızartması
2 parça sebzeli tavuk
Salata
1 fincan kahve
Ara
Birkaç tane kabak çekirdeği
2 bardak Bitki cayı
Sağol canım inşallah tartıyada yansırMenun cok guzel olmus
Menumu paylaşayim
Sabah şekersiz türk kahvesi 8-10 adet badem
Kahvaltı iki haşlanmış yumurta peynir domates salatalık süt zeytin yesillik
Ara şekersiz türk kahvesi
Akşam yoğurt yeşillik 4 köfte 15 tane kadar findik fıstık badem
Yeşil çay
İyi akşamlar
Bugünün mönüsü
Sabah : 2 dilim peynir
2 dilim ekmek
1Domates
Ara:7 taze hurma
Aksam : 1 tabak sebzeli şehriye çorbası ( Şehriyesi çok az)
1 tabak ıspanak
1 kase salata
1 parmak kasar peyniri
1 lokma ekmek
Tabak olarak yazdıklarım insan ölçüsündeydi.
@Jade21 iyi haberlerine sevdik
@YENA laparoskopik yöntemle yapılacağı için hafif atlatirsin inş
baharnaz @Derin Allah şifa versin kizlar
Ne güzel bir menü,keşkem benim olsaydiHadi bakalım yarına güzel sonuçlar alırız inşallah.
Bu saatten sonra artık sıvı tüketelim sadece .
Ben de menu paylaşim. .
Sabah,
1 dilim ekmek
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Ara,
Duble kahve
1 incir
1 ceviz
1 kestane
Öğlen,
Brokoli salatası
Ara,
1Armut
Aksam,
Kıymalı kabak
Yoğurt
Geçmiş olsuuun perşembe akşamıNe güzel bir menü,keşkem benim olsaydi
Bugün guya protein ağırlıklı beslenecektim.
Ama
Sabahim fena değildi
Arada da kaçirmadim. Akşamtam
Bir yarim küçük poaca,iki kaşik manti,kisir,bir küçük kurabiye,bir dilim firinda patates boreği gibi birşey, bir dilim un helvasihepsini yazdim bir güzel kizin bana
Oy oy oooy kara talihim kör bahtım kendi aldığım kilolar aklıma geldide ben 1 ayda da veremem çok sıkı gidersem 2 ayı da geçerBir ay olcak aldıklarımı vermek üzereyim :).yiyip kilo alırken bu kadar zorlanmamıştımverirken yırtınıyorum resmen
Ne güzel bir menü,keşkem benim olsaydi
Bugün guya protein ağırlıklı beslenecektim.
Ama
Sabahim fena değildi
Arada da kaçirmadim. Akşamtam
Bir yarim küçük poaca,iki kaşik manti,kisir,bir küçük kurabiye,bir dilim firinda patates boreği gibi birşey, bir dilim un helvasihepsini yazdim bir güzel kizin bana
Napaysınıız
Sabah belki biraz eksi çıkarım umuduyla aç bir şekilde bekliyorum bu akşam yemekte Yok eşim ve kızıma kahvaltı hazırlıyayım nasıl dayanacaksam biraz önce pirinç suyu içtim süt gibi bişey tokluk versin diye
Yatana kadar çay içerim artık
Yapamadımki cnmMefkurem nasıl gidiyor detoksun. ?
Bizimlede paylaşsan fikir ediniriz. .
asumanzeynep naaptın bugün hiç uğramadın. .
Amethyst_1 topraam miden nasıl oldu. ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?