Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hergaf .!.:

Aman sakin, günü boyle kapatirsan güzel olur

Genişletmek için tıkla...

vallahi kafamın içinde bişeyler birbiyle adeta kapışıyor biridiyor yeeeee diğeriii oturrr sakınn işimiz zor bacım napcaz böyle bilmem benim spora zamanımda olmuyor çocukların evin işi derken perte çıkyorum

asumanzeynep .!.:

İyi akşamlar

Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar canım

hergaf .!.:

Menumu yazayim da bi güzel ayar verin bana. Evey yine sapittim.
Sabah 7.30
İki bardak su,ceviz,kayisi
Yumurta salatasi,zeytin,avuç içi kadar gozleme

Ara şekersiz çay,kahve,yeşil cay,3 zeytin
Akşam 17.30
Sıki durun, tavuk dürüm,lavaşlı
( Sonrasinda vicdan yaptim ayran bile içmedim )
Akşamlari içimden bir yeme canavarı çikiyor,çok aciktığimdan da değil hani
Su 1,5 l
Spor hiç istemesemde mecburum,dünkü gibi ortaya karışık birşey yapayim

Genişletmek için tıkla...

Erken yemişsin akşam yemeğini bence sorun yok. Ben beğendim afiyet olsun

Jade21 .!.:

slm canlar ...
menüüü .....

sabah ..2 dilim tahıl ekmek
2 yk.lor pynr. ..5 zeytin. .
domates.salatalık .nane .maydanoz.roka.
1 yumurta.
1 tk.tereyağı 1 tk. .reçel
çay



öğlen .

çay. yarım su Br. ceviz


ara. 1elma
yeşilçay



akşam..

3 yk.pilav
3 yk. etsote
ayran..
geceye ne olur bilmiyorum akedeşleee.


canım çikolata ekmek istiyoooo

Genişletmek için tıkla...

Yeme yeme istemiyodur, bakma iç sesine sen bağırır bağırır susar

Jade21 .!.:

iyi akşamlar canım

Genişletmek için tıkla...

83,9 kilosun dimi..?
Bugün 82,9 yazmışsın ama bende ki listede geçen hafta ki kilo 83,6
artı olduğuna göre sorun bendemi sendemi :)

malipina .!.:

Yeme yeme istemiyodur, bakma iç sesine sen bağırır bağırır susar

Genişletmek için tıkla...

öylemi dersin

malipina diyete başlangıç kilon kaç.?

Jade21 .!.:

öylemi dersin

Genişletmek için tıkla...

İvitt :) dişlerini fırçalamayı dene, bi diyetisyen diyodu televizyonda

YENA .!.:

malipina diyete başlangıç kilon kaç.?

Genişletmek için tıkla...

size katıldığım günden itibaren mi? 103.100

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Yarışan güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]1[/TD]
[TD] asumanzeynep [/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TR]
[TD]2[/TD]
[TD] asumanzeynep [/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]3[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]108,3[/TD]
[TD]+2,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]120,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]1,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]11[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD]Jade21 [/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]109,2[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,6[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]67,3[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]103,6[/TD]
[TD]+0.7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]21[/TD]
[TD]Doğa3 [/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]




[TD]22[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]115,5[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]82,4[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD]Balınmaz [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]25[/TD]
[TD]Malipina [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]101,6[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr]

YENA .!.:

83,9 kilosun dimi..?
Bugün 82,9 yazmışsın ama bende ki listede geçen hafta ki kilo 83,6
artı olduğuna göre sorun bendemi sendemi :)

Genişletmek için tıkla...

yasa benim akıl bukadar.işte yemeye gelince iyi çalışır yenacım....82..95. olması lazım.çünkü. ..sabah tartılır tartılmaz. buraya yazdım. .ama şimdi kafam karıştı. sabah .tartı foto atıyım ben en iyisi.

malipina .!.:

İvitt :) dişlerini fırçalamayı dene, bi diyetisyen diyodu televizyonda

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

size katıldığım günden itibaren mi? 103.100

Genişletmek için tıkla...

En yüksek kilonu yaz canım.bekliyorum

YENA .!.:

83,9 kilosun dimi..?
Bugün 82,9 yazmışsın ama bende ki listede geçen hafta ki kilo 83,6
artı olduğuna göre sorun bendemi sendemi :)

Genişletmek için tıkla...

birkaç sayfa öncesine bakmam lazım orda sabah uyandım hemen tartıldım orda doğru yani.

@Jade21 sen de yazarmısın en yüksek kilonu canım...
başlangıç kiloya ekliycem..

Jade21 .!.:

birkaç sayfa öncesine bakmam lazım orda sabah uyandım hemen tartıldım orda doğru yani.

Genişletmek için tıkla...

Bakayım ben..

Ellerine sağlık yena cım
Epey toparlanma olmuş maşallah

YENA cm sayfa 86 tıka bak şimdi orda doğru çünkü tartılıp hemen bildirim yaptım canım

Tebrikler kızlar harikasınız... Çok yüksek kilolar verilmiş..
Daim olsun bulaşıcı olsun inşallah