Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD][/TR][/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table]

çok güzel kilolar verilmiş. tebriklerrrr yakında ben de sahalara döneceğim
 
evetttt yaaaaa kafam iyice durmuş benim yaaaa inanamıyorun kendime bu kollarımda sinir sıkışması var onun için hergün benekxol B12 içiyorum demekki oda artık fayda etmiyor bu son hastalık benim aklımı başımdan almış canım yaa sevinemiyorum bile. .
 
menümü de yazayım sonra bir ara vereyim işlerim var...
geç satte uğrarım bir ara..

Sabah,
4/3 yumurta
Peynir
zeytin
Dereotu
domates

Ara,
1 İncir
1 ceviz
1 kestane

Öğlen,
2 dilim patatesli börek
Kibrit kutusu büyüklüğün de kakolu kek
Bugün gün formun da yemek çıktı. bende bayıla bayıla yedim :)

Akşam,
Kıymalı taze fasulye

60 dk. aerobik+plates
 


Önemli değil jadecim..
 

HAFTANIN 1.si _______ -2,8 kg ___ Nisan34

HAFTANIN 2.si _______ -2,3 kg.___ Işılduru

HAFTANIN 3.sü ______ -1,8 kg. ____ 74frida
Yenacım emeğine sağlık yavaş yavaş havaya giriyorum annem gelince geri kopmam inş. Hepinizin gönlüne göre versin rabbim
İlk 3 ü canı gönülden tebrik ediyorum♡
 
Kucuk bebegim var evden cikamiyoruz pek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…