Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bende verdim 2010 da 25 kg civari sonra kac katini aldim. 58 kgyu gormustum
Benim artık felsefem geçmişe takılmamak cnm
Bize bi yararı olmuyor boşa üzüntü stres
Tek avantajı
Isteyince verebildiğimizi biliyoruz
Önceki yaptığımız hatalardan ders çıkarıp bu sefer korumayıda öğrenecez inş.
 
görümcemin yenacım
6 ay içinde hızlandırılmış evlilik paketi gibi oldular.
yanlış bir evlilik olduğunu düşünüyorum ama hayırlısı olur umarım

Vaaaay bu ne hız..
Aklıma başka şeyler geldi birden..
Allah mesut etsin..

Çukura iyi diyorlar kaçıncı bölümdü neten izleyeyim mi ? Ne yemek yaptın bu güne benim pazar misafirimden yemeğim bugünde var bakalım yarına napcam hafif bişeyler yaparım üst üste yemek bayıyor

Ben beğendim. O çocuk 1 número zaten.
Tarık Akana benzetiyorum gözlerini ..

Dolma yaptım. Dolapta 2 haftalik biberler vardı.. bozulmayan biber uretmisler. :)
Onları doldurdum. Rahatım yani, seviyorlar da e daha noolsun..

Tebriklik bişey yokki canısı
marifet korumakda
Bende onu yapamadım

Korumayı beceremedik hiç canım.
Ins bu sefer miladimiz olur veririz ve almayiz artık. ...

Bende aksamdan suya kabuklu tarcin koydum. Sabah beri o suyu bitirdim

Spor hocam taze zencefil bir dilim ve cubuk tarcin öneriyor şiddetle.
O şekil de dene istersen. .
 
Bende 1 saat önce kürümü yedim şimdi kahvaltımı edem
Geç yetmişsin kürünü
Bende düşünüyorum şimdi ne yesem diye
Akşamdan kalan şehriye pilavı var onu salatamı yapsam yoksa aksamalı yapsam bilemedim.aksam yemeğim hazır değil. Akşamdan kalan yahniyi patatesin üzerine döküp firinlasam diyorum . Pilavıda salataya cevireyim. Biraz mucver yapasim var. Insallah beyenirler
 
Zencefil sevmiyorummm tarcinla devam
 
Korumayı beceremedik hiç canım.
Ins bu sefer miladimiz olur veririz ve almayiz artı
benim önce bilinç altımı düzenlemem lazım
Ne kadar lafda desemde kendime güvenmiyorum
Boğazım bi açıldımı tutamıyorum
Ben çok yiyorum psikolojisinden kurtulmam lazım
Öyle dedikçe hep normaldan çok yiyorum

Bu hafta artı görüyorum

Güzelim 3 günde istenirse Ne eksiler gelir

Mücveri fırında yapabilirsin
Yada kabak yemeği yap yoğurtla ye
 
Bugün inş.bende spor yapıcam
Başlangıçta haftada 3 gün bile yapsam yeter :))
Bende hafta da 4 gün yapicam instada bi bayani takip ediyorum kg verirken bir ara aldi tekrar simdi sıkı basladi bende uygulicam :) tabi ben ona yetisemem gunde 19000 adim atmis :/ ben evde nereye gidemmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…