Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA .!.:

MAşallah harıkasınız arkadaşlar... Sağlam kilolar verilmiş...

Darısı diğer günlere ve hedefe inşallah...

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Arkadaşlar,

Buraya üye olduğumdan beri kendimi bildim bileli liste hazırlıyorum.. :) ''Severek isteyerek''

Ben hedefime hızla ilerliyorum son 8 aydır.. Bundan sonra daha yavaş adımlarla ilerlemek planımız..
Diyetisyenimle görüştüm biraz daha arttırdı kalori miktarımı...
Daha bir koruma programı gibi diyelim oldu. :)

O yüzden bundan sonra listeyi Bonus cuğum hazırlayacak..

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Devir teslime torenine yetistim mi :))
Eline koluna gozune saglik emegine saglik.
Hedefe ulasmanin bir bedeli olucakti seninki boyle oldu iyide oldu.
Allah daim etsin bundan sonra inş sagliginida kilonuda koru.

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

Ellerine sağlık liste için Yenacım

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Amin canım.. darısı sizlerin başına..

Benim 55 e kadar yolum var bakalım görecekmiyim..

Genişletmek için tıkla...

nursena .!.:

cok teşekkür ederim arkadaşım amin

huhuuuww hemde ne çoşmakkkkkk
aminnnn inşallah beni ençok gurbet yoruyo herşeye hasret gidiyorummm

babam gayet sağlıklı idi hiç bir rahatsızlığı yoktu aspirin içmemiştir ömründe 1 hafta içinde halsiz düştü 1 ay dırda diş etleri apse yaptı sandiler şişti meğer kan kanseri akut lösemi 3 ay hastane de kemo terepiler gördü en son ilik nakli oldu şimdilik iyi sayılır dr kontroleri devam evde artık çok şükür

Genişletmek için tıkla...

74FRIDA .!.:

Geçmiş olsun canım keşke temizliği iyileştikten sonra yaptırsaydın cam kapı açılır şimdi....

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Yarışan güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]99,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]


[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]3[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]108,3[/TD]
[TD]+2,3[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+2,8[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]88,2[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]85,2[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD]-4,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD] Derin [/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]120,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]120,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]120,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]120,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]71,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-3,4[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD] OGULCUKLARIM [/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,7[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1,8[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]11[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-2,3[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0,8[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD]Jade21 [/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]81,6[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]109,2[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]109,4[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]109,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]109,9[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]91,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,6[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[TD]92,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]-4[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]67,3[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]67,2[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]Zeze_84 [/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]21[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]91,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]-4,1[/TD]
[/TR]
[TR]




[TD]22[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]121[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]108,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]108,5[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]107,1[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]82,4[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]25[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]101,6[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]101,2[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]-4,6[/TD]
[/TR]
[TR]



[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr]

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

HAFTANIN 1.si ____ - 2,2 kg. _____ Çakıl80


HAFTANIN 2.si ____ - 1,7 kg. _____ Malipina

HAFTANIN 3.sü ____ - 1,6 kg. _____ Nisan34

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Tebrikler canım.. Gerçekten büyük iş başardın geldiğinden beri...

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Bismillah diyerek bir menu yaziyim.
Vaktim olmaz diye ve yazdigimin disinda bisey yemiyim diye yaziyorum erkenden.

Sabah 10:00
Yarim simitten az fazla simit
1-2 kk peynir, 1,5 haslanmis yumurta
Ceyrek domates, çay

Ara 13:00
1 tane çokomel, 10 tane kuru uzum

Öğlen 14:30
1 tabak bol etli kurufasulye
Kizin yemedigi 2-3 lokma ekmegi

Ara 17:30
Trabzon hurmasi, yesil cay

Aksam 19:30
Haslanmis karnabahar, yogurt

Su yarim litre artiricam inş sogukta icemiyorum

40 dk tempolu yuruyus

2.arayi ve aksam yemegini ogle yemegi saatine gore yazdim.
Iyi hissedersem arasiz direk aksama gecerim ara saatinde kahve icerim yada yesil cay.

Genişletmek için tıkla...

malipina .!.:

Günaydınnn
Cuma:....100,200

Ara kontrol:...99,5

Güncel:....98,5
Fark:...-1,700
Eki Görüntüle 2073902

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Dün başladım canım.
Basım nasıl ağrıyor benim de bakamıyorum ekrana...

Sana da geçmiş olsun.

Genişletmek için tıkla...

cakil80 .!.:

Eski kilo 87.4
Yeni kilo 85.2
Yuppiiiii

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Yarışan güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]

[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]99,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-2[/TD]
[/TR]
[TR]


[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]3[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]108,3[/TD]
[TD]+2,3[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+2,8[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]88,2[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]85,2[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD]-4,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD] Derin [/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]120,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]120,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]120,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]120,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]72[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]71,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]69[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-3,4[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]79,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD] OGULCUKLARIM [/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]138,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-1,7[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+1,8[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]11[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]80,2[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-2,3[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]97,1[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]96,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0,8[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD]Jade21 [/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]81,6[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]81,4[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]109,2[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]109,4[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]109,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]109,9[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]91,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,6[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD]93,1[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[TD]92,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]-4[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]67,3[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]67,2[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]Zeze_84 [/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]21[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]91,4[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]-4,1[/TD]
[/TR]
[TR]




[TD]22[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]121[/TD]
[TD]108,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]108,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]108,5[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]107,1[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]82,4[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]25[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]101,6[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]101,2[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD]-4,6[/TD]
[/TR]
[TR]



[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr]

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

HAFTANIN 1.si ____ - 2,2 kg. _____ Çakıl80


HAFTANIN 2.si ____ - 1,7 kg. _____ Malipina

HAFTANIN 3.sü ____ - 1,6 kg. _____ Nisan34

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

AYIN 1. si ___ - 4,6 kg. ___ Malipina

AYIN 2. si ___ - 4,3 kg. ____ Çakıl80

AYIN 3.sü ___ - 4,1 kg. _____ Doğa3

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Arkadaşlar,

Buraya üye olduğumdan beri kendimi bildim bileli liste hazırlıyorum.. :) ''Severek isteyerek''

Ben hedefime hızla ilerliyorum son 8 aydır.. Bundan sonra daha yavaş adımlarla ilerlemek planımız..
Diyetisyenimle görüştüm biraz daha arttırdı kalori miktarımı...
Daha bir koruma programı gibi diyelim oldu. :)

O yüzden bundan sonra listeyi Bonus cuğum hazırlayacak..

Genişletmek için tıkla...

Jade21 .!.:

canım cevabın için teşekkür ederim bende de benzeri problem oldu adet kanaması ve diş eti kanaması burun kanaması ile şikayette bulundum kadın doğuma beni birsürü testlere ve mamografi yönlendirdi ama ne olduğunuda söylemedi bende içim rahat etsin diye özele gittim özelde benden simir ve bir sürü kan testi istedi yaptırdım faka özel Dr onluk pek birşey olmadığını sorunumun d vitaminim çok düşük olduğunu acil dahiliye gitmem gerektiğini söyledi gittim dahiliye elimdeki testleri gösterdim beni hemotolojiye yönlendireceğini söyledi benden kan aldırdı ve nükleer laboratuvara gönderdi 3 saat sonra sonuç al bana getir dd aldım Dr yanına girdim gözünüz aydın normal çıktı dd ama diğer testi mikroskopla bakıp yarın cevap vericem dd yarına aradı onunda normal olduğunu kan değerlerimiz normale döndüğünü söyledi kafam çok karıştı ve bendeki kanama kesildi ama halsizlik kemiklerimde ağrı eklemlerimde ağrı çabuk yorulma hala devam ediyor şimdi tekrar randevu aldım testlerden emin diilim birşey hissediyorum kendimde hayırlısı yüce Allah tan bekliyorum. ...





..

Genişletmek için tıkla...

hergaf .!.:

Ay bu nasıl kilo vermek,kıskandim mı birazcık ,sevindim mi çoook. Sizin yüzünüzden derecelere giremiyoruz hiç:)) Daim olsun inşallah

Geçmiş olsun canim. operasyonun kalıntılarıdır. Stresli günler geçirdin.Dinlen bolca.


Abovvv ne yaptın sen. Ben de verdiğim 1,3kg seviniyorum. Maşallah sana.

Ellerine sağlık kuzum. Yine halletmişsin hemencik.
YENA ben geçen hafta +400 düm. 4 ler karişmiş 108.5 ken 108.4 aklimda kalmiş. Yani kisaca bu hafta 1,4kg vermişim. Aylik da 2kg

Maşallah. Tebrik ederim hepinizi. Erim erim eriyin inşallah

Ya ben de istiyorum bu kadar vermek. Tüyolarinizi paylaşın lutfen.. Tebrikler

Canim çok sağol,çok emek verdin,çok uğraştin bizim için.
Yeni gorevinde bonusa başarilar dilerim.

Genişletmek için tıkla...