Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 9 Aralık 2017

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD] malipina [/TD]
[TD]465 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]@mavipatikler [/TD]
[TD]340 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]160 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]160 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD] dafi [/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD] y.o.l.c.u [/TD]
[TD]80 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD] nursena [/TD]
[TD]60 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/TR][/TABLE]

Arzuzuzuuu · 9 Aralık 2017

baharnaz .!.:
Rabbim yavruna saglikli uzun omurler versin. Sabaha kadar pastanin bitmis olmasi iyi senin adina :))

88 desin haftaya 87 kusurda olman icin haftasonu havada guzel olcakmis disari cik canim. Yenada soylemisti sana iyi gelicek.

Hala mi :)))

amin canım cümlemizin yavruların Rabbim bağışlasın inşallah

mavipatikler .!.:
Günaydınn

günaydın canım

dafi .!.:
Selamun aleyküm güzeller
hayırlı sabahlar
Hafta sonunuz güzel geçsin ınşaallah

aleykümselam selam daficim inşallah hepimizin güzel geçsin

Bonus .!.:
Ben ne yemistim

Sabah 9:00
2 dilim cavdar
1 karper birazda beyaz peynir
1 t.k acisos, 3 zeytin,7-8 findik

11:00
Kibrik kutusu kadar tost kizimdan

Oglen 13:00-13-30 arasi
1 kase mercimek
1 tabak dereotlu yogurtlu kabak
1 dilim cavdar

16:00
4 gunkurusu, buyukçe bir kupada hibiskus, tarcin,yesilcay

Aksam 18:00
Haslanmis tavuk gogsu
4 dolu kasik bulgur pilavi

21:00
1 fincan süt+1 cay kasigi tarcin
5 Tane yaprak galete

Su az ictim.

Aksamki galeteler oyle sacma gereksiz oyle fazla olduki kizdim kendime.
Evde kek yaptim onu yememek adina onlara sardim.
Illa o saatte kek olmak zorundaydi sanki hic pismeseydi kokusunu almasaydim sutu icip bitiricektim ne guzel.
Bu anlayis kimsede olmuyor olmiycakta zaten cocuklarin oldugu yerde diyet zor sabredip nefsimizi tutmak en iyisi bizim icin.

kekin kokusuna bende bayılıyorum helede portakallı evde nasıl kokuyor .....

Bonus · 9 Aralık 2017

HAFTANIN SPOR 1.Sİ
malipina

HAFTANIN SPOR 2.Sİ
@mavipatikler

HAFTANIN SPOR 3.LERİ
YENA & @Bonus

Bonus · 9 Aralık 2017

22 kisilik listede 10 u gecemiyor spor yapan yuruyus yapan biz bide sitenin en şismanlariyiz nasil olacak bu? Nasil vericez?

Bonus · 9 Aralık 2017

Artik kahvaltiya gecim bende

Aman haftasonu kacirdigimiz cok oluyo tutalim kendimizi hep birbirimizi dusunelim bak o yememisti diye

Arzuzuzuuu · 9 Aralık 2017

YENA .!.:
Mutlu haftasonları

Oğlumla kahvaltı yapıyoruz sonra hazırlanıp havuza gudecegiz..
Kızlar saat 6 ya kadar uyumadı sesleri geliyordu en son Mesaj attım kızıma artık uyuyun diye :)

Bizim açık mutfak salon da uyumak istediler. Oğlana tost hazırlamaya girdim mutfağın hali içler acısı. . Kahveler çikolatalar cipsler darmadağın bırakmış Cadılar.
Alelacele tost hazırlayıp çıktım hemen ordan.. benim gibi düzen takıntılı biri için daha fazla durulacak bir alan degil maalesef :)

günaydın yenacım seni çooook iyi anlıyorum bizimde açık mutfak sen kızları diyorsun ya ben çocuklar kalabalık akşam yemekten sonra sabaha kadar uyumuyor lar mutfakla odaları arasında yarış biri geçiyor diğeri geliyor biz adamla koltukta 1 birin de o birinde ben gece uzanıp film izliyoruz bunlar habire geçiyorlar önümden yeter diyorum lokanta kapandı diyorum yok bacım akşam yemekten sonra bulaşıkları felah hep yıkar mutfağı temiz bırakırım ama sabah sil yeni baştan canım yoruldum artık. ....

malipina · 9 Aralık 2017

Bonus .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD] malipina [/TD]
[TD]465 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]@mavipatikler [/TD]
[TD]340 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]160 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]160 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD] dafi [/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD] y.o.l.c.u [/TD]
[TD]80 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD] nursena [/TD]
[TD]60 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]

[/TR][/TABLE]

İlk geldiğimde senle başa baştı sporlarımız
Gene öyle olsun

Arzuzuzuuu · 9 Aralık 2017

herkese günaydınlar

mutlu hafta sonları olsun

baharnaz · 9 Aralık 2017

Bonus .!.:
baharnaz usta sen niye 2 lahoyu gömdün?
1 tane olsaydi var ya hic sorun yok gerine gerine yaz.
Yedim lan parasiyla degilmi diye

Tarti rehaveti oluyor cuma gunu yarin kaldigimiz yerden devam menu yazarak.

:))

ISILDURU .!.:
Kaç yaşındasın bahar ben hala agobun kazı gibiyimde

44

y.o.l.c.u .!.:
Ceviz öksürüğe iyimi geliyo nasıl yapıyosun? Bu ara çocukların hepsinde öksürük fena bildiğim aklıma gelen herşeyi denedim değişik bişey lazım alıştı vucutları galiba rutin yaptıklarıma...

Yolcu her cocuk farkli ama ben ogluma hastalik sonrasi oksurugu icin her sabah acken kahvaltidan en az yarim saat once bi tatli k dut pekmezi veriyorum yaklasik bi hafta sonra etkili oluyor. Birde gun icinde ilik icecekleri biraz fazla veriyorum

YENA .!.:
Mutlu haftasonları

Oğlumla kahvaltı yapıyoruz sonra hazırlanıp havuza gudecegiz..
Kızlar saat 6 ya kadar uyumadı sesleri geliyordu en son Mesaj attım kızıma artık uyuyun diye :)

Bizim açık mutfak salon da uyumak istediler. Oğlana tost hazırlamaya girdim mutfağın hali içler acısı. . Kahveler çikolatalar cipsler darmadağın bırakmış Cadılar.
Alelacele tost hazırlayıp çıktım hemen ordan.. benim gibi düzen takıntılı biri için daha fazla durulacak bir alan degil maalesef :)

Sen gencken daginik birakmadin mi hic :)

dafi · 9 Aralık 2017

Bonus .!.:
Çok güzel uyuz

Akşam yemegini keske yeseydin kuzum belki tok olup misiri yemiycektin oyle dusun.
Misirin azi bisey degil coguda boşa kaloriymiş.
En azindan baska bisey yememissin

Misafirlige gore iyi gecmis pilav yada patates birini tercih etsek daha iyi olur tabi.
Neyi yapabiliyosak kardır bizim icin.
Sende sınırlamışsın kendini ne guzel pastada yememissin

Herseyden kararinda oldugu icin bisey diyemiycem :)
Sen sebzeyi sevmiyomuydun?

Biraz az yemissin sanki :)

Pekte sebzeci olduğum söylenemez galiba

Bazen özlüyorum
Bir kere yesem ikinci öğün aramiyorum.

Sanırım et bağımlılık yapıyor zamanla sebze unutuluyor. Eskisi gibi aramıyorum.

Sadece buharda pişirip limonlu zeytinyağlı olunca severek yiyorum.

baharnaz · 9 Aralık 2017

Gunaydin mutlu günler...

dafi · 9 Aralık 2017

Bonus .!.:
Ben ne yemistim

Sabah 9:00
2 dilim cavdar
1 karper birazda beyaz peynir
1 t.k acisos, 3 zeytin,7-8 findik

11:00
Kibrik kutusu kadar tost kizimdan

Oglen 13:00-13-30 arasi
1 kase mercimek
1 tabak dereotlu yogurtlu kabak
1 dilim cavdar

16:00
4 gunkurusu, buyukçe bir kupada hibiskus, tarcin,yesilcay

Aksam 18:00
Haslanmis tavuk gogsu
4 dolu kasik bulgur pilavi

21:00
1 fincan süt+1 cay kasigi tarcin
5 Tane yaprak galete

Su az ictim.

Aksamki galeteler oyle sacma gereksiz oyle fazla olduki kizdim kendime.
Evde kek yaptim onu yememek adina onlara sardim.
Illa o saatte kek olmak zorundaydi sanki hic pismeseydi kokusunu almasaydim sutu icip bitiricektim ne guzel.
Bu anlayis kimsede olmuyor olmiycakta zaten cocuklarin oldugu yerde diyet zor sabredip nefsimizi tutmak en iyisi bizim icin.

Bazen gerçekten hiç gereksiz şeyleri hiç canımız çekmediği halde yiyoruz.
Neden yapıyoruz ki bunu
Dün sabah kp ın sehpasını sildim üzerine safranbolu lokumu koyuyordum birtanesini ağzıma attım. Bir kere çiğnedim. Benim bunu hiç cañım çekmiyordu neden attimki ağzıma dedim çıkartıp çöpe attım.
Insan hiç canı çekmediği halde neden yerki

dafi · 9 Aralık 2017

YENA .!.:
Mutlu haftasonları

Oğlumla kahvaltı yapıyoruz sonra hazırlanıp havuza gudecegiz..
Kızlar saat 6 ya kadar uyumadı sesleri geliyordu en son Mesaj attım kızıma artık uyuyun diye :)

Bizim açık mutfak salon da uyumak istediler. Oğlana tost hazırlamaya girdim mutfağın hali içler acısı. . Kahveler çikolatalar cipsler darmadağın bırakmış Cadılar.
Alelacele tost hazırlayıp çıktım hemen ordan.. benim gibi düzen takıntılı biri için daha fazla durulacak bir alan degil maalesef :)

Oy paşam bugün havuz keyfi yapacak
Canım çekti

doga3 · 9 Aralık 2017

Günaydınlar

doga3 · 9 Aralık 2017

ISILDURU adamı deil çantasını eline tutuştur elitlerin dedim kız

dafi sevindim gelişmeye

nisan34 anlaştık

dafi · 9 Aralık 2017

doga3 .!.:
ISILDURU adamı deil çantasını eline tutuştur elitlerin dedim kız
dafi sevindim gelişmeye
nisan34 anlaştık

Bakalım bir sonuç çıkacakmı
Çikmazsada dünyanın sonu değıl ne yapayım. Istesem yarın çıkar giderimde tatil için yaşlı adamın kalbini kırmaya değermi diye düşünüyorum.
Ben istediğim zaman eşim istediğim yere götürüyor. Onu doldurup sıkıntıya sokmaya gerek yok. Hafta sonu köye gidiyor. Ben hiç yemek yapmıyorum. Nerde istersem orda yoyoruz yemeği
Kaanat etmek malı artırırmış

YENA · 9 Aralık 2017

Jade21 .!.:
günaydın yenacım seni çooook iyi anlıyorum bizimde açık mutfak sen kızları diyorsun ya ben çocuklar kalabalık akşam yemekten sonra sabaha kadar uyumuyor lar mutfakla odaları arasında yarış biri geçiyor diğeri geliyor biz adamla koltukta 1 birin de o birinde ben gece uzanıp film izliyoruz bunlar habire geçiyorlar önümden yeter diyorum lokanta kapandı diyorum yok bacım akşam yemekten sonra bulaşıkları felah hep yıkar mutfağı temiz bırakırım ama sabah sil yeni baştan canım yoruldum artık. ....

Yorulsakta yapıcaz mecbur jadecim
Anayız biz :)

dafi .!.:
Oy paşam bugün havuz keyfi yapacak
Canım çekti

Sizin belli oldumu kuzum. .
Gidip gitmeyeceginiz.

doga3 · 9 Aralık 2017

Mefkurem tebrikler

Bonus benim evde mutfağın ışığı hiç kapanmıyor oğlan dursa babası girer bişeyler yer dün 11 de buzluktan lahmacun ısıtıp yedi oğlanda sabaha kadar pc başında yumurta,pekmez tahin ne bulursa ama çok zayıf çünkü ekmek hiç yemez nerdeysesabah bi kalkarım tezgah bulaşık dolu

YENA · 9 Aralık 2017

baharnaz .!.:
Sen gencken daginik birakmadin mi hic :)

Gıcık bir durum belki ama inan hiç bırakmadım :)

YENA · 9 Aralık 2017

doga3 .!.:
Mefkurem tebrikler
Bonus benim evde mutfağın ışığı hiç kapanmıyor oğlan dursa babası girer bişeyler yer dün 11 de buzluktan lahmacun ısıtıp yedi oğlanda sabaha kadar pc başında yumurta,pekmez tahin ne bulursa ama çok zayıf çünkü ekmek hiç yemez nerdeysesabah bi kalkarım tezgah bulaşık dolu

Dogacim yapısı öyle heralde.. yoksa yedikleri de pek masum değil hani.
Pekmez tahin :)
Metabolizma yönünden şanslı demek.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Nirvana

Nirvana

Nirvana

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Kasabın karısı

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Nirvana

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Nirvana

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Bşl104.5 gnc 87,6 hdf 78

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency