Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

perşembe menüm

sabah 2 yumurtaya 1 patates rendeleyip omlet yaptım oğlumla yedik
3 zeytin - kk peynir

öğlen arası probiotik yoğurt yazmış kadın ben 3 kaşık müsli süt ile yedim

öğlen 1 lahana sarması - yarım kase corba

ara 1 avuc leblebi - havuc - çay

akşam 1 kase corba - 3 lahana sarması - 1 dilim tam tahıllı ekmek - 2 kaşık ıspanak yemeği
 

En sevdiğim yemeklerden biri lahana sarma..
Baya baya 1 tane yedin ha..
Öpüyore alnindan
 
Hayırlı akşamlar güzeller
Bir fırsat bulsam geçmişi okuycamda okuamıyorum hepiniz iyisinizdir inşallah
mefkurem .!.:
Çok şükür annede bebişde iyiler cnm
Dün hastaneden çıktılar evdeler artık
Genişletmek için tıkla...
canım gözünüz aydın güle güle büyütün bebişi
Hayırlı insan , hayırlı evlât olsun inşallah
 
Arzuzuzuuu .!.:
aynen yaa bıktım kiloda olunca hepten zor
yazın ağda ya gidiyorum kışın kendim halletmeye çalışıyorum ama hem sinir leniyorum hem yoruluyorum eni sonu isyan ettim
Genişletmek için tıkla...
Hastalık da hele çekilmez oluyor geçen ay çok rahatsızdım nolur nolmaz diye kıvrana kıvrana hallettim acil giderim falan diye
 
menüm .
sabah aç 1 Br limonlu ılıksu
2 dilim tb ekmek
2 yk.maydanoz dereotlu lor peynir
domates saltalık
5 zeytin
çay

ara.yeşilçay.

ara.türk kahve 1 avuçiçi fındık üzüm
3 kayısı .2 ceviz

akşam. 2 servis kş. fırın tavuklu patates.
4 yk yoğurt
1 dilim tb ekmek
su 3 lt.
Yeşilkçay. Ve çayla devam.
 
doga3 .!.:
Hastalık da hele çekilmez oluyor geçen ay çok rahatsızdım nolur nolmaz diye kıvrana kıvrana hallettim acil giderim falan diye
Genişletmek için tıkla...
ayy güldürdün beni bende diyorum bir kamera olsa banyoda bu halimi çekse heralde gülmekten bayılırlar ben bile kendime gülüyorum bazen şekilden şekile girmek çok rahatsız edici bir okadarda komik
 
Arzuzuzuuu .!.:
benim kız 16 yaş birçok yerle görüşytüm kimi yapıyor kimisi yapmıyor bu gidicemiz yer yapıyor adet yaşını sordu 2 yıl geçkin adet oluyorsa bir sakınca yokmuş
Genişletmek için tıkla...

Ben de 18 öncesi yapılmıyor diye biliyorum..
Sen yine iyice araştır kuzum ..


Bizler iyiyiz daficim. Senin tadın yok. Hissediyorum..


Afiyet olsun çok başarılı. .
Hele yuruyuste olaydı dadundan yenmezdi. .
 

Ne kadar sağlıklı bir menü maşallah. ..
Pırasa az olmamismi. ?
Şöyle limonlu limonlu yiyeydin dolu bi tabak :)
 
YENA .!.:
Ben de 18 öncesi yapılmıyor diye biliyorum..
Sen yine iyice araştır kuzum ..



Bizler iyiyiz daficim. Senin tadın yok. Hissediyorum..



Afiyet olsun çok başarılı. .
Hele yuruyuste olaydı dadundan yenmezdi. .
Genişletmek için tıkla...

hee vallah yenoşum niyetlendim yürüyüşe ama yok çocuklardan fırsat canım
 
baharnaz .!.:
Yine de sor canim
Benim durumuma anlam verememislerdi bu sikayetime. Ve her defasinda etrafimdakiler hemen hamilemisin sorusunu yapistiriyolardi





Bende erken uyanip yataktan bi muddet cikamiyorum hava karanlik kendime felemiyorum ki
Genişletmek için tıkla...
Yaa bu yaz olayının değişmesi iyi olmadı malesef
YENA .!.:
Kesinlikle çok önemli. Her organımizin bir görevi var.. basit önemsiz demek çok yanlış. ..
Senin neden miden bulanıyor
Genişletmek için tıkla...
Hiç bi fikrim yok yenacım arada geciyo sonra yine baslıyo sabahşarı oluyor sonra gecıyor
Tatlı uykuya bayılıyorumm ama dalmakta gucluk cekiyorum tam dalıyorum bu safer dk bi sabahmı oldu dıe kalkıyorum
 
mavipatikler .!.:
Hiç bi fikrim yok yenacım arada geciyo sonra yine baslıyo sabahşarı oluyor sonra gecıyor

Tatlı uykuya bayılıyorumm ama dalmakta gucluk cekiyorum tam dalıyorum bu safer dk bi sabahmı oldu dıe kalkıyorum
Genişletmek için tıkla...

Office Çok rahatsız edici.. bi gastro uzmanına görün istersen devam ederse.
Geçmiş olsun.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…