Eliptik çok etkili cnmOturursa sadece bacak çalışır diye ben onu almadım ayakta kol bacak göbek sırt hepsi çalışıyor baya zor benim eliptik bisiklet Voit D30
Gündüz görümcemgildeydikBen de akşam da dönünce yapmak istiyorum tüm gün 2000 adımı geçmiyor çalışırken diğer türlü
Ben onu hic yapamiyorum 3 dakika zor dayaniyorumOturursa sadece bacak çalışır diye ben onu almadım ayakta kol bacak göbek sırt hepsi çalışıyor baya zor benim eliptik bisiklet Voit D30
Bu bisiklette karin kaslari nasil calistiki cakil. ?? Birde uzun sureli bisiklet calismalari basenlerin genislemesine sebep olmaz mi ?Hem karnima hem bacaklarima etki etti suan ne oturabiliyorum ne yuruyebiliyorum daha etkili gibi geldi bana da
Istersen cuma yi bekle canim. 2.kezmi ugruscan yabanci yok aramizda :)))Az biraz spor yapayım daha sonra yapamayabilirim sonrada inş yetişirse okula gitmeden listeyi yaparım.
Ya da geldikten sonra.
Bu hafta böyle oldu kusuruma bakmayın.
Bahar
Gittim
Istersen cuma yi bekle canim. 2.kezmi ugruscan yabanci yok aramizda :)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?