Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

citol · 17 Mart 2010

kitkurdu .!.:
Ben kilo çizelgesi yapmadım .Yapan arkadaşlar söyler mi motivasyona katkısı var mı yapalım mı(epey vakit alır bilmiyorum çünkü)

diyet bölümünde nasıl yapıldıgına dair topik var
bulamassan linkini koyarım buraya yap bence işe yarar

ambrosia2007 .!.:
[QUOTE][/QUOTE]
ii akşamlar kızlar sizden bir isteğim var bana yardım edin haftaya cumartesi günü eşimin doğum günü ona çok güzel bir süpriz yapmak istiyorum kolay kolay unutamayacağı bişey olsun istiyorum neler yapabilirim bana yazın bilmiyorumkismilebilmiyorumkismile
ve o gün haftasonu olduğu için evde nasıl kandırcamda dışarı göndercem onun içinde bişeyler söyleyin

bence ne yap biliyomusun sevdigi yemekleri hazırla pasta yanınaa
hepsini masaya diz hazırla
sonra bir güzel duş al
yeni iç çamaşırı al ama
şöle iç gıçıklayan cinsten olsun
güzel sexsicenede giyin makjaını yap kokuları sık
ölede karşıla

kendi için deger verilmiş özenle hazırlanmış bir masa ve kadın
daha ne ister bir erkek :jeyyar:

YENA .!.:
Yeniden hoşgeldin..Bi daha küsme lütfen..

Bizim pazardaki maydanozlar ağaç gibi olucaklar yakında...yinede çok seviyor ve yiyorum...

Hoşgeldin aramıza..

kaydirigubbakcemile5

Hoşgeldin canım..

agaç haa ne güldümm

candy_candy .!.:
Citol yine uyuyo zaten.. herkes de onunla uyuyo mudur nedir? :hulya:

:mymeka: ne uyuması nan komşuyaa gezmeye gittim ayak üstü dolandım geldim cnm sıkıldı ewde

aytunci .!.:
selam benide zayıflatın kızlar sizleri okudukca acayip zayıflıyasım geldi 95 kiloyum

oldu cnmm kaç kilo nerelerden :roflol:
şaka bi yana kelin ilacı olsa kendi başına sürerr turkbayragi

candy_candy .!.:
zayıflatalım canım.. hoşgeldin a.s. cuma günü sabah tartıl başla :) cuma listemiz hazırlanıyo.. Citol e özelden mesaj atarsın kilonu.. bi de cuma 1 gibi buralarda ol bak radyoya katılıcaz.. hayırlı uğurlu olsun bakalım niyetin.. zemuszemus

anlat biraz nasıl kilo aldın.. bu zamana kadar denedin mi vermeyi neler yaptın.. bi kilo özgeçmişini alalım :)

buda benim sevgili asistanım
asistann kenara geç bakalım konuşcaklarım var :jeyyar:

YENA .!.:
Selam,
Bu günlerde çok yoğunum hep hastalıkla uğraşıyorum..Oğlumdan sonra kızımda hastalandı,sınavları başladı,çok yoğun..
Fır fırk dolanıyo bebelerim.. Onun dışında tam 24 aylık oğlum,zaman zaman gözünde kayma farkediyodum.Sonra bi kaç kişiden daha duyunca dayanamadım artık bugün göz doktoruna götürdüm..Çok şükür bişeyi yokmuş..yalancı kayma dedi daktır amca...Nasıl rahatladım...

ay git kızz hep öle derlerr
böle boncuk gözlü güzel çocuklara
benim oglanada demişleri
doktora götürdüm kızdı doktor
hiç mi gözü kayık görmedin sen diye boshayallersmile
oluyo bu yaşlarda

Bonus .!.:
Lannnn browniyi kim yedi kötükedihüso zaten karnım şiş oturuyorum demeyin öle kaka şeyler

Bir kase çorba büyük bi dilim ekmek yedim azcıkta bi kaç parça tavuk yedim :sinifsinif:

bu yediğimdne değilde geçen günlerde çok yediğimden sanırsam acayip şişim

:CüvCüv: naniknanik
uyy kart kuzumm bi geliyo pir gidiyoon
3. filmin fragmanları çıktı izledinmii :asigim:

citol · 17 Mart 2010

ne yedim bugun
sabah kahvaltımı resimlemiştim saat 11 gibi aynından yedim
2.30 gibi bir parça ekmege patates koydum yedim
4 gibi komşuya geçtim çay içtik yanına kendi ekmek düründu
banada 1 dilim kedar ekmekle paynir yedim

5.30 gibi koca bir tabak çorba içtim 2 dilim ekmek yedim domates falan
lahmacum yaptırmış eşim akşam 6.00 da ondan yedim
yemicektima ma ne oldu birden herşeyi unuttum ve yedim

BEYZUS · 17 Mart 2010

ıyi akşamlar arkadaşlar.
Kimler var şu anda görünmüyor ama;olan olmayan herkesi öpüyorum.

Yediklerimi yazayım önce sonra sohpete devam ederiz.

SABAH: 1 dilim köy ekmeği,peynir,domates,maydonoz.
ARA: 1 kupa bitki çayı
ÖĞLEN: 1 Tabak ıspanak (kıymasız ve pirinçsiz),1 kase yoğurt,maydonoz
ARA: 2 galeta,biraz peynir,3 zeytin
AKŞAM: 3 köfte (yağsız kıymadan yapılma ve domates sosunda pişmiş),1 kase yoğurt,biraz acı biber turşusu,1 nescafe fincanı mısır.
ARA: Meyva yerim diye düşünüyorum.

Elfella · 17 Mart 2010

bence ne yap biliyomusun sevdigi yemekleri hazırla pasta yanınaa
hepsini masaya diz hazırla
sonra bir güzel duş al
yeni iç çamaşırı al ama
şöle iç gıçıklayan cinsten olsun
güzel sexsicenede giyin makjaını yap kokuları sık
ölede karşıla

kendi için deger verilmiş özenle hazırlanmış bir masa ve kadın
daha ne ister bir erkek :jeyyar:

Ben de katılıyorum bu fikre, ööle hediye tişört fln yalan evlendikten sonra, kendine hediye çamaşır, sexi gecelik fln alıcan, o daha makbule geçiyo bayanssulusmile

YENA · 18 Mart 2010

Bugün yediklerim.

Sabah: 2 Kepek ekmek,peynir,zeytin..

Ara: Türk kahvesi.

Öğle: 2 dilim kepek ekmek,5 kaşık kıymalı ıspanak,1 kase mercimek çorba..

Ara: Türk kahvesi , bir bardak kola,yeşil çay

Akşam: bir kase mercimek çorba,bir dilim kepek ekmek..

Ara: 1 elma,200mm.süt

YENA · 18 Mart 2010

kitkurdu .!.:
GRİBAL ENFEKSİYON BUGÜN BENİ MAHVETTİ.Burun tıkalı baş ağrıyor. Gerçi ben hastalanayım çocuklar hastalanmasın diyorum .Razıyım.
Akşam yemeğinde tok tuttuğu için yine nohut yedim.
Evde tatlı var ; ancak yanına yaklaşmıyorum

Geçmiş olsun...

citol .!.:
ne yedim bugun
sabah kahvaltımı resimlemiştim saat 11 gibi aynından yedim
2.30 gibi bir parça ekmege patates koydum yedim
4 gibi komşuya geçtim çay içtik yanına kendi ekmek düründu
banada 1 dilim kedar ekmekle paynir yedim

5.30 gibi koca bir tabak çorba içtim 2 dilim ekmek yedim domates falan
lahmacum yaptırmış eşim akşam 6.00 da ondan yedim
yemicektima ma ne oldu birden herşeyi unuttum ve yedim

:roflol::roflol:

BEYZUS .!.:
İyi akşamlar arkadaşlar.
Kimler var şu anda görünmüyor ama;olan olmayan herkesi öpüyorum.

Yediklerimi yazayım önce sonra sohpete devam ederiz.

SABAH: 1 dilim köy ekmeği,peynir,domates,maydonoz.
ARA: 1 kupa bitki çayı
ÖĞLEN: 1 Tabak ıspanak (kıymasız ve pirinçsiz),1 kase yoğurt,maydonoz
ARA: 2 galeta,biraz peynir,3 zeytin
AKŞAM: 3 köfte (yağsız kıymadan yapılma ve domates sosunda pişmiş),1 kase yoğurt,biraz acı biber turşusu,1 nescafe fincanı mısır.
ARA: Meyva yerim diye düşünüyorum.

BEYZUS'çum dikkat ediyorum akşamları hep protein tüketiyosun..Diyetinin özelliğimi..??

denklem444 · 18 Mart 2010

yarın akşam yemeğe kalabalıkça misafirim var evet menüyü açıklıyorum şimdi plan yaptım
tarhana çorbası
sebzeli güveç
pirinç pilavı
yoğurtlu brokoli salatası
fındık lahmacun
marul salata
turşu
etimek tatlısı
nasıl olmuş yetişir işallah

denklem444 · 18 Mart 2010

zemuszemus

denklem444 · 18 Mart 2010

ben sadece salatalardan alıcam o kadar

YENA · 18 Mart 2010

denklem444 .!.:
ben sadece salatalardan alıcam o kadar

alkisalkisalkisalkisalkisalkis

citol · 18 Mart 2010

ambrosia2007 .!.:
yanlız kutlayacağız arkadaşım yani bir aksilik çıkmazsa öle düşünüyorum inanmazki haftasonları herkesin eşi evde oluyo

en iyisi bir gün önce kutamak o zaman
yani cumadan aklinialirimsmile

tabi dediklerimi yapacaksan KKKKKKKKKKK

citol · 18 Mart 2010

denklem444 .!.:
yarın akşam yemeğe kalabalıkça misafirim var evet menüyü açıklıyorum şimdi plan yaptım
tarhana çorbası
sebzeli güveç
pirinç pilavı
yoğurtlu brokoli salatası
fındık lahmacun
marul salata
turşu
etimek tatlısı
nasıl olmuş yetişir işallah

bende gelebilirmiyim sizee :Saruboceq:

YENA · 18 Mart 2010

citol .!.:
bende gelebilirmiyim sizee :Saruboceq:

Hayırrrrrrrrrrrrrrrrrrr,lmaz:sen bugün lahmacun yedin zaten...klava:

BEYZUS · 18 Mart 2010

BEYZUS'çum dikkat ediyorum akşamları hep protein tüketiyosun..Diyetinin özelliğimi..??[/QUOTE]

İyi akşamlar YENACIĞIM;

Dietimin özelliği öğlenleri protein akşam sebze ve salata bazen ilave olarak yoğurt var.

Yanlış yapıyorum belki ama öğle ile akşam yemeklerinin yerini değiştiriyorum.Protein

daha uzun süre tok tutuyor.Abur cubur yememek için akşamları proteine ağırlık veriyorum

Gündüz işte oyalanmak daha kolay....

BEYZUS · 18 Mart 2010

denklem444 .!.:
yarın akşam yemeğe kalabalıkça misafirim var evet menüyü açıklıyorum şimdi plan yaptım
tarhana çorbası
sebzeli güveç
pirinç pilavı
yoğurtlu brokoli salatası
fındık lahmacun
marul salata
turşu
etimek tatlısı
nasıl olmuş yetişir işallah

Çok güzel olmuş canım.

Ben bu listedeki her şeyi yemek istiyoruuuuuummm.Yarın akşam sizdeyim;bana pilavı bol kepçe koy tamammı.....Allahım nefsime mukayyet ol...Allah sana da yardımcı olsun canım.Hem hazırlıklar konusunda hemde diyetini bozmamak konusunda...:Saruboceq::Saruboceq:

BEYZUS · 18 Mart 2010

Hepinize iyi geceler diliyorum
Yarın görüşürüz.

YENA · 18 Mart 2010

BEYZUS .!.:
ıyi akşamlar YENACIĞIM;

Dietimin özelliği öğlenleri protein akşam sebze ve salata bazen ilave olarak yoğurt var.

Yanlış yapıyorum belki ama öğle ile akşam yemeklerinin yerini değiştiriyorum.Protein

daha uzun süre tok tutuyor.Abur cubur yememek için akşamları proteine ağırlık veriyorum

Gündüz işte oyalanmak daha kolay....

Çok haklısın evde olunca çok daha zor oluyor..Helede ıişin yoğun ve hareketliyse hiiç anlamazsın..

YENA · 18 Mart 2010

BEYZUS .!.:
Hepinize iyi geceler diliyorum
Yarın görüşürüz.

İyi geceler canım...opuyorumnanaktan

cherry_pie · 18 Mart 2010

Günaydııııınnnlaaarr....
kızlaaar bende durumlar çok kötü dün öğle yemeğinden sonra bi iştah patlaması:bbo: birden bire noldu anlamadım bugünü böyle geçiştireyim dedim eve gidince de dayanamadım yedim :bbo: ve sırada en kötüsü tam yatcam bi açlık hissi birden bire sanki açlıktan ölcem gibi oturdum patates salatası ve poğaça yedim üstüne de uyudum:1shok:delikafadulden bugün de dünkü gibiyim feci bi iştah var ve dur diyemiyorum :1no2: noluyo yaa süper gidiyodum delircem
şimdi hepiniz kızcaksınız yeme dayan diceksiniz biliyorum ama olmuyooomafoldumbenmafoldumben bide yarın cumaa ooooff ulen ooooofmafoldumben

YURDUSUM · 18 Mart 2010

günaydın sevgili hanımlar, nasılsınız.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Edward&Citol

Edward&Citol

Guru

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

bi kızı bi oğlu varmış

bi kızı bi oğlu varmış

bi kızı bi oğlu varmış

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Edward&Citol

Edward&Citol

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Guru

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Değişim başlasın...:)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency