Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

74FRIDA .!.:
55 den 50 düşmek isteyenleri topuğundan vurmak lazım :)

Yoook ben daha çok verilen kiloyu alma konusunda dedim şu ara öyleyimde yine 40 kilo verdim yine yarısını geri aldım
Genişletmek için tıkla...

Ayyy canım anlarım tabi anlamazmiyim korkumdan alırım diye ne yapacağımı bilmiyorum
 
Arzuzuzuuu duzelemedi demek tekrar gecmis olsun

Antepia27 simdi şoyleki abla takimlar farkli orda kaptana izin veriyor yönetim ilk mesaj duzenlemesi icin.
Bu topikler oyle degil.
Liste bende cuma gunku bildirimlerden sonra ekliyorum.
Ben ekledigimde sizde favorilerinize kaydedebilirsiniz isterseniz.

Bizim listede sadece takip var takım yarışı olmadığı icin yüzde hesabı yok.
Yaşlarimiz yazmiyo ama yasıtlarin baya var diyim :)

Kilo ve spor dk sı bildiriyoruz yarin gorursun zaten.
 
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Yarışan güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD],[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]106,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]86,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]123,5[/TD]
[TD]+2,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]7[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]67,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]78,2[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]9[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD] berilceee [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]lolaxx [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]89,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]19[/TD]
[TD]Zeze_84 [/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]20[/TD]
[TD]Doğa3 [/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]21[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]121[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]22[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD]Nursena [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD]Malipina [/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]93,2[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]25[/TD]
[TD]huzurunmeraklisi [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]90,1[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]26[/TD]
[TD]balinmaz [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]101,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

Antepia27 gecen cumaki tablomuz
 

Tamam canım yarın bakarim


Cok güzel kilo veren arkadaşlarımız olmuş maşallah
Bayağı kilolarimiz yaknmis genel olarak arkadaşlarla sevindim

Canım radyo uzun zamandır dinlemiyorum arabayla giderken arabada denk geldikçe dinlerim
 
Benim geçen haftaki kilom yok:)))) filmlerde dr derya nabız alınamıyor heeeh işte aynen öyleee

Bonus sen benle napcan
 
İnsallah şifa bulur yavrucak
 
Kız 116 yı gördü bu gözler
 
74FRIDA .!.:
55 den 50 düşmek isteyenleri topuğundan vurmak lazım :)

Yoook ben daha çok verilen kiloyu alma konusunda dedim şu ara öyleyimde yine 40 kilo verdim yine yarısını geri aldım
Genişletmek için tıkla...
Bendekı üyeler hep öyle 51 le gelip 48 olmak ısteyen bılem var
 
74FRIDA .!.:
Benim geçen haftaki kilom yok:)))) filmlerde dr derya nabız alınamıyor heeeh işte aynen öyleee

Bonus sen benle napcan
Genişletmek için tıkla...
Ben ağlıyorum suan bırazdanda tıramısuda bogulacam benım hıc bır kılom yok
Yoksam kılosuz ipincecıkmiyım acebaaaa
 
Dikkatttt
Dükkan kapandı
6.00
30 gr mozzeralla

11.30
100 gr mozzeralla
1 mınık domates
2-3 acı bıber
50 gr ekmek

17.00
50 gr ekmek
180 gr balık buğulama yağsız tuzsuz baharatsız
Bol yesıl salata

Su 3.5 lt
Spor

15 dak eklıptık
15 dakıka bant
120 kat merdıven çıkışı
100 kürek
10 dakıka kadar strechıng
1 saat fıt step yaptım az ortaya karışık oldu
 
menüm. .....
sabah aç limonlu ılık su.
1 dilim tb ekmek
2 yk lor
1 haş .yumurta
5 .zeytin
domates. sivri biber. maydanoz.

ara.1 avuç badem
1 .ayran.

ara ..az birkaçtane fındık .
1 yeşilçay.

akşam. 1 dilim tb ekmek
6 yk .dolu dolu. zyğ. pırasa
3 yk yoğurt.
2 lt su.

birazdan çay kahve içicem. ........
 
Kızına çok geçmiş olsun canım
Allah hayırlı şifalar versin

Aramıza hoş geldin canım
Azmin daim olsun
 

Güzel menü güzel spor canim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…