Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

60kiloyum .!.:

gündüz leslie 3 yaptım ya bacaklarım ağrıdı. akşam aslında yapamayacaktım. bekledim. sonra hadi kalk 2 yaparsın dedim ama olmadı 1 de kaldı. olsun kar kardır.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ahhahahha ben de şimdi yazdımdı sporumu

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ben yanlışım olmasın 2 ay kadar önce 78.5 a düştüm. ve haftasına 80 lere geri çıkmak gibi bir aptallık yaptım ben de 70 leri istiyorum. 80 lerden bıktım artık.

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

ben gündüz azcık yürürüm. akşam da azcık leslie yapmaya çalışırım. leslie 2

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Eki Görüntüle 2093491 @cakil80 canım bu merdıven aletı hanı 120 kat çıktığım
Bugün 100 katta nefes kesıldı o ayrı
Ama ınat 1000 katı bırgun görecem

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Yarışan güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]87,5[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD],[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]106,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]105,1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]86,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]85,7[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]123,5[/TD]
[TD]+2,5[/TD]
[TD]123,5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]106,6[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]101,2[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]7[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]67,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]67,2[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]78,2[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]77,8[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]9[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD] Antepia27 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]berilceee [/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]94,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92,3[/TD]
[TD]-2,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]lolaxx [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]84,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83,4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD] baharnaz [/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]89,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]89,9[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]16[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]115,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]85,1[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD]84,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]92,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD][/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]104,6[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]20[/TD]
[TD]Zeze_84 [/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]21[/TD]
[TD]Doğa3 [/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]90,6[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]89,7[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]22[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]121[/TD]
[TD]104,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]104,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD]Nursena [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]25[/TD]
[TD]Malipina [/TD]
[TD]111[/TD]
[TD]93,2[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]91,4[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]26[/TD]
[TD]huzurunmeraklisi [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]90,1[/TD]
[TD]+1,3[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]27[/TD]
[TD]balinmaz [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]101,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Yaptığım zeytinler çok güzel olmuş yav :)
Kendimi oveyim azıcık :)

Yemelere doyamıyorum
Keşke daha fazla yapsaymişım

3 kg yeşil
3 kg siyah yaptım ama yeşil hemen bitecek gibi....

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Iyi geceler kizlarrr

baharnaz gecmis olsun cnm Allah sifa versin



Aaaa ilk defa gordum ne kadar enteresan keske benim olsa



Eline saglik cnm bu arada emoji cok hosuma gitti tesekkur ederim

Kilo veren arkadaslarimi tebrik ederim





Eline saglik cnm bende taze zeytini cok severim ozellikede yesil olani tam acisi cikmadan otur cerez gibi ye ☺ annemde gelirken getirdi hem yesil hem siyah

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

spor çok önemli. ama o metabolizmayı hızlandırmak, vücudu toparlamak ve biraz da kalori harcanması için. asıl mesele yediklerimiz... onu iyi ayarlamamız gerek.

kötü adam vicdansızzzz

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

İyi geceler herkese

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

İyi geceler herkese

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

spor çok önemli. ama o metabolizmayı hızlandırmak, vücudu toparlamak ve biraz da kalori harcanması için. asıl mesele yediklerimiz... onu iyi ayarlamamız gerek.

kötü adam vicdansızzzz

Genişletmek için tıkla...

Antepia27 .!.:

İyi geceler hanımlar

Genişletmek için tıkla...