maşallah canımUzun bir aradan sonra bugün 1 saat yürüdüm çok şükür
İnşallah aminnn teşekkürlermaşallah canımdaim olur inşallah
Bu çok acimasiz sürekli dikkat etmek zorunda olmak çok sinir bozucu mesela bugün benim canım hiç dikkat etmek istemiyordu ama sonuç Brüksel lahanasi brokoli karnabahar salatası ile gün geçmedi gitti. Çok sıkıcı bir gündür resmenAynen bende de öyle ışılcım
1 gün fazla yesem ertesi güne artı 2 -3 olurum
Bide arkası gelirse hemen artılara artı eklenir
2 haftada 10 kilo aldığımı bilirim
Valla kuzum 9 lara çıkmak istemiyosan mecbur dikkat edecen
Başka çaresi yok ne yazıkki
Ben atlatamazdim inan büyük başarıBiraz zor oldu
Özellikle patatesli börek beni ye diye bağırdı durdu :))
Sağolasın cnm çok şükür atlattım
Hayvan direk bana bakıyordu düşün ben et bile yiyemiyorum bırak kelle dili yemeyi görünce çığlık attım çok korkutucuydu. Yeni Evli olunca o da severim sanmis gerçi anlamaliydi dışarda yemeğe gittigimzide tüm etleri o yerdi ben mezeleri salatayı bitirirdim hiç dikkat etmemiş.kız tadına baksaydın barii ayıp olmuş eşine
Sorma mum ışığında paketten çıkan kelle çok korkunctu.Kolay gelsin tatlım. .
Inşallah bekliyoruz artık. .
Bak ocak Şubat sonra hooop yaz ve sıcaklar. .
Hahahaha çok romantik :))
Iyi şanslar durum zorkızlar inanmıcaksınız şimdide ne getirmiş dışardan memleket usulu çiğ köfte dolma iç köf te delirtir beni bu adam zayıfladığımı görüyor çıldırıyor bozuyım yiyin şişmanlıyım diyedayanmak çok güç bu evde ama dayanacammm inşallah Eki Görüntüle 2094160
Yaa hanımlar nerdeyse haziran temmuz dan beri diyette yım kaçamak yapardım arada son haftalarda nerdeyse o bile cok azaldı yaklaşık 50 kilo olunca 100 altını cok istemiştim 98.4 görünce bı rahatladim sanki oysa motivasyon um devam etsin diye diyetusyene başladım bura geldim ama yapmadiklarimi yapıyorum tekrar nasıl motive olurum acaba siz ne yapıyorsunuz böyle durumda rayına bir girse güzel diyet yaparım ama o motivasyon um azaldı 98 kiloda 60 gibi hissediyorum herhalde birde çevremde aldığım övgüler falan simardim mi acaba
Uzun vadede diet yorucu bence sen de yoruldun. Verecegimiz kilolar 10 veya 20 değil ki arada bir mola istiyor. Ben onun için haftada 1 öğün sevdiğim ve istediğim şeyi yiyorum kaçamak yapıyorum yani. Sürekli yasaksiz beslenmek imkansız bence . En bu cuma konsere gideceğim ve arkadaşımla takilacagiz ben o gün bozacagim çok fazla kasamam. 29 unda ailemin yanına gidecegim yine bozacagim 1 hafta biliyorum ama geri geldigimde şartlanmis olacağım. 40 kilo vermek başka türlü bence çok zor uzun vadede imkansızYaa hanımlar nerdeyse haziran temmuz dan beri diyette yım kaçamak yapardım arada son haftalarda nerdeyse o bile cok azaldı yaklaşık 50 kilo olunca 100 altını cok istemiştim 98.4 görünce bı rahatladim sanki oysa motivasyon um devam etsin diye diyetusyene başladım bura geldim ama yapmadiklarimi yapıyorum tekrar nasıl motive olurum acaba siz ne yapıyorsunuz böyle durumda rayına bir girse güzel diyet yaparım ama o motivasyon um azaldı 98 kiloda 60 gibi hissediyorum herhalde birde çevremde aldığım övgüler falan simardim mi acaba
Simarma degilde abla baya verdigin icin bi yetinme oluyordur.
Normaldir bu surecte bi muddet sonra kilonun hala fazla oldugunu hissediceksin.
Korumaya calis biraz 100 ustune cikma.
Bizimde bi formulumuz yok kendimizi sadece kendimiz ve burasinin motive etmesinden baska...
Listene uymaya calis 1-2 haftada alisicaksin saatlerine. BakArzuzuzuuu da listesine uyuyor masallah.
Evde imtihanimiz buyuk yemek konusunda.
Sanki baska konular yokmus gibi.
Iyi hissetmekten ve mutlu olmaya calismaktan baska yolumuz yok.
Uzun vadede diet yorucu bence sen de yoruldun. Verecegimiz kilolar 10 veya 20 değil ki arada bir mola istiyor. Ben onun için haftada 1 öğün sevdiğim ve istediğim şeyi yiyorum kaçamak yapıyorum yani. Sürekli yasaksiz beslenmek imkansız bence . En bu cuma konsere gideceğim ve arkadaşımla takilacagiz ben o gün bozacagim çok fazla kasamam. 29 unda ailemin yanına gidecegim yine bozacagim 1 hafta biliyorum ama geri geldigimde şartlanmis olacağım. 40 kilo vermek başka türlü bence çok zor uzun vadede imkansız
Sadece sebze doyurmaz cnm yanına köfte tavuk vs.ekleseydinBu çok acimasiz sürekli dikkat etmek zorunda olmak çok sinir bozucu mesela bugün benim canım hiç dikkat etmek istemiyordu ama sonuç Brüksel lahanasi brokoli karnabahar salatası ile gün geçmedi gitti. Çok sıkıcı bir gündür resmen
Yok güzelim seninde son zamanlarda performansın harikaaaaBen atlatamazdim inan büyük başarı
Birden o anı hayal ettim :)))Hayvan direk bana bakıyordu düşün ben et bile yiyemiyorum bırak kelle dili yemeyi görünce çığlık attım çok korkutucuydu. Yeni Evli olunca o da severim sanmis gerçi anlamaliydi dışarda yemeğe gittigimzide tüm etleri o yerdi ben mezeleri salatayı bitirirdim hiç dikkat etmemiş.
En çok neyi yemeği özledin bu hafta canın ne yapmak istiyor meselaYaaa nasıl anlıyoruz birbirimizin dilinden 3 5 kilo degilki vereceğimiz
Arada rahatlamayı ihtiyaç var ama çakıl bir yandanda korkuyorum alırım diye
Aynen canım birde bizim bunyemuz bırakınca hızlıca alıyor korkuyorum bir yandanda koruyamaz tekrar yüksek kiloya çıkarım diye
Diyetisyen im stres kilo yapar su tutarsın dedi strese de dediğin gibi girmek istemiyorum inşallah veririz canım hayırlı si ile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?