- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Fatmaaaa süper olmuş bitanem böyle başlangıca can kurban :)))
Fatmaaaa süper olmuş bitanem böyle başlangıca can kurban :)))İyi akşamlar hanımlar
Menü veriyorum
Sabah
Kefir
2 ceviz
Yarım elma
Ara
1 hurma 1 ceviz
Öğle
Musakka
Salata
Ara
2 Kuru kayısı
Tarçınlı süt
Akşam
Hamsi
Salata
Yatmadan yoğurt kürüm var yapmadım belki yaparım
Spor
30 dk kosu bandı
15 dk bisiklet
20 dj kardio
İyi akşamlar hanımlar
Mefkurem
Fatmaaaa süper olmuş bitanem böyle başlangıca can kurban :)))
Fatmaaaa süper olmuş bitanem böyle başlangıca can kurban :)))
Zararın neresinden dönülse kârdır cnmCanım yaklaşık temmuz dan beri diyette yım 2 haftadır bir gevşeklik yapıyordum onun baslangici
Aa benim bu haftaki hedefimZararın neresinden dönülse kârdır cnm
Aman bozma düzenini
Ilk hedef 89.9
Çok değil demi,ay hala beynim obez,durduramadim kendimi.
bende tık yok neden acaba aynıyım
regli olucam ondanmı yoksa düşermi eksiye
İyi geceler hanımlar ,
@DelyDoly kendini özlettin canım hoşgeldin
GünaydınnnnGunaydinnnn
Âmin ınşallahAleyküm selam dafi
Gününüz hayırlı ve bereketli olsun canlar
GünaydınGünaydın güzeller. .
Zararın neresinden dönülse kârdır cnm
Aman bozma düzenini
Ilk hedef 89.9
Canım bizim kilolarda diyetusyenim Mak 5 kiloya kadar su tutarsın demişti bu dönemde olunca bir iki güne iner inşallahbende tık yok neden acaba aynıyım
regli olucam ondanmı yoksa düşermi eksiye
geldimm geldim canımmmEneee kaçak gelmiş :)
İyi kilo alınmamış eferin
Ben fena aldım ben eni Yeni kendimi terbiye etmeye çalışıyorum
Hoşbulduk canımmmİyi geceler hanımlar ,
@DelyDoly kendini özlettin canım hoşgeldin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?