Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

teşekkürler canım mutlu odum iltifatlarına
 
Bende bütün öğleden sonra ütü yaptım
Yarın misafirim var birazdan pasta yapıcam
Hamurişi salataları Yarın yaparım
Kendim içinde yoğurtlu cevizli kereviz salatası düşünüyorum

Menümü yazıp iyi geceler diliyorum herkese
 
Pazar menüm

Cuma ve cumartesi ne abartı bişey nede şişlik yapıcak bişey yemesemde bugün acayip bi artı gördüm
Tek açıklaması wc problemi ve yorgunluk
Dünde çok ayakta dikilmiştim
Bugünde aynı şekilde

Birazda olsa kurtarırmıyım diye bugün menü böyle oldu

10.30
2 incir ve suyu

12.30
2 parmak kalınlığında ananas
120 gr mozerralla

15.30
Ananas
Yoğurt

19.30
Ananas
2 dil.yağsız tavada tavuk göğsü

Su 2.5 lt dahada olur
 
İyi geceler kızlarr biz saati de 5 yaptık uyku eğitimi vericem dedim amma kız gene hastalandı yıkadım kustu uyudu uyandı falan gece hiç kaka yapmazdı iki kez yaptı çıktı şimdi de garibim su içti gene çıkardı ama sakin rahat gibi :) çorapları çıkardım ilk defa ateşi var diye ya ondan rahat yada ondan üşüttü bilemedim şimdi 2 gecedir çok ağlıyordu bu gece ağlamıyor hangisi iyi bilemedim çenem düştü gene :):)
Ama napıyım her uyuduğumda abuk sabuk rüyalar görüyorum uyumak istemiyorum:)
 
Ben sunnet oldugunu sonra gordum onlar dugun icindi desene anneler zevklerine gore yapamadiklari dugunu sunnet de yapiyor
 
ISILDURU .!.:
Yenacim sana çiçek yollamak istedim beceremedim avatardaki laleler sana gelsin
Genişletmek için tıkla...

Çok mersi. .
Aldım 3 dal. :)

Arzuzuzuuu .!.:
teşekkürler canım mutlu odum iltifatlarına
Genişletmek için tıkla...

Ama gerçek kuzum . Pek hoş hatunsun. .


Yorulmuşsun bayagi
Ben de kereviz salatasını sevemedim bir türlü. Yemeğini çok severim ama salata ciks sevemiyorum. . asumanzeynep hanimda pek sever :)

Gittikçe azaltıp yağsız beslendikce daha zor veriyorsun sanki..
Bence yağı kısma kuzum.


HasibeG .!.:
Iyi geceler kizlar
Yrn okul maratonu basliyor tekrar hepimize kolay gelsin
Genişletmek için tıkla...

Amin canım. .



Sen de bayagi yıprandın
Allah güç kuvvet sabır versin. Bebelerede şifa inşallah. .
hergaf .!.:
Hayırlı sabahlar,
Yeni bir eğitim-öğretim donemi için kollari sivadik,bismillah deyip basliyoruz. İnsallah hepimiz için hayırlı bir donem olur.
Genişletmek için tıkla...

Kolay gelsin hepimize hocam..
Ben paketi teslim ettim. :) Allaha emanet..
Şimdi yollardayim nasıl yoğun kalabalık.
Geç kaldım.
 
Günaydıııııınnnnn
Yeni güne, yeni haftaya, yeni döneme, yeni diyete veee yeni bir ben oluşturmaya bismillah
Son zamanlarda hiç böyle kararlı başlamamıştım, kızım yine rahatsız zor zamanlar geçiriyoruz ama artık nefes nefese kalmak istemiyorum bahaneleri bıraktım ve başladım inşallah

YENA ablacım biliyosun bu ara sıkıntılıyız, yazamadım bi türlü burdan.. Doğum günün kutlu olsun, seni çok seviyorum, iyiki yollarımız kesişti, iyiki varsın..
 

Yeniden başlamana elifcim.
Bu sefer olacak inşallah ..

Menü ve spor paylaşıyoruz artık düzenli. .

Sen kutladin ama canım benim.
Teşekkür ederim ..

Betus nasıl oldu. ?
Ins daha iyidir..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…