Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]☆Yarışan Güzeller☆[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD] asumanzeynep [/TD]
[TD]107 》[/TD]
[TD]? [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD] asumanzeynep [/TD]
[TD]113 》[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD] y.o.l.c.u [/TD]
[TD]106 》[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD] cakil80 [/TD]
[TD]96 》[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 》[/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]106,6 》[/TD]
[TD]102,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD][TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]7[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115 》[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99 》[/TD]
[TD]78,6[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]9[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 》[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Antepia27 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]berilceee [/TD]
[TD]96 》[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]12[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99 》[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]


[TD]13[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85 》[/TD]
[TD]78,2[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136 》[/TD]
[TD]117,2[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD]123 》[/TD]
[TD]81,3[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]16[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5 》[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]


[TD]17[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD][/TD]
[TD]103,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]18[/TD]
[TD]Doğa3 [/TD]
[TD]105 》[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]19[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]121 》[/TD]
[TD]102,3[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD],[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD]89,5 》[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]21[/TD]
[TD]Malipina [/TD]
[TD]111 》[/TD]
[TD]88,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]22[/TD]
[TD]huzurunmeraklisi [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

Gününüz aydın olsun...


Emeğine sağlık bonuscum
Kilo verenleri tebrik ediyorum. .

. yanlış yere yazmışım

mefkurem .!.:

Iyi geceler kızlar

Misafirler 21.30 a doğru gittiler
Bende evi mutfağı toparladım
Benim oğlanla çocuk geldiler
Onlarda biraz önce gitti
Geçmişi tam okuyamadım
Anı yakalıyım :))

Çok şükür bugünü kazasız belasız atlattım
Gelenler baya iltifat etti :))
Çok incelmişin Çok güzel olmuşun vs.:))
Hatta böyle iyisin daha verme falan :))

Menüme gelirsek

9.30
3 hurma

11.00
2 aktiva

15.00
3 ceviz

Çatalın ucuyla kısırın tuzuna baktım

17.30
4-5 kş yoğurtlu cevizli kereviz salatası

Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

Milletin iltifatlarını duymak güzeldir kesin ama abla sen dun hiç birşey yememişsin ki:)

Hayırlı sabahlar...

berilceee .!.:

Kızlar selam ugrayamadım
Cuma öğlen Urfa’ya gıttım
Dün gece geldım
Bugünde endokrıne gıttım
kotuydu ya
10 saat açlık uzerıne kan verdım
Sonra bır tatlı su verdıler 1 saat sonra tekrar kan aldılar ama ben baygınlık gecırdım öyle kötü ot tat sonra tatlı yeyınce kötü oldum
Sonra ıkı saat sonra kan aldılar sonuclarım böyle kızlar

Dr metformın yazdı bu değerler Türkçede gızlı şekeri ıfade edıyormus
Ama stresten de olabılırmıs
Şeker hastalığı olabılmemı kontrol ıcın ıyı olmuş
Ama benım tatlı kh yetınceki üşüme uyku basması halsızlık
Arada basan doymama ataklarım bununla ilgili degılmış
Onlar ıcınde hormon testlerı
Troıd testlerı yaptı
13 ünde bellı olacak
Şimdilik metformin benı bıraz rahatlatırmış



aylardır dıyet ve delı sporlara rağmen yol alamıyorum
Ben boşluğa kürek çekmektense bır sorun varsa onu öğrenmeye uğraşmak ıcın bırsey varsada çıksın ıstedım
Insallah bır çare olur
Kadın şeker bır tıp
Güven zayıflıyaz sağlığında yerınde olacak dedı

Uyku bozukluğum ıcın tedavı olmalısın dedı
Uykusuzluk sekerı ve kıloyu etkılıyormus
Şimdilik liste vs vermedı
1600 cal yemeye çalış dedı
Özellikle sordum öğün sayısını
Yenı tıp a göre 3 yada 6 öğün hatta ıkı öğün onemlı degıl
Kişi kendını nasıl hıssederse öyle yemelı dedı

Kızlar şimdik böyle
Metformınle ılgılı bır tevrubenız varmı yazarsanız sevınırım


Umarım hepınız ıyısınız
Hasta varsa gecmıs olsun
Darda olan varsa rabbım sabrını versın

Genişletmek için tıkla...

Bana hamilelik sonrasi vermislerdi istahi kontrol ediyor ama karnini bozabilir gerci ben 1 ay kullandim sonra.kullanmadim hamilelikten sonra seker normale dondu 1 ay icinde

Arzuzuzuuu .!.:

eltimle konuşmuyoruz çoookkk uzun zamandır şimdi düğünde mecburen bir araya gelcez beni de kaç yoldır görmüyor birazda onu şoklamak istiyorum aslında o bana kızlarımız görüşüyorlar oyun oynuyo evde felan video atıyo kızıma biliyo bana göstericeni ama ben hiç ne foto ne video öyle şeylerle işim olmaz ben direk göze dalacam beni gözlerinle görüxek canlı en güzel şekilde inşallah bonuscan

Genişletmek için tıkla...

Intikam soguk yenen bir yemek cok iyi sevdim

mefkurem .!.:

Menüme gelirsek

9.30
3 hurma

11.00
2 aktiva

15.00
3 ceviz

Çatalın ucuyla kısırın tuzuna baktım

17.30
4-5 kş yoğurtlu cevizli kereviz salatası

Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

Anammmm bu menü nedir

74FRIDA .!.:

İyi akşamlaaar napaysınız



Arzuzuzuuu canım bu şarkı sana gelsiiin :)

Kim çukuru seyrediyor parnak kaldırsın :)))

Genişletmek için tıkla...

Ben

Amethyst_1 .!.:

Canim benim zor bir durum evet ama cok negatif düsünerek yipratma kendini lütfen,Allah yardimcin olsun.

Genişletmek için tıkla...

Tatilin tum dinlenmesi dun bitti bugun surunerek uyandim bu hafta nasil bitecek bilmiyorum suan tum vucudim agriyor tatilde o kadar yiyecege kilo verip bu hafta alirsam cok uzulurum

Günaydın hanımlar nasılsınız benim uykum var ufaklıkta uyudu uyusam mı işe mi girişsem bilrmefim:)

Günaydııın

Zalım Bonus o benim kiloyu nasıl öyle yazdın

syns .!.:

Günaydın hanımlar nasılsınız benim uykum var ufaklıkta uyudu uyusam mı işe mi girişsem bilrmefim:)

Genişletmek için tıkla...

Sen uyumaya karar verene kadar ufaklığın uyanma vakti gelicek :)

cakil80 .!.:

Tatilin tum dinlenmesi dun bitti bugun surunerek uyandim bu hafta nasil bitecek bilmiyorum suan tum vucudim agriyor tatilde o kadar yiyecege kilo verip bu hafta alirsam cok uzulurum

Genişletmek için tıkla...

Izin dönüşü işbaşı yapmak kabus :)
Bi iki güne normale dönersin...

syns .!.:

Günaydın hanımlar nasılsınız benim uykum var ufaklıkta uyudu uyusam mı işe mi girişsem bilrmefim:)

Genişletmek için tıkla...

Hemen uyu :)

74FRIDA .!.:

Sen uyumaya karar verene kadar ufaklığın uyanma vakti gelicek :)

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Izin dönüşü işbaşı yapmak kabus :)
Bi iki güne normale dönersin...


Hemen uyu :)

Genişletmek için tıkla...

Uyandı tekrar uyudu kahvaltı yapıyım bari dedim:) ben mi diyetteyim sıpam mı bilmiyorum sadece su içiyo ya ne versem kafa sallıyo ishal bide 8.5 kilo zaten sıska iyice ufalacak

Günaydınnn dün gelemedim, çok düzenli yiyemesem de abartmadım ve çok kalori almadım.. Yürüyümedim, çünkü pazar gecesi sabah 5te yatabilmiştim, eve gelince kızımla beraber uyudum, uyandım yemek yedim, yedirdim, salonda uyukladım yine.. Bugün doktora gideceğim göz için okul çıkışı, 2.5 miyopum, sanırım derecem arttı.. Sabah güzel bi kahvaltı yaptım, sadece biber kızartmıştı eşim, 2-3 çatal ondan aldım. Ama akşam dengelerim. Akşam kızım iyi olursa koşu bandıyla hasret gidereceğim :)
Böyle işte :)

bengisu022 canım benim, hoşgeldin tekrardan, senle rakip olamam ben, sen çok istikrarlı oluyosun bi başladın mı :) siz ISILDURU ile devam edin bence :)

YENA Arzuzuzuuu syns geçmiş olsun çok kuzularınıza..

Bonus tablo için teşekkürler, kilo verenleri tebrik ederim.. Koşu bandına çok sevindim canım, azmini yitirme hiç..

Başka yazacaklarım da vardı sanki

nisan34 .!.:

Mutlu haftalar kizlar
syns Arzuzuzuuu geçmiş olsun kizlar. Allah şifa versin

YENA doğum günün kutlu olsun yüreği narin görüntüsü de narin arkadasim

E eboe ic pilavı da yedin daha da bahanen kalmadı hele Bi diyeti boz o zaman görüşürüz senle

Ben perşembe başladım bakak görek. Yaz tatiline dek 10-15 kilo kadar vermek istiyorum. Ben spora kacar

Genişletmek için tıkla...

He valla çok da güzel olmuştu :) bozmam, bozsam da tamamen bırakmam inşallah..

Arzuzuzuuu .!.:

kızlarrr bu arada eşimle gittik düğün için
***** otelde düğm tarihini aldık Allah utandırmasın inşallah ... tarih belli oldu çok
şükür ...30 .haziran ...... cumartesi ..... kameraman foğrafçı tesisat dj hepsi hazır .geriye kalan kıyafellerimiz birde çocukları önceden kestirmek kaldı bakalım rabbim utandırmasın hayırlı uğurlu olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hadi hayırlı olsun, sen erirsin o zamana kadar inşallah.. Ben de 70in altını görürsün diyorum, ayrıca fotoğrafı gördüm, beline bittim maşallah ince görünüyosun epey..

Amethyst_1 .!.:

Mutlu aksamlar olsun hepicinize:)

Bir gecmis yapiyim

Genişletmek için tıkla...

Oooo hoşgeldin kuzum :) özlettin..

berilceee .!.:

Kızlar selam ugrayamadım
Cuma öğlen Urfa’ya gıttım
Dün gece geldım
Bugünde endokrıne gıttım
kotuydu ya
10 saat açlık uzerıne kan verdım
Sonra bır tatlı su verdıler 1 saat sonra tekrar kan aldılar ama ben baygınlık gecırdım öyle kötü ot tat sonra tatlı yeyınce kötü oldum
Sonra ıkı saat sonra kan aldılar sonuclarım böyle kızlar

Dr metformın yazdı bu değerler Türkçede gızlı şekeri ıfade edıyormus
Ama stresten de olabılırmıs
Şeker hastalığı olabılmemı kontrol ıcın ıyı olmuş
Ama benım tatlı kh yetınceki üşüme uyku basması halsızlık
Arada basan doymama ataklarım bununla ilgili degılmış
Onlar ıcınde hormon testlerı
Troıd testlerı yaptı
13 ünde bellı olacak
Şimdilik metformin benı bıraz rahatlatırmış



aylardır dıyet ve delı sporlara rağmen yol alamıyorum
Ben boşluğa kürek çekmektense bır sorun varsa onu öğrenmeye uğraşmak ıcın bırsey varsada çıksın ıstedım
Insallah bır çare olur
Kadın şeker bır tıp
Güven zayıflıyaz sağlığında yerınde olacak dedı

Uyku bozukluğum ıcın tedavı olmalısın dedı
Uykusuzluk sekerı ve kıloyu etkılıyormus
Şimdilik liste vs vermedı
1600 cal yemeye çalış dedı
Özellikle sordum öğün sayısını
Yenı tıp a göre 3 yada 6 öğün hatta ıkı öğün onemlı degıl
Kişi kendını nasıl hıssederse öyle yemelı dedı

Kızlar şimdik böyle
Metformınle ılgılı bır tevrubenız varmı yazarsanız sevınırım


Umarım hepınız ıyısınız
Hasta varsa gecmıs olsun
Darda olan varsa rabbım sabrını versın

Genişletmek için tıkla...

Çok yüksek miymiş bu değerler anlamam pek ama, geçmiş olsun diyeyim.. Ben çocuk için tedavi görürken kısa bir süre kullandım metformin, hem zayıflamaya yardımcı hem de yumurtlamayı düzene sokuyomuş diye.. İnsülin direnci hepimizde var zaten, kilonun doğal sonucu.. 1-2 ay kullandıktan sonra hamile kalınca bıraktım, sonra da bi kaç kez kullandım ama düzenli olmadı. Yoğun mide bulantısı yaptı bana..

Sana iyi geleceğini düşünüyorum ama ben, yavaş kilo veriyodun yanlış hatırlamıyosam dimi? Düzenli kullanımda faydasını görürsün metforminin..