Yenacım samsungun kendi programı kalorimi takip ediyorum boyuma kiloma gore birsey onermiyor. Dediğin programı indireyim. Saol kuzummAleyküm selam
Canim hem kilo aldın hem listeden çıkmak istiyorsun. .
Yapma bunu. .
Cumalari gelebilirsin bir şekil de. olmadı Watsaptan yaz..
Günaydin
Hangi programı kullanıyorsun.
Ben yazıo kullanıyorum..
Orada boyuna ve kilona göre kalori hesapliuor..
Benim diyetisyenim belirledi ama dediğim programmı indirdiğimde benzer hesap cikmisti
Gunaydin
Gunaydin
Çok fena değil ama iyi de değil.
84 te gorebilirdin
Çok geçmiş olsun canım...
pazartesiye kadar canım.rapor çok iyi olmuş toparlanırsın...
KAç gün raporlusun.?
afiyet olsun arzucum...
Ben de hep böyle yapıyorum daha hafif ve lezzetli oluyor...
Özlüyoruz seni hergafçim..
Ben küp küp doğradığım filetolara bir kurusoğan büyük olmayan,bir domates dilediğin baharatlar benim tercihim kekik kimyon karabiber isot ve zeytinyağı.. takribi 5-6 saat bekletiyorum. hatta 1 gün beklerse daha iyi olur yada sabah evden çıkmadan hazırlayıp akşam geldiğin de yaparsın..
yapmadan önce tuzlayıp çöp şişlere dizip döküm tavada çevirerek pişiriyorum..
Yumuşak aynı zaman da çıtır leziz oluyor...
Herşeyi denemişsin canım.
Kefirde denedinmi :)
Taam taam yaklaş opujeemm
Sabah baya güldük :)
Baksana kızlarda söylüyor sisiriyormus diye.
Yalancı şişliktir o.
Hayırdır topraam
Nüçün daktır
@Bonus
geçmiş olsun nasıl oldun daha iyisindir inşallahpazartesiye kadar canım.
Selamün aleyküm...
hayırlı cumalar...
tartı bugun bikaç kez 106,8 bikaç kez 105,8 enson birkaç kezde 105,5 gösterdi tartının dengesizliğimi benim dengesizliğimmi bilmiyorum..sporda 90 dakika...
iyi değilim bugunlerde şu sıkıntılı süreci atlatayım toparlıcam inş pes etmiyorum ama şuan hiç bişeye hevesim yok iradem zaten yok vs vs....
79u pas geçip 78 olup 70lere mi geldin sen kuzuumkilo bildirimim gelsin
cuma 80.6
bugün 78.6
fark -2 kilo
valla halsizlik sürüyor ama en rahatsız eden boğazımdaki gıcıkla karışık öksürük. geçmedi ve sürekli. yatamıyorum. yattığımda daha kötü oluyor. gece çok zor uyudum. 3 günlük antibiyotik verdi. inşallah kısa sürede geçer canım. hasta hasta 3. haftaya girdim çünkü. vücudum yoruldu.geçmiş olsun nasıl oldun daha iyisindir inşallah
maşallah kuzumGünaydın Hayırlı cumalar
Geçen hafta : 117
Bugün :115.7
Fark : 1.3
Geçen haftayı doğrumu hatırlıyorum bilmiyorum küsüratı unutmuş olabilirim.
teşekkür ederim canım amin inşallah60kiloyum Çok geçmiş olsun canım,acil şifalar diliyorum.
teşekkürler canım hadi kahve içelim molpiişmaşallah kuzum
ayyy pınarcım hiç sorma ben de şok oldum sabah79u pas geçip 78 olup 70lere mi geldin sen kuzuum
Böyle şoka can kurban beeeayyy pınarcım hiç sorma ben de şok oldum sabah
içelim kuzum afiyettteşekkürler canım hadi kahve içelim molpiiş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?