Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Hayirli cumalar
Geçen hafta 94.1
Bu hafta 93.5
Fark - 600 gr
Spor 170 dk
Hasta olanlara acil şifalar diliyorum. YENA baharnaz benim de dizlerim problemli bağlar tümör kist bayagi bişiler var Allah daha beterinden saklasin.
Eeee yaş aldık olucak o kadar
syns Mefkurem çok sevindim sizin adınıza kendim kilo vermiş kadar mutlu oldum
Neyse kızlar ben namaz kılıyim da spora kaciiim

Arzuzuzuuu .!.:

saol gülüm teşekkür ederim nasıl üzme bak gelen gitti olan bize oldu biz kaldık başbaşa konuşmuyoruz iyimi oldu beni kendinden uzaklaştırmak için yapıyor kavgalı olalım ki rahat gezsin aramıyım onu Allaha havale ediyorum onu bişey demem ....

Genişletmek için tıkla...

Himmm anladım ama çok tehlikeli ne demek mantığa bak 5 çocuk dogurtup evde otur onu bekle işte ben buna kızıyorum o yüzden üçüncüyü yapmiycam benim kocada istediği kadar ısrar etsin umrum deil erkeklere bak sen ben hem evli çocuklu kalayım hem bekar hayatı yasiyayim ark. Takilayim sende deki artık bende kızlarla cikicam otur çocuklarına haftada iki gecede sen bak kendime doğurmadim de ben öyle diyorum valla

Slm kizlar

Gecen hafta kac cikmistim hatirlayamadim birde pazartesi 103.3 cikiyorum cumaya kadar artiya cikiyorum hafta ici calistigim icin su mu topluyorum ne yapiyorum anlayamadim gitti. sporumuda hava yagisli oldugu icin ise yuruyemedim birkac defa carsidan eve yurudum toplam 60-70 dk ancadir ama onuda yok sayabiliriz bence

Neyse sonuc olarak
Kilom 104.5
Spor yok

YENA .!.:

hasibecim yumurta tüketemiyormusun.?

afiyet olsun canım...

Genişletmek için tıkla...

Hafta ici degilde haftasonu yiyebiliyorum yumurtayi is yerinde midem kotu olmasin diye

cakil80 .!.:

Sanki fazla hazır yiyecek mi olmuş ne... yediklerinin hepsini severim Oysaki

Genişletmek için tıkla...

Simit pohaca yas pasta evet biraz hazir olmus :-(

ISILDURU .!.:

Himmm anladım ama çok tehlikeli ne demek mantığa bak 5 çocuk dogurtup evde otur onu bekle işte ben buna kızıyorum o yüzden üçüncüyü yapmiycam benim kocada istediği kadar ısrar etsin umrum deil erkeklere bak sen ben hem evli çocuklu kalayım hem bekar hayatı yasiyayim ark. Takilayim sende deki artık bende kızlarla cikicam otur çocuklarına haftada iki gecede sen bak kendime doğurmadim de ben öyle diyorum valla

Genişletmek için tıkla...

ben öyle bişe yapsam evi başıma yıkar benim

Hayirli cumalar

ISILDURU .!.:

Himmm anladım ama çok tehlikeli ne demek mantığa bak 5 çocuk dogurtup evde otur onu bekle işte ben buna kızıyorum o yüzden üçüncüyü yapmiycam benim kocada istediği kadar ısrar etsin umrum deil erkeklere bak sen ben hem evli çocuklu kalayım hem bekar hayatı yasiyayim ark. Takilayim sende deki artık bende kızlarla cikicam otur çocuklarına haftada iki gecede sen bak kendime doğurmadim de ben öyle diyorum valla

Genişletmek için tıkla...

Uuu pek atarlı gördüm seni.erkekler kendileri ark fazlasyla vakit gecirirken eslerinin aynı seyi yapmasindan pek haz etmezler nedense.

YENA .!.:

Ne hoş, ne zarif, ne kadar yalın ve içten üslupla belirtilmiş ifadeler..
Sana sarılmak istiyorum :)

Sevgi ve merhamet çok önemli...

Genişletmek için tıkla...

ISILDURU .!.:

Yemek saatlerimiz aynı günde iki öğün tam karatay

Genişletmek için tıkla...

Benim tam manasi ile karataya uydugum söylenemez sanirim,biraz karatayimsi oluyor benim menüler:)

YENA .!.:

Cepte taşı. .
Sen sık yemeye alışkınsın anladigim..

yanim da taşıyorum artik..

Benim de sağ ayak bileğim iyileşmiyor bir türlü . Geçen hafta Mr çekildi yine.
Şişiyor çünkü spordan sonra agrimayada başladı.
4 yıl önce falan burkmustum ayağımı hala onun getirisi var maalesef.
Doktor görünen hicbirsey yok. Lif yirtilmasindan dolayi olusan deformasyona bağlı ara ara ödem yapıyordur dedi..
Bandaj gibi bişey yazdı aldım medikalden çok sistiginde onu kullanicam hatta şu an ayağımda ..
Öyle işte :)

Genişletmek için tıkla...

Topraaam ben elimde de ayni problemleri yasiyorum maalsef,catladigindan bu yana tam manasi ile iyilesmis sayilmaz..Defalarca film vb cekilmesine ragmen üst üste mutfakta cok ugrastigimda hamur vs gibi agriyor hemen
Allah beterinden korusun hepimizi ne diyim..

Bandaji ihmal etme tak sürekli,Allah acil sifalar versin kuzumm.

baharnaz hergaf Cok gecmis olsun kizlar,Allah sifa versin tez vakitte.

Derin .!.:

Hayırlı cumalar arkadaşlar
Cumartesi akşamı nisa ateşlendi bir haftadır hastalıkla uğraşıyorum bugün daha iyi çok sukur...gözünün içine baktıkça hasta oluyor...Nisa hasta birde kayınvalide nin ayağı ağrıyor diye bizde kaldılar bu hafta çok yorgunum..
Kilom stres ve uykusuzluktan 124
Yani +1

Genişletmek için tıkla...

Cok gecmis olsun derincim,cabucak iyilesir insallah prenses.

Yatili misafir zor olur,kolayliklar diliyorum.

mefkurem .!.:

Hayirli cumalar

Kilo bildirimi

Gecen hafta 80.3
Bugun 79.4
Fark 0.9
Yuzde 1.12

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler mefkureeem80 leri bir daha görme insallah..

Arzuzuzuuu .!.:

Eki Görüntüle 2111978 selamünaleyküm arkadaşlar bu ara sık giremiyorum
biraz yoğunluğum var hasta olanlara ağrısı sızısı olanlara geçmiş olsun diyorum acil şifalar dilerim işi çok olana yoğunluğu olana kolaylıklar dilerim bebişlerle uğraşana sabır kuvvet dilerim beni sorarsanınız çok yoruluyorum misafir ufaklıklar biraz daha iyi ama hala burundan konuşuyorlar ne pis bir grip hala ilaçları devam ediyorum. enerjim düşük moralim iyi diil eşimlede biraz aramız açık misafirin yanında beni aşağladı çok zoruma gitti misafiri dün gitti ama ben konuşmuyorum neyse Allah sonumuzu hayır etsin diyorum.

kilo bildirimim......

Genişletmek için tıkla...

Canim üzme kendini lütfen,sebebi ne olursa olsun esinin bu tavri hic hos olmamis evet sakin bir zamanda konusup ne kadar incindigini ifade etsen,bazen erkekler yapmis olduklari davranislarin bizler tarafindan ne kadar incitici oldugunu anlayamayabiliyorlar..
Allah esine izan versin insallah.

Kilo bildirimi:105,6

Bonus gözüm,rica etsem listeye dahil olabilir miyim?destur var midir

60kiloyum .!.:

Günaydın kızlar

Cuma 78.6
Bugün 77.6
Fark -1 kilo

Genişletmek için tıkla...

masallah yine cok güzel gitmis fulyacim

hergaf .!.:

Hayırlı sabahlar, hayırlı cumalar,
Yine bir yüzleşme günü geldi
Bu hafta artı kilo temizlemekle geçti.
Geçen hafta kilom: 103.3 kg
Bu hafta kilom: 102.6
Fark: 700gr
Gelen artı 1kg dı ben 700gramini gonderebildim malesef
Spor: 50dk yüzme+ 60 dk yürüme
Bonus

Genişletmek için tıkla...

güzelim önceki artiya takilmasana sen bu hafta verdigine bak
O da gayet güzel

syns .!.:

Günaydın hanımlar eksileriniz bol olsun inşallah
Geçen hafta 118.5
Bu hafta 115.6
Fark 2.9
Bonus Eki Görüntüle 2111876

Genişletmek için tıkla...

vayyyy süperrr eksi
Cooook tebrikler cnm

baharnaz .!.:

Gunaydin
Hayirli cumalar

Kilom 89.800 neyseki 90 i gormedim sevincek bi rakam degil ama bu hafta yaptigim yanlisi biyorum.
Aksamlari zeytini cok tukettim

Genişletmek için tıkla...

olsun yinede 8 lere inmisin ya cnm bidaha yukari cikma

cakil80 .!.:

Gunaydin sekerlerim

Kilom 88 ups cok fena durum biliyorum gerci dietisyene gideli 2 gun oldu daha kilo veremedim bakalim 7 gunde neler olacak. Para verip kilo verememek cok sinir bozucu
Bonus nerelerdesin dun sesini duyamadim

Genişletmek için tıkla...

listeni tam uygulamaya calis cakilcim ilaveler yapma bakalim ne olacak

bengisu022 .!.:

Hayırlı cumalar.hafta boyu artı olan kilom cok şükür bugun azck da olsa eksiye döndü.bir de. Bonus onceki haftadan basladm ditete 95 ile basladm .burada kilo bildirimi de yapmistm bunu aylk sonuca yanstsak olmaz mı?


Kilo bildirimi.93.300

Genişletmek için tıkla...

cok güzel baslangic cnm

Derin .!.:

Hayırlı cumalar arkadaşlar
Cumartesi akşamı nisa ateşlendi bir haftadır hastalıkla uğraşıyorum bugün daha iyi çok sukur...gözünün içine baktıkça hasta oluyor...Nisa hasta birde kayınvalide nin ayağı ağrıyor diye bizde kaldılar bu hafta çok yorgunum..
Kilom stres ve uykusuzluktan 124
Yani +1

Genişletmek için tıkla...

cok gecmis olsun derincim üst üste gelmis

Arzuzuzuuu .!.:

Eki Görüntüle 2111978 selamünaleyküm arkadaşlar bu ara sık giremiyorum
biraz yoğunluğum var hasta olanlara ağrısı sızısı olanlara geçmiş olsun diyorum acil şifalar dilerim işi çok olana yoğunluğu olana kolaylıklar dilerim bebişlerle uğraşana sabır kuvvet dilerim beni sorarsanınız çok yoruluyorum misafir ufaklıklar biraz daha iyi ama hala burundan konuşuyorlar ne pis bir grip hala ilaçları devam ediyorum. enerjim düşük moralim iyi diil eşimlede biraz aramız açık misafirin yanında beni aşağladı çok zoruma gitti misafiri dün gitti ama ben konuşmuyorum neyse Allah sonumuzu hayır etsin diyorum.

kilo bildirimim......

Genişletmek için tıkla...

arada herkesde oluyor cnm moralini bozmamaya calis
Tsbiki cok kirildiginida ifade et

doga3 .!.:

Merhabalar giremedim sağlık sorunları çıktı malesef...hastası olanlara geçmiş olsun acil şifalar..gelelim kilo bildirimine moralim iyi değildi çok dikkat edemedim sporda fazla yapamadım tansiyonum yükseliyormuş
Geçen hafta.........88.4
Bu hafta...............87.6
Fark......................0,8

Spor.....260 dk

Genişletmek için tıkla...

tebrikler cnm gayet güzel eksi

doga3 .!.:

Harikasın 70 ler gelmiş tebrikler

Genişletmek için tıkla...

tesekkür ederim cnm darisi yukari rakamlarda olan herkese ins.

nisan34 .!.:

Hayirli cumalar
Geçen hafta 94.1
Bu hafta 93.5
Fark - 600 gr
Spor 170 dk
Hasta olanlara acil şifalar diliyorum. YENA baharnaz benim de dizlerim problemli bağlar tümör kist bayagi bişiler var Allah daha beterinden saklasin.
Eeee yaş aldık olucak o kadar
syns Mefkurem çok sevindim sizin adınıza kendim kilo vermiş kadar mutlu oldum
Neyse kızlar ben namaz kılıyim da spora kaciiim

Genişletmek için tıkla...

cok tesekkpr ederim nisacim
Artik sendende hep eksiler bekliyoruz

Amethyst_1 .!.:

Tebrikler mefkureeem80 leri bir daha görme insallah..

Genişletmek için tıkla...

amin ins.cnm
Zor geldi cabuk asagi gider ins.:))

Amethyst_1 .!.:

Kilo bildirimi:105,6

Bonus gözüm,rica etsem listeye dahil olabilir miyim?destur var midir

Genişletmek için tıkla...

elifcim haftaya güzel bi eksi gelsin ve devam etsin
en gec 1 ay sonra 9 lardasin ins.

Sabit olan arkadaslarda
Demekki birazdaha caba göstermeleri gerekiyor

Bonus yena mali görünmemis daha

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]☆Yarışan Güzeller☆[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]103 》[/TD]
[TD]? [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113 》[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106 》[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96 》[/TD]
[TD]85[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD] bengisu022 [/TD]
[TD]? 》[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,3[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 》[/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]123[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]7[/TD]
[TD]eboe[/TD]
[TD]106,6 》[/TD]
[TD]102,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]8[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115 》[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99 》[/TD]
[TD]78,6[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]10[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 》[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]-2,8[/TD]
[TD]98,8[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]99,1[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]105,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]




[TD]12[/TD]
[TD] baharnaz [/TD]
[TD]99 》[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]89,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]75 》[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]69,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85 》[/TD]
[TD]78,2[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]76,9[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]76,7[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136 》[/TD]
[TD]117,2[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD]115,7[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]115,7[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Mefkurem [/TD]
[TD]123 》[/TD]
[TD]81,3[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]80,3[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]79,4[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5 》[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]94,1[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]


[TD]18[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD][/TD]
[TD]103,8[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]104,6[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]104,5[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]19[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]105 》[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD]88,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]87,6[/TD]
[TD]0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]20[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]121 》[/TD]
[TD]102,3[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]103,3[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]102,6[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD],[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]21[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]89,5 》[/TD]
[TD]80,6[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]78,6[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]77,6[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]22[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]111 》[/TD]
[TD]88,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]88,1[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD] syns [/TD]
[TD]?》[/TD]
[TD]118,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]118,5[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]115,6[/TD]
[TD]-2,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD]huzurunmeraklisi [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

YENA .!.:

HAFTANIN 1.si _____ - 2,9 kg. _______ Syns

HAFTANIN 2.si ______ - 1 kg. _______ YENA

HAFTANIN 3.sü _____ - 0,9 kg. ___ mefkurem

Genişletmek için tıkla...

Ooo maşallah,sonuçlara bak,kiskandim sizi ama kötu niyetli degil.
Dereceye girenler o hafta ne yaptıklarıni da yazsinlar,bizlere belkim ışık tutar.
Yena liste için teşekkürler. Tekrar sen mi aldin bu işi

Arzuzuzuuu .!.:

ben öyle bişe yapsam evi başıma yıkar benim

Genişletmek için tıkla...

Benimkide çıkmama izin vermiyor kendiside çıkmaktan vazgeciyor kisasa kısas

Eline saglik YENA m