- 25 Aralık 2009
- 5.661
- 17.584
- 498
Detay vereyim bebeğim ufaklık telimi isteyip ağlıyor diye sabah yazamadım şimdi banyo yapti uyudu umarım hemen uyanmaz güzeldi ilk kez kalabalıkla kutladık hep ailecek kutlardik kız çocuklar çoğunluktaydı anneler ve kuzuları vardı 20 kişiydik pastamiz uğur böceği ve karakedi resimliydi 30 kişilikti bol bol yetti evet bende yedim ,kızlarım pembe birer balo elbisesi giydi annesinin prensesleriydi :))) ikisideMutlu haftalar kizlar
@OGULCUKLARIM hoşgeldin tatlım. Kilo vermeye ne zaman istersen başla ama burayı bırakma olur mu?
@ISILDURU biraz detay ver beyaa
Bu aralar çok geç yatıyorum. Dun 6 da bu gece 5 te yattım ezani duyunca kalkıp bi namaz kilayım dedim anam ellerim kütük gibi olmuş açıp kapatamiyorum. Acayip şişim
Amin canım çok sağolHayriyem hosgeldin kuzuuum
Topraaan hic birseye yetisemiyor bu ara,sorsan yaptigi birsey de yok ama ayagi hep iki papucta:) Ahh tembellik zor vesselam
Tahlil sonuclariniz güzel cikar ins fridam
Dogum günü kutlu olsun prensesin..Saglik,afiyet ve huzur icin de nice güzel seneleri olsun,yolu hep iyi insanlar ile kesissin insallah.
OGULCUKLARIM hayrişim hoşgeldin.
Görmüşsündür ara ara etiket yaptım sana
Burda ol kaybolma gerisi gelir inş.
Senin yokluğunda hala yerimde sayıyorum bende.
İddia işine girdim sırf hırs yapayım diye.
Gerekli hırsın gökten zembille inmesini bekliyorum
Ruhen yıpranmış insanlarız bu sorunu olduğundan daha büyüttük gözümüzde ve bu haldeyiz.
Güvenemedik kendimize...
Yedik bi halt bari geride bırakalım inşallah.
İddia için hala bismillah diyemedim mesela.
hogeldin cnmEsselamun aleykum bir adet karabatakvar kabul ederseniz
nasılsınız canlarım hepiniz çok özlediminşallah herkez iyidir ve çok güzel kilolar vermiştir ben kilolarıma kilo katmaya devam ettim bu sürede utancından gelemedim resmen ama çok özledim sizleri kilo konusunu daha toparlamadim sadece muhabbette sizleyim kabul ederseniz
Seni hic öyle biri olarak hayal edemedim :))Evet çok mutluydun. .
Hazır olduğunda yeniden Karatay yaparsın. Ya da karatayimsi birseyler.
Bu arada vakit bulursan yürümeye çalış moral olarakta iyi gelir sana
Burayİda bırakma özlüyoruz seni.
BakBonus Mayısa kadar 10 kilo verecek iddia ya girmiş. .
Hani belki sen de öyle bişey yapabilirsin Mayıs a kadar 5 kilo az olsun bizim olsun.
Hatta belkiBonus u bile geçebilirsin. :)
Ay kendimi filmlerin kötü kadını gibi hissettim ahahha :)
Nifak tohumları atıp duruyorum sanki :))
ne yapmistin cnmEdicem canım ne zorluk çektim verene kadar:) etmem mi ama yapmazsam da takılmıştım o kiloya ve motive olamıyordum iyi oldu bakalım hızlanmam lazım yaz geldi çattı:)
ins.güzel haberler alirsin cnm.en azindan ne var ne yok ögrenmis olursunSağolun yaptırdım bende kızımla beraber tüm tahlilleri,evet glikozada bakılıyormuş. tahlillerin bir kısmını aile hekiminde bir kısmında özelde verdik tamamının çıkması perşembe öğleden sonrayı bulacak :)
Ve sabah sabah artım var
Dün uyku düzensizliğim oldu sabaha karşı 4 te yattım 7 de kalktım inşallah ondandır diyeceğim ama
Tahlil sonrasıda kızımla simit sandviç yedik
sen nasilsin nerelerdesin cnm neler yaptin
güzel kalpli elifimIki gözüm,gadasini aldigimm..
Canim benim ben sana inaniyorum basaricaksin ins,iddia oldugu icin degil kendin icin basarmalisin..Düsünsene - 10 kilonun vericegi rahatligi,hafifligi özgüvenden bahsetmiyorum bile..
Hepimizin yorgunluklari,yipranmisliklari,kirginliklari kimselere gösteremedigimiz yaralarimiz var..Bunca zaman bunlar icin üzüldük,depresyonun en dibine girdikte ne oldu?Hic birsey tuz basmaktan baska birsey yapmadik yaralarimiza
Düzeltebilecegimiz seyler icin azami derece de cabalayalim amenna fakat gücümüzün yetmedigini seyler,kisiler,hadiseler icinde yipratmayalim artik kendimizi..
Ne bileyim buda gecer,gecmeli cünkü ben böyle istiyorum,bunun icin gayret ediyorum,inaniyorum düsüncesini telkin edelim mesela kendimize..
Zamanla anliyor insan bazi seyleri,kisileri vb oluruna birakmanin,görmezden gelmeye,yok saymaya calismanin önemini,tamamen yok sayamayiz tabi ama en azindan kendimiz,yipranmis ruhumuz icin yapmaliyiz bunu..
Bonusum en güzel caglarimiz buhranla gecmesin,birdaha asla bu yasta olmayacagiz maalesef..Yas aldigimizda bir önceki yasimiz güzel anilar biraksin bize,keskeler ve pismanliklar degil en azindan gayret edelim bunun icin olur mu..
Hayatimizin merkezine kendimizi ve sagligimizi koyalim mesela,biz iyi olmadigimiz sürece sevdiklerimizede yararimiz olmaz cünkü..
Yapmak istedigimiz hersey icin gönülden inanalim kendimize,düstügümüzde basaramadik hissine kapilip kendimizi asalamadan yoruldum dinleniyorum,daha iyi kosabilmek icin dinlenmeyede ihtiyacim var diyelim..
Kendimize olan inancimiz tam olursa basariya ulasmak icin hicbir engelimiz kalmamis demektir..
Tüm bunlari ben yapabiliyor degilim maalesef ama yapmaya hep birlikte gayret edelim diye yaziyorum,yoksa ne buhranin,ne depresyonun sonu yok..
Sen cok özelsin,kiymetlisin benim icinSayet haddimi asmis ve sürc-i lisan ettim ise lütfen kusuruma bakma..
Nicin bunca uzun bir mesaj yazdim bilemiyorum,sanirim benim ruhumun daha cok ihtiyaci vardi buna..:)
Seni seviyorum
Nicin bunca uzun bir mesa
j yazdim bilemiyorum,sanirim benim ruhumun daha cok ihtiyaci vardi buna..:)
Ben free takılıyom artıkMutlu haftalar herkese
hogeldin cnm
Benim buraya basladigimda senin yogun bi dönemindi
Pek tanisamadik
Zamanla tanisir kaynasiriz
Seni hic öyle biri olarak hayal edemedim :))
Benim ailem tr de cnm burda esimin kardeskeri var cok sükür iyi anlasiyoruz
ne yapmistin cnm
ins.güzel haberler alirsin cnm.en azindan ne var ne yok ögrenmis olursun
Biz bilmiyoruz ama cogumuzda vardir insilün direnci
Ama kilo verdikce düsüyomus
Onu biliyorum :))
sen nasilsin nerelerdesin cnm neler yaptin
Kullaniyomusun ilacini
güzel kalpli elifim
Iki gözüm,gadasini aldigimm..
Canim benim ben sana inaniyorum basaricaksin ins,iddia oldugu icin degil kendin icin basarmalisin..Düsünsene - 10 kilonun vericegi rahatligi,hafifligi özgüvenden bahsetmiyorum bile..
Hepimizin yorgunluklari,yipranmisliklari,kirginliklari kimselere gösteremedigimiz yaralarimiz var..Bunca zaman bunlar icin üzüldük,depresyonun en dibine girdikte ne oldu?Hic birsey tuz basmaktan baska birsey yapmadik yaralarimiza
Düzeltebilecegimiz seyler icin azami derece de cabalayalim amenna fakat gücümüzün yetmedigini seyler,kisiler,hadiseler icinde yipratmayalim artik kendimizi..
Ne bileyim buda gecer,gecmeli cünkü ben böyle istiyorum,bunun icin gayret ediyorum,inaniyorum düsüncesini telkin edelim mesela kendimize..
Zamanla anliyor insan bazi seyleri,kisileri vb oluruna birakmanin,görmezden gelmeye,yok saymaya calismanin önemini,tamamen yok sayamayiz tabi ama en azindan kendimiz,yipranmis ruhumuz icin yapmaliyiz bunu..
Bonusum en güzel caglarimiz buhranla gecmesin,birdaha asla bu yasta olmayacagiz maalesef..Yas aldigimizda bir önceki yasimiz güzel anilar biraksin bize,keskeler ve pismanliklar degil en azindan gayret edelim bunun icin olur mu..
Hayatimizin merkezine kendimizi ve sagligimizi koyalim mesela,biz iyi olmadigimiz sürece sevdiklerimizede yararimiz olmaz cünkü..
Yapmak istedigimiz hersey icin gönülden inanalim kendimize,düstügümüzde basaramadik hissine kapilip kendimizi asalamadan yoruldum dinleniyorum,daha iyi kosabilmek icin dinlenmeyede ihtiyacim var diyelim..
Kendimize olan inancimiz tam olursa basariya ulasmak icin hicbir engelimiz kalmamis demektir..
Tüm bunlari ben yapabiliyor degilim maalesef ama yapmaya hep birlikte gayret edelim diye yaziyorum,yoksa ne buhranin,ne depresyonun sonu yok..
Sen cok özelsin,kiymetlisin benim icinSayet haddimi asmis ve sürc-i lisan ettim ise lütfen kusuruma bakma..
Nicin bunca uzun bir mesaj yazdim bilemiyorum,sanirim benim ruhumun daha cok ihtiyaci vardi buna..:)
Seni seviyorum
Afiyet olsun...
balık azdı. o nedenle peynir ekledim. yeşil elmayı ben de yeni öğrendim. incecik dilimleyip üzerine az tuz ve limonhem balık hem peynir protein de kombo yapmışız :)
Ayva ve yeşil elmayı hafif tuzlayıp yiyorum şahane oluyor... Yeşil erik gibi :))
valla 2 gün bol miktarda karbon takıldığım için biraz artım var. şimdilik onu temizlemekle meşgulüm ama ne diyeyim artık cumaya görüşürüz60kiloyum fulyacim seni gecmeme izin vermicen heralde :))
Iki gözüm,gadasini aldigimm..
Canim benim ben sana inaniyorum basaricaksin ins,iddia oldugu icin degil kendin icin basarmalisin..Düsünsene - 10 kilonun vericegi rahatligi,hafifligi özgüvenden bahsetmiyorum bile..
Hepimizin yorgunluklari,yipranmisliklari,kirginliklari kimselere gösteremedigimiz yaralarimiz var..Bunca zaman bunlar icin üzüldük,depresyonun en dibine girdikte ne oldu?Hic birsey tuz basmaktan baska birsey yapmadik yaralarimiza
Düzeltebilecegimiz seyler icin azami derece de cabalayalim amenna fakat gücümüzün yetmedigini seyler,kisiler,hadiseler icinde yipratmayalim artik kendimizi..
Ne bileyim buda gecer,gecmeli cünkü ben böyle istiyorum,bunun icin gayret ediyorum,inaniyorum düsüncesini telkin edelim mesela kendimize..
Zamanla anliyor insan bazi seyleri,kisileri vb oluruna birakmanin,görmezden gelmeye,yok saymaya calismanin önemini,tamamen yok sayamayiz tabi ama en azindan kendimiz,yipranmis ruhumuz icin yapmaliyiz bunu..
Bonusum en güzel caglarimiz buhranla gecmesin,birdaha asla bu yasta olmayacagiz maalesef..Yas aldigimizda bir önceki yasimiz güzel anilar biraksin bize,keskeler ve pismanliklar degil en azindan gayret edelim bunun icin olur mu..
Hayatimizin merkezine kendimizi ve sagligimizi koyalim mesela,biz iyi olmadigimiz sürece sevdiklerimizede yararimiz olmaz cünkü..
Yapmak istedigimiz hersey icin gönülden inanalim kendimize,düstügümüzde basaramadik hissine kapilip kendimizi asalamadan yoruldum dinleniyorum,daha iyi kosabilmek icin dinlenmeyede ihtiyacim var diyelim..
Kendimize olan inancimiz tam olursa basariya ulasmak icin hicbir engelimiz kalmamis demektir..
Tüm bunlari ben yapabiliyor degilim maalesef ama yapmaya hep birlikte gayret edelim diye yaziyorum,yoksa ne buhranin,ne depresyonun sonu yok..
Sen cok özelsin,kiymetlisin benim icinSayet haddimi asmis ve sürc-i lisan ettim ise lütfen kusuruma bakma..
Nicin bunca uzun bir mesaj yazdim bilemiyorum,sanirim benim ruhumun daha cok ihtiyaci vardi buna..:)
Seni seviyorum
Mutlu haftalar
Seni hic öyle biri olarak hayal edemedim :))
Benim ailem tr de cnm burda esimin kardeskeri var cok sükür iyi anlasiyoruz
ne yapmistin cnm
ins.güzel haberler alirsin cnm.en azindan ne var ne yok ögrenmis olursun
Biz bilmiyoruz ama cogumuzda vardir insilün direnci
Ama kilo verdikce düsüyomus
Onu biliyorum :))
sen nasilsin nerelerdesin cnm neler yaptin
Kullaniyomusun ilacini
güzel kalpli elifim
Selam kızlar moralim çok bozuk cumadsn beri spor yapmıyorum. Lahmacun kek sütlaç vs yedim geçen hafta oglanın evde olması beni yavaslattı sonundada bıraktırdı sporu. Şükür almamışım orucum duan bugunde spor yapmadım ve deli gibi tatlılar borekler yapasım var yemek yapmaya sevmem hiç bole hevesimde yokdu bu ara hep bişeyler yapasım var diyete uygun seyler yapıyorum e çok güzel olmuyohaliyle . Yapıp yiyen kilo almayan insanları imrenir oldum.3 yıldır diyetteyim aralarda bozdugum donemler olsada
Ne kadar güzel ve duygulu yazmişsin,her bir kelimesi ayrı ayrı dokunuyor insana.
Keske yıllar geçmeden genç yasta bu idrakta olabilsek.Teşekkürler canim
19 subat diyet listem
Sabah 08.30 menemen 1kk peynir 1 dilim tam buğday ekmek
Ara11.00 1 elma
Oglen 13.00 5 yemek kasigi türlü 2yk yogurt 1 dilim tb ekmek firinda 1 incik
Ara 15.30 1 portakal
Aksam 18.00 5 yemek kasigi turlu 1 dilim tb ekmek salata
Su 3 litre
Spor 8 mil leslie
60 dk yuruyus
300 bolgesel
300 mekik
iyi akşamlar kızlar
sabah 08.30
3 adet siyez unlu peynirli pankek
domates
1 küçük kuru incir
öğlen 13.30
zeytinyağlı pırasa
ev yoğurdu
1 adet siyez unlu peynirli pankek
ara 16.00
1 küçük kuru incir
1 ceviz
akşam 19.15
4 köfte
maydanozlu kırmızı lahana salatası
yatana kadar 2 ltden fazla su
20+20= 40 dk tempolu yürüyüş
Sahane canım afiyet olsun.
n11 den aldım. kastamonudan geldi.Siyez ununu nerden temin ediyorsun. .
Bende liste yazsam mı ki yaa
Sabah saat 11: bir simit sadiviç peynirli domates, salatalık çay ( dışarda yendi )
Akşam: saat 17:300 2 dilim ekmek, 3 yemek kaşığı melemen, bir bardak ayran 2 servis kaşığı salata 3 kaşık köfteli çorba
Şimdi : yeşil çay eşliğinde 3 erik kurusu
Gün içinde bir Türk kahvesi ve çay dışarlarda dolaştım müşteri vardı yemek yemeye fırsat olmadı da zaten kahvaltı ağırdı ....
n11 den aldım. kastamonudan geldi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?