Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Tekrardan hoşgeldin o zaman :) listen nasıl Ocak'ta gittiysen daha yeni, konturolere devam edicekmisin
Merhabalar teşekkür ederim hoş bulduk sonbaharda Kubilay G..... listesi gibi liste veren bir diyetisyene gittim şimdi başka birine gidiyorum iyi başlamıştım sonra randevuyu kaçırınca bırakıp kıtlık moduna geçtim listemi uygularsam tekrar gitmeye yüzüm olacak
 
saol canım allah razı plsun allah hepimize iyilik versin inşallah gğlüm
benim görümcekte benim eşimin benimle evlenmeden önce bir bayan arkadaşı varmış tabi bunlar arada görüşüyorlarmış görümcemle bize söylemiyor tabi 2 sene önce sen tut eşimin tel numarasını ver kadına kadın aramış eşimi konuşmular telde birgün tesadüf arabada biryere gidiyoruz eşim arabadan hemen inip bir dükkana uğraması gerekiyordu teli arabada bir baktım arka arkaya msjlar elime aldım müsaitsen beni ararmısın yazıyo hemen vatsapa girdim fotoya baktım bir kadın fotoda eşiö geldi kıyamet koptu eşimşn telini görümcemden aldığını öğrendik sen ddm beni sevmesen bile yeğen lerin düşünüp böyle birleye ön ayak olmamalıydın ddm ogündür bugündür resmiyiz acil durumlarda bir araya geliyoruz böle işte bacışşşş
 
dünkü. menüm

sabah 1 neskafe ikisi birarada

kahvaltım. 2 .. kk peynir

1 dil.tb ekmek

6 zeytin

1 domates

çay

ara .. yeşilçay

3 kayısı 2 ceviz 6 tane çiğ fındık

öğlen ... 1 dil tb ekmek

5 yk zyğ kereviz

3 yk yoğurt

ara .. 1 büyük fincan sütlü kahve

yarım muz

akşam 5 yk kuru fasulye

3 yk yoğurt

1 dil tb ekmek

yarım elma

2 lt su


spor. 30 dk yürüyüş
 
Hayirli cumalar kızlar

Benim tartım bozuk galiba farklı farklı rakamlar gösterdi. Ben ortalama bir rakam yazicam.
Geçen hafta 93.5
Bu hafta 93.3
Spor 260 dk
tartidan sonra moralim bozuldu daha az bi rakam görmeyi umut ediyodum olmadı. 1 saat sonra spor salonunda aylık ölçümüm yapılıcak bence orası daha sağlıklı
 
Hayırlı cumalar

+90 gurubunun birbirinden özel üyelerine sevgilerimi sunarım efem :))

kitkurdu hoşgeldin listeye girmek istermisin? 2 hafta bildirimle alıyoruz ama sen eskilerdensin sitede torpilin olsun :)

bengisu022 allah akıl fikir versin canım ne diyim biz uzun zaman görüşmedik kızlae hasta diye bende görümceyim :)
 
Bonus çok teşekkür ederim sağ olasın gelip okuyordum sürekli artık aranıza geleyim de şu işi ciddi ciddi yapayım çünkü liste bana bakıyor ben listeye kışlıkları atınca saklayacak yer de kalmayacak desteğinizle bu defa gittiğim yolları dönmeyeyim inşaallah
kilo bildirimi 98
spor yok
Bu hafta böyle olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…