Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Derin .!.:

Hayirli cumalar arkadaslar
Kilom geçen hafta 125.5
Bu hafta 126
Annemler hala bende kalıyorlar
Babamın ameliyattan sonra birde idrar şikayeti basladi idrarını yapamıyor uyku halindeykende kendiliğinden akiyor idrar kaçırma durumu var ameliyat olacak yine o yüzden çok gerginim surekli kilo alıyorum inşallah geçicek bu günler allah beterinden korusun..

Genişletmek için tıkla...

Geçmis olsun Rabbim sifa versin babana.

kitkurdu .!.:

Dün yeniden diyetisyene gittim başladım bakalım tlf ile de kontrol edecek bu defada yapamazsam belediye tarihine geçeceğim

Genişletmek için tıkla...

Niye belediye tarihi ?

Bonus hurma maceran ne canim.

Noldu bize boyle??????

Anteplim .!.:

Selam Kizlar benide araniza alirmisiniz bende 93 kiloyum kilo vermek istiyorummm .. :)

Genişletmek için tıkla...

orkidekaramel .!.:

bende bugün katlıyorum gel birlikte zayiflayalimmmm

Genişletmek için tıkla...

Aramiza hoşgeldiniz kızlar..

baharnaz .!.:

Noldu bize boyle??????

Genişletmek için tıkla...

Bizi bu güzel havalar mahvetti baharnaz:)

Ham ettiklerim şöyle:)

Sabah
1 yumurta
Roka+domates
Zeytin
Biraz kaşar peyniri
3-5 ceviz


Ara
Kahve


Akşam
Bir tabak zeytinyaglı kereviz
Yeşil salata
Birazda havuç salatasindan tırtıkladim:)


Ara
Yeşil çay

YENA Topraaaaam,gadasini aldığuuum:)

Gelde toparla bizi topigimizin en fit hatunu,en idolü,en en sevileni,pek çok özleneniii..

Bugünkü menü
Kah 1minik poaca
Ara bikac tatli k.çökelek yarm muz

Ikindi vakti bir tabak sarma( 25 civarı)yogurt.
Aksam da yemek yemedim.sarma tok tuttu baya.bugünü kapattm.bi de yürüyüşe de çıktım

nisan34 .!.:

Hayirli cumalar

Geçen hafta: 91.6
Bu hafta : 89.3
Spor: 100 dk

Ayyyyyy çok mutluyum kizlar. Kabak detoksu ise yaradı sonunda sekizleri görebildim. Tamamı yağdan gitmemistir olsun biraz motive olmamı sağlar.
@orkidekaramel odemden değil yemekten :)

Genişletmek için tıkla...

Kabak detoksunu yaz hele nasıl ettin sırf onumu yidin nasıl pişirdin vs vs

ISILDURU .!.:

Kabak detoksunu yaz hele nasıl ettin sırf onumu yidin nasıl pişirdin vs vs

Genişletmek için tıkla...

canım kilon kaç.?

İyi geceler kızlar
Kilom 82

bengisu022 .!.:

Bugünkü menü
Kah 1minik poaca
Ara bikac tatli k.çökelek yarm muz

Ikindi vakti bir tabak sarma( 25 civarı)yogurt.
Aksam da yemek yemedim.sarma tok tuttu baya.bugünü kapattm.bi de yürüyüşe de çıktım

Genişletmek için tıkla...

Bir tabak sarma dedin ortağım 25 tane diyorsun birde çok değilmi yaw

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]Yarışan Güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]103 [/TD]
[TD]82 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113 [/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD]Anteplim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD] bengisu022 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 [/TD]
[TD]126[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]7[/TD]
[TD]Burhan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]8[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115 [/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99 [/TD]
[TD]76,8[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]10[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]105,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]




[TD]12[/TD]
[TD] baharnaz [/TD]
[TD]99 [/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]75 [/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD]Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85 [/TD]
[TD]78[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5 [/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]


[TD]17[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD][/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]121 [/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]





[TD]19[/TD]
[TD]syns [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]orkidekaramel [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Kitkurdu [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]Yarışan Güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]1[/TD]
[TD] ISILDURU [/TD]
[TD]103 »[/TD]
[TD]82 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113 »[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]3[/TD]
[TD]Anteplim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96 »[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD] bengisu022 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]6[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 »[/TD]
[TD]126[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]7[/TD]
[TD]Burhan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]8[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115 »[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99 »[/TD]
[TD]76,8[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]10[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 »[/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]105,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]




[TD]12[/TD]
[TD] baharnaz [/TD]
[TD]99 »[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]75 »[/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD]Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85 »[/TD]
[TD]78[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136 »[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5 »[/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]


[TD]17[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD][/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]121 »[/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]





[TD]19[/TD]
[TD]syns [/TD]
[TD]?»[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]orkidekaramel [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım ya nasılsın görüşmeyeli fit hatun

@burhan
Anteplim
@orkidekaramel

Normalde 2 hafta kuralımız var.. Listeye hemen dahil edilmiyor ama sizin düzenli devam edeceğinizi düşünüp hemen ekledim umarım yanılmam

Hoşgeldiniz bu arada sefalar getirdiniz...

ISILDURU .!.:

Ellerine sağlık canım ya nasılsın görüşmeyeli fit hatun

Genişletmek için tıkla...

İyiyim canım sen nasılsın...

nisan34 .!.:

Hayirli cumalar

Geçen hafta: 91.6
Bu hafta : 89.3
Spor: 100 dk

Ayyyyyy çok mutluyum kizlar. Kabak detoksu ise yaradı sonunda sekizleri görebildim. Tamamı yağdan gitmemistir olsun biraz motive olmamı sağlar.
@orkidekaramel odemden değil yemekten :)

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel eksilmişsin öyle... İyi moral olmuştur sana...
gelmiş 8 ler ohh be...

Derin .!.:

Hayirli cumalar arkadaslar
Kilom geçen hafta 125.5
Bu hafta 126
Annemler hala bende kalıyorlar
Babamın ameliyattan sonra birde idrar şikayeti basladi idrarını yapamıyor uyku halindeykende kendiliğinden akiyor idrar kaçırma durumu var ameliyat olacak yine o yüzden çok gerginim surekli kilo alıyorum inşallah geçicek bu günler allah beterinden korusun..

Genişletmek için tıkla...

Ameliyattan kaynaklanan bir durummu canım. neden oldu ki .? çok geçmiş olsun...

baharnaz .!.:

Noldu bize boyle??????

Genişletmek için tıkla...

Artık herkes elini taşınaltına koysun baharcım..
Sen neler yapıyorsun bu arada sağlığın nasıl... Yine 8 ler yüz çevirmiş sana..

Amethyst_1 .!.:

YENA Topraaaaam,gadasini aldığuuum:)

Gelde toparla bizi topigimizin en fit hatunu,en idolü,en en sevileni,pek çok özleneniii..

Genişletmek için tıkla...

Yaaa demesene öyle..

YENA .!.:

İyiyim canım sen nasılsın...

Genişletmek için tıkla...

Şükür canım iyiyim seni göremedim uzun zamandır merak ettim zayifladin ya unuttun bizikanimca

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]245 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]@HasibeG [/TD]
[TD]150 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD] bengisu022 [/TD]
[TD]120 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD] nisan34 [/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 860"][TR]


[/tr][/TABLE][TR][/tr]