Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus · 7 Nisan 2018

HAFTANIN SPOR 1.Sİ
Bonus

HAFTANIN SPOR 2.Sİ
Bulamiyorum

HAFTANIN SPOR 3.SÜ
bengisu022

Bonus · 7 Nisan 2018

Günaydın mutlu haftasonları

Bonus · 7 Nisan 2018

YENA taçsız ama kepli kraliçem eline gözüne sağlık canımsın

Bundan sonra liste aksamıycak aksamasın 1 ay nadasa bıraktık zaten.
Yenanın dediği gibi herkes elini taşın altına koysun.
O zaman gurupça bişeyler yapmanın keyfine varabiliriz inşallah.

Annemdeydim dün aslında ben değil ablam olucaktı ama oda günlerdir olan yorgunluktan hastalanmış ben gittim apar topar.
Misafir geldi elif ateşlendi. Tel elimde uyumuşum gece.
Ablam biraz toparlasın ben idare ediyim dedim elif hastalandı çocuk napsın evden çok ağır bir hastalık geçti geçiyor.

Bugünde gidicem inşallah.
Annem daha iyi kontrolüne gitti dr larda iyi gördü. Yürüteci bıraktı koltuk değneğiyle yürüyo.
Sık sık kalkıyo yürüyo yani mecbur yürümeye hareket etmeye.

Öyle yani havadisler :))

asumanzeynep · 7 Nisan 2018

Mutlu bir hafta sonu dilerim herkese
Listede yer almışım o zaman bu bir işaret gazamız mübarek olsun diyelim :))

Bulamiyorum · 7 Nisan 2018

Gunaydin kizlar
Zeynep 4.5ta uyandi hala oturuyoruz su an karsimda dans ediyor emine de 8de kalkti. Bugun erken basladi yani
Anca kahvalti yapiyorum saat 8de 1 bardak sut ictim simdi 2 kucuk domates 1 salatalik 1 parca suzme peynir 1 dlm salam ve 1 dlm tambugday ekmegi yiyorum ☺

YENA ve

Bonus listeler icin elinize emeginize saglik kilo veren ve spor yapan arkadaslarimi tebrik ediyorum

bengisu022 · 7 Nisan 2018

ISILDURU .!.:
Bir tabak sarma dedin ortağım 25 tane diyorsun birde çok değilmi yaw

Cok küçüklerdi tatlım.bi tabaka sığd.sayıca fazla ama aksam yemedim.ancak bu kadar diyetim:)bebisin sütü etkilenmesin.kilo almamam da bi başarı.hem top 7 kilo gitti nerdeyse. devamı olsun az az olsun

Anteplim · 7 Nisan 2018

Amethyst_1 .!.:
Aramiza hoşgeldiniz kızlar..

hosbulduukkkk

bengisu022 · 7 Nisan 2018

Bu arada günaydın listeler icin tesekkurler bu kadar yogunlugun arasnda yapıyorsnz.yena ve bonus.annenin durumumn iyi olmasına sevindim bonus daha da iyi olur ins.elife de cok gecmis olsun.cabucak iyileşsn

YENA · 7 Nisan 2018

ISILDURU .!.:
Şükür canım iyiyim seni göremedim uzun zamandır merak ettim zayifladin ya unuttun bizikanimca

Unutmadım aslında hiç unuturmuyum. .
Gönül bağım var buraya..

Istahim arttı çok fazla ve ben is dişin da vakit buldugum her an spor yahut yürüyüş yaparak tolere etmeye çalışıyorum durumu...

Sen de pek yoksun güzellik. Artık 70 lere ayak bas diyorum :)

Bonus .!.:
YENA taçsız ama kepli kraliçem eline gözüne sağlık canımsın

Bundan sonra liste aksamıycak aksamasın 1 ay nadasa bıraktık zaten.
Yenanın dediği gibi herkes elini taşın altına koysun.
O zaman gurupça bişeyler yapmanın keyfine varabiliriz inşallah.

Annemdeydim dün aslında ben değil ablam olucaktı ama oda günlerdir olan yorgunluktan hastalanmış ben gittim apar topar.
Misafir geldi elif ateşlendi. Tel elimde uyumuşum gece.
Ablam biraz toparlasın ben idare ediyim dedim elif hastalandı çocuk napsın evden çok ağır bir hastalık geçti geçiyor.

Bugünde gidicem inşallah.
Annem daha iyi kontrolüne gitti dr larda iyi gördü. Yürüteci bıraktı koltuk değneğiyle yürüyo.
Sık sık kalkıyo yürüyo yani mecbur yürümeye hareket etmeye.

Öyle yani havadisler :))

Senin de emeğine sağlık canım.
Annene çok sevindim daha da iyi olacak inşallah. . Rahat yuruyecegi için hızlı da zayıflar inşallah..
Seni de tebrik ederim iyi kilo vermişsin..

HasibeG .!.:
Gunaydin kizlar
Zeynep 4.5ta uyandi hala oturuyoruz su an karsimda dans ediyor emine de 8de kalkti. Bugun erken basladi yani
Anca kahvalti yapiyorum saat 8de 1 bardak sut ictim simdi 2 kucuk domates 1 salatalik 1 parca suzme peynir 1 dlm salam ve 1 dlm tambugday ekmegi yiyorum ☺

YENA ve Bonus listeler icin elinize emeginize saglik kilo veren ve spor yapan arkadaslarimi tebrik ediyorum

Pek sağlıklı menu afiyet olsun canım.

bengisu022 .!.:
Cok küçüklerdi tatlım.bi tabaka sığd.sayıca fazla ama aksam yemedim.ancak bu kadar diyetim:)bebisin sütü etkilenmesin.kilo almamam da bi başarı.hem top 7 kilo gitti nerdeyse. devamı olsun az az olsun

Nasılsın canım izinlisin dimi hala.?

YENA · 7 Nisan 2018

Mutlu haftasonları diliyorum her birinize. .

Anteplim · 7 Nisan 2018

Günaydin kizlarrr , Sabah tartildim yaklasik 1 haftadir düzenli besleniyorum spor fazla yapamadim ama ona ragmen 2,9 kilo gitmis suan tam 90,1 kiloyum insallah o 9 dan 8 e 7 e 6e ineriz hep birlikte
Sabah kahvaltim Yogurt ve hurma idi
Öglende öyle olucak 2-3 hafta önce diyeti salladim diye geri aldim o yüzden biraz ödem atmam gerekiyor hurma yogurt iyi geliyormus diye duydum sizler neler biliyorsunuz hurma yogurt hakkinda..

Amethyst_1 · 7 Nisan 2018

Günaydııııııın,

Musmutlu haftasonlarınız olsun

Arzuzuzuuu · 7 Nisan 2018

günaydın herkese

YENA cım selamlar canım iyisindir inşallah
liste için teşekkürler canım ellerine sağlık

Bonus can gülüm sana da selam olsun senin de ellerine sağlık aşkım spor liste için canım

kızlar hepinizin nikini yazamadığım için kusura bakmayın ama hepinizi çok seviyorum özlüyorum hepinize mutlu haftalar diliyorum
bugün benim 5 yıldır görmediğim arkadaşım geliyor hem çok sevinçli hemde çok heyecanlıyım bugün birde onun doğum günü evde çocuklarıyla eşiyle küçük bir kutlama yapıp bana öyle gelicekmiş kızımla sabah konuştuk biz de ona evde küçük bir kutlama hazırlamaya karar verdik şimdi harıl harıl iş yapıyorum evdekiler uyuyor hala ben erken kalkıp mutfağımı cifledim temizledim bitti şimdi ara verdim kahve içiyorum banyoya girip banyoyuda cifleyip bitiricem inşaallah en azından evdekiler uyurken boş oturmim ddm mutfak banyo çılmış oldu erkenden bir toz alma birde evi silme kalır o iş kolay inşallah canlar böle işte hepinizi çok öpüyorum

Amethyst_1 · 7 Nisan 2018

YENA .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]Yarışan Güzeller[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]1[/TD]
[TD]ISILDURU [/TD]
[TD]103 [/TD]
[TD]82 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]2[/TD]
[TD] asumanzeynep [/TD]
[TD]113 [/TD]
[TD]90[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]Anteplim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]4[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]96 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD] bengisu022 [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88,7[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 [/TD]
[TD]126[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]Burhan[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]+4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD] YENA [/TD]
[TD]115 [/TD]
[TD]65[/TD]
[TD]sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]mavipatikler[/TD]
[TD]99 [/TD]
[TD]76,8[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Amethyst_1 [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]105,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]baharnaz[/TD]
[TD]99 [/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Sabit[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]75 [/TD]
[TD]68,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD] Arzuzuzuuu [/TD]
[TD]85 [/TD]
[TD]78[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]74FRIDA [/TD]
[TD]136 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5 [/TD]
[TD]89,3[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD] Bulamiyorum [/TD]
[TD][/TD]
[TD]103,2[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]121 [/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]19[/TD]
[TD]syns [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]orkidekaramel [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Kitkurdu [/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si _____ - 2,3 kg. ____ Nisan34

HAFTANIN 2.si _____ - 1,4 kg. _____ Bonus

HAFTANIN 3.sü _____ - 0,7 kg. ___ HasibeG

Ellerine saglık topraaaam

Kılo veren,gayret eden herkesi kutluyorum canlar

YENA · 7 Nisan 2018

Anteplim .!.:
Günaydin kizlarrr , Sabah tartildim yaklasik 1 haftadir düzenli besleniyorum spor fazla yapamadim ama ona ragmen 2,9 kilo gitmis suan tam 90,1 kiloyum insallah o 9 dan 8 e 7 e 6e ineriz hep birlikte
Sabah kahvaltim Yogurt ve hurma idi
Öglende öyle olucak 2-3 hafta önce diyeti salladim diye geri aldim o yüzden biraz ödem atmam gerekiyor hurma yogurt iyi geliyormus diye duydum sizler neler biliyorsunuz hurma yogurt hakkinda..

Aksam toplu halde günlük yediklerini ve sporunu yazarsan takip acisindan daha iyi olur..
Hurma yoğurt hiç yapmadım ama yapan arkadaşlar etkisini gördüler fakat sonrasında hızlı giden kiloyu korumak zor..
Bence sen belli bir kalori belirleyerek düzenli sağlıklı beslenerekte kilo verirsin şok diyete gerek yok henüz. .

Amethyst_1 .!.:
Günaydııııııın,

Musmutlu haftasonlarınız olsun

Sana da topraam

Amethyst_1 · 7 Nisan 2018

Bonus .!.:
HAFTANIN SPOR 1.Sİ
Bonus

HAFTANIN SPOR 2.Sİ
Bulamiyorum

HAFTANIN SPOR 3.SÜ
bengisu022

Ellerine saglık gözüm

Tüm sportmen hatunları kutlarım,darısı bana olsun:)

YENA · 7 Nisan 2018

Arzuzuzuuu .!.:
günaydın herkese

YENA cım selamlar canım iyisindir inşallah
liste için teşekkürler canım ellerine sağlık
Bonus can gülüm sana da selam olsun senin de ellerine sağlık aşkım spor liste için canım

kızlar hepinizin nikini yazamadığım için kusura bakmayın ama hepinizi çok seviyorum özlüyorum hepinize mutlu haftalar diliyorum
bugün benim 5 yıldır görmediğim arkadaşım geliyor hem çok sevinçli hemde çok heyecanlıyım bugün birde onun doğum günü evde çocuklarıyla eşiyle küçük bir kutlama yapıp bana öyle gelicekmiş kızımla sabah konuştuk biz de ona evde küçük bir kutlama hazırlamaya karar verdik şimdi harıl harıl iş yapıyorum evdekiler uyuyor hala ben erken kalkıp mutfağımı cifledim temizledim bitti şimdi ara verdim kahve içiyorum banyoya girip banyoyuda cifleyip bitiricem inşaallah en azından evdekiler uyurken boş oturmim ddm mutfak banyo çılmış oldu erkenden bir toz alma birde evi silme kalır o iş kolay inşallah canlar böle işte hepinizi çok öpüyorum

Iyiyim arzucum . Özledim seni..
Daha iyisin inşallah. En son görüştüğümüz de epey canın sıkkındı umarım hersey yoluna girmistir.

Senin adına sevindim ne güzel arkadasinla görüşeceksin. . Arkadaşlık önemlidir.. hoş sohbetler diliyorum size..

YENA · 7 Nisan 2018

Ben sporumu yazmayı unuttum. Neyse bu hafta liste başı olmim :)
Yoksa şampiyon belli ikjnci kim yani

Amethyst_1 · 7 Nisan 2018

Hava çok güzel bugun,kendimi dışarı atıp tüm gün gezmek istiyorum:)

Bir taraftan da saglıklı mamişlerle güzel bir kahvaltı hazırlıgı içindeyim,aç olan buyursun:)

Amethyst_1 · 7 Nisan 2018

YENA .!.:
Ben sporumu yazmayı unuttum. Neyse bu hafta liste başı olmim :)
Yoksa şampiyon belli ikjnci kim yani

Vuuuuuuuuuu,diyosoooon yaneeggg

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Nirvana

.....yeni bir ben için... hedef...70....

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency