- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
Afiyet olsun topraam
Neler hazırlıyorsun. ? :)
Ben çay içiyorum yarım gevrek yarim yumurta peynir maydanoz zeytin yedim ..
Baba oğul yüzmeye gittiler keyif yapıyorum özetle tek başıma ohhh :)
Hava çok güzel bugun,kendimi dışarı atıp tüm gün gezmek istiyorum:)
Bir taraftan da saglıklı mamişlerle güzel bir kahvaltı hazırlıgı içindeyim,aç olan buyursun:)
anladim Yena, sagol tavsiyen icin yok sok diyet uygulamiyorum düzenli besleniyorum da sadece bugün öyle gecti yemek yapmaya vaktim olmadi calisiyorum diye . Sok diyetlerle tecrübem var bidaha yapmam, aynen ben 16 kilo vermistim daha öncede ama koruyamadim salladim tekrar basa döndüm ama busefer kurtulmak istiyorum bu kilolardan . Tamam aksam bildirim yaparim neler yedigim , daha yeni girdigim icin gruba bilemedim nasil yapiyorsunuz hepiniz diye .Aksam toplu halde günlük yediklerini ve sporunu yazarsan takip acisindan daha iyi olur..
Hurma yoğurt hiç yapmadım ama yapan arkadaşlar etkisini gördüler fakat sonrasında hızlı giden kiloyu korumak zor..
Bence sen belli bir kalori belirleyerek düzenli sağlıklı beslenerekte kilo verirsin şok diyete gerek yok henüz. .
Sana da topraam
anladim Yena, sagol tavsiyen icin yok sok diyet uygulamiyorum düzenli besleniyorum da sadece bugün öyle gecti yemek yapmaya vaktim olmadi calisiyorum diye . Sok diyetlerle tecrübem var bidaha yapmam, aynen ben 16 kilo vermistim daha öncede ama koruyamadim salladim tekrar basa döndüm ama busefer kurtulmak istiyorum bu kilolardan . Tamam aksam bildirim yaparim neler yedigim , daha yeni girdigim icin gruba bilemedim nasil yapiyorsunuz hepiniz diye .
Afiyet olsun topraam
Neler hazırlıyorsun. ? :)
Ben çay içiyorum yarım gevrek yarim yumurta peynir maydanoz zeytin yedim ..
Baba oğul yüzmeye gittiler keyif yapıyorum özetle tek başıma ohhh :)
Oyy gevrek didin beni can evimdem vurdiin topraam:)
Şifa olsun kuzuuum
Biz de omlet var,peynir,zeytin,maydanoz ve biraz wasa tırtıklıyorum şuan:)
Eşimin tr'den getirdigi reçeller var ama bakışmaktan öteye geçmiycik ilişkimiz:)
Keyif kahvesi güzel gider kahvaltı üzerine,içek mi
Kolay gelsin cumartesileride calisiyormusun. ?
Hepimizin ortak sorunu verdiğimiz kiloları koruyamamak. .
Bundan sonra umarım sağlıkla kilo verir ve korursun. .
Ben de hurmayı çok severim ara öğün yapıyorum cevizle birlikte meyve değişimi olarak :)
Teşekkür ederim canim aminCok gecmis olsun derincim,Allah acil sifalar versin babacigina..
Sağol cnm amnGeçmis olsun Rabbim sifa versin babana.
Niye belediye tarihi ?
Yenacim ameliyat oldu odasına geldi 8 saat idrarını yapamadı onca serum rağmen ameliyat acısını unutturdu bu acı ogun so da sonda takıldı üç gün rahat oldu..sonda çıkınca yine basladi sorun ameliyattan sonra olabilirmiş bir ay içinde geçmezse ameliyat bu hafta dra gidicez bakalim...surekli kilot bez kullanıyor surekli wcye gidiyor yapamıyor uyku hâlindede surekli istem dışı kaçırıyor utanıyor benden artik kıyamam inşallah gecerNe güzel eksilmişsin öyle... İyi moral olmuştur sana...
gelmiş 8 ler ohh be...
Ameliyattan kaynaklanan bir durummu canım. neden oldu ki .? çok geçmiş olsun...
Artık herkes elini taşınaltına koysun baharcım..
Sen neler yapıyorsun bu arada sağlığın nasıl... Yine 8 ler yüz çevirmiş sana..
Yaaa demesene öyle..
Hurma,kuru kayısı ve incir ile ne çok yakışıyor ceviz:)
Bir de ben salçali ekmek arasına ceviz koyup yerim,çocuklugumdan kalma bir alışkanlık:)
Salçalı ekmek candır
Teşekkür ederim canim amin
Sağol cnm amn
Yenacim ameliyat oldu odasına geldi 8 saat idrarını yapamadı onca serum rağmen ameliyat acısını unutturdu bu acı ogun so da sonda takıldı üç gün rahat oldu..sonda çıkınca yine basladi sorun ameliyattan sonra olabilirmiş bir ay içinde geçmezse ameliyat bu hafta dra gidicez bakalim...surekli kilot bez kullanıyor surekli wcye gidiyor yapamıyor uyku hâlindede surekli istem dışı kaçırıyor utanıyor benden artik kıyamam inşallah gecer
Ohh afiyet olsun. Ben hiç wasa yemedim ezikmiyim aceba :))
Merak ediyorum alicam :)
Reçel yeme tabii bir de yemeğin suyunu yeme asla asla :)
Kahve içek valla.. Türk Kahvesi olsun kahvaltının üzerine iyi gider...
Çok şey kaybetmiş sayılmazsın topraam:) domates,biberli vb çeşitleri var sadesine nazaran güzeller..
Yemeginin suyunu bunca zaman yidim de ne oldu,göbek ben den önce gidiyor heryere:)bundan sonra asla aslaaa yimiyciiim
Kayfeler fondiplensin öyleyse
Teşekkür ederim canim amin
Sağol cnm amn
Yenacim ameliyat oldu odasına geldi 8 saat idrarını yapamadı onca serum rağmen ameliyat acısını unutturdu bu acı ogun so da sonda takıldı üç gün rahat oldu..sonda çıkınca yine basladi sorun ameliyattan sonra olabilirmiş bir ay içinde geçmezse ameliyat bu hafta dra gidicez bakalim...surekli kilot bez kullanıyor surekli wcye gidiyor yapamıyor uyku hâlindede surekli istem dışı kaçırıyor utanıyor benden artik kıyamam inşallah gecer
Seni gidi gurme .. bence de şahane olur.
Bizim ev de Salça hiç eksik olmaz berfodan dolayi... gün de 1000 defa Salçalı ekmek yer :))
Bizim evde de eksik olmaz hem eşim hem ben çok severiz:)
Bu ara acuka'ya fena sardık netten bulmuştum tarifi,çok güzel tavsiye ederim:)Ben bir süre vedalaştim kendisi ile gerçi:)
Berfo aynı ben öyle ise:) bu kıloları boşuna almadık yanee:)
Hiç ayrılasım yok siz den ama çıkmak durumundayım,bizim ki hadi diyip duruyor:)
Musmutlu haftasonları topraaaam
Bence tek suçlu Salçalı ekmek değildir :)
Başladım içmeye kahveyi :)
Sonra da yalandan bi temizlik yapım ev toparlansin.. haftaya bahar temizliği adlı calismaya basliycam :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?