Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:

Salı

8:30
3 taze hurma, sütlü türk kahvesi

10:45
2 kk peynirli 2 yumurta
5 ceviz, 1 taze hurma


20:00
1 büyük tabakta etli kuru fasulye


2 litre su, 1 litre dukan çayı

1 saat tempolu yürüyüş
35 dk normal yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Bende kalamıyodum. Yapamadığım zamanlar ara üğünlü yiyodum.
Deneyip baktım iyi hissedince devam ettim.
Kendini zorlama sende.

Uzun süre açlık olduğu için kahvaltıda çok yiyoruz

Genişletmek için tıkla...

Anneyimbenanne35 .!.:

Günaydın herkese dün KV dem geldi pek giremedim dün sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 5 yıl zeytin ve bol yeşillik öğlen 1 subardagi arpa Şehriyeli bol limon yeşillikli salata yedim saat 4 gibi aşırı Tatlı isteği hissettim 2 kaşık yoğurt 3 çilek karıştırdım yedim tabi aralar bol su ile geçti yarım saat yürüyüş aksam mangal da tavuk vardı 5 kanat ama ekmeksiz bol salata bukadr yatarken bir şekersiz türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

Anneyimbenanne35 .!.:

Günaydın herkese dün KV dem geldi pek giremedim dün sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık 5 yıl zeytin ve bol yeşillik öğlen 1 subardagi arpa Şehriyeli bol limon yeşillikli salata yedim saat 4 gibi aşırı Tatlı isteği hissettim 2 kaşık yoğurt 3 çilek karıştırdım yedim tabi aralar bol su ile geçti yarım saat yürüyüş aksam mangal da tavuk vardı 5 kanat ama ekmeksiz bol salata bukadr yatarken bir şekersiz türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

eboe .!.:

Güzel menü, tebrikler

Genişletmek için tıkla...

syns .!.:

Kız zaten kuş kadar yiyorsun ne çok yemesi benimde alışmam lazım ya irade lazım bugun kendimi iyi hissediyorum bakalım sabahta kahvaltı yaptım fazlalıklar vardı ama olsun tutuyum kendimi hamile gibi göbek var anacım yaşlı kadınlara bakıyorum benden zayıf dikkat ediyorlar ramazanda iş yeri yemeği olacak ne giyinip gidecek bu gobekle bari göbek insin demi ama:)
Hani bana bir soru sormuştum ne istiyorsun diye cevaplıyorum anacım resimlerime baktım ne güzel kızmışım ben evlendiğimde kilom 80 di ama cildim yüzüm daha güzeldi benim 70 kilolarda olmam lazım ...
Sonrasında bakımlı olmak temiz olmak istiyorum mağazaya gittimde bişeyler alabilmek istiyorum bazen eşime bişeyler almaya gidiyoruz istediğin bişey varsa sana da alalım diyo yokkk diyorum çünkü en büyük beden oralara da xl bilemedin xxl ben olmuşum 5xl pantolon alamıyorum ayaklar etli etli 41 numara zor buluyorum para var alacak vücut yok... Gene çokkkk konuştum ha öptüm kız seni sizi çokkkk seviyorummmm


Güzel olmuş canım menun

Genişletmek için tıkla...

Arzuzuzuuu .!.:

kızlar birşey sorucam size şekilde zayıflayıp tartı da aynı veya fazla kilo göstermesi ne oluyor niye olur yani kendimi zayıf şekillendiğimi. görüyorum ama tartıda tam tersi durum offf yaaaa acil cevap bekliyorum bilgili arkadaşlardan

Genişletmek için tıkla...