Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hergaf · 18 Mayıs 2018

Hayırlı cumalar
Kilobildirimi yapmak istiyorum fakat sonuclar hic iiyi değil ramazanda cok abarttim,toparlayacagim inşallah
Eski kilom 101,1 (tam emin degilim)
Yeni kilom 103
Fark + 1,9 kg
Çok pişmanim, üzülüyorum en kisa zamanda toparlamak istiyorum kendi mi

Bonus · 18 Mayıs 2018

Kilo bildirimi

Geçen hafta 95.4
Bu hafta 94.5
Fark -0,9

Haftaya daha iyi olur inş umutluyum iyi olacağına dair.
Heycanlıyımda 89 a her hafta yaklaşıyorum.

Allahım utandırmasın

MiuLego · 18 Mayıs 2018

Bonus .!.:
Kilo bildirimi

Geçen hafta 95.4
Bu hafta 94.5
Fark -0,9

Haftaya daha iyi olur inş umutluyum iyi olacağına dair.
Heycanlıyımda 89 a her hafta yaklaşıyorum.

Allahım utandırmasın

Bonus · 18 Mayıs 2018

Yüksek kiloma sporuma rağmen neden az verdiğimi biliyorum tabiki.
Çok az bile yesem bi düzene girdiğim için onlar düzen bozuyor.

Bu yoldan çıkmıycam emin olun herkeste şahit olsun ben bile beni böyle görmedim.

Dikkatini vermiş bir sürücü arabayı kullanırken bir ses bir ışık vs herhangi bişey birden dikkatini dağıtır ve kural ihlali yapar ya kendimi aynı bu örneğe benzetiyorum.
Kopmuyorum diyetten bırakmıyorum sadece dikkatim dağıldığında hata yapıyorum.

Cıs cos yemek derdinde değilim sürekli aklımdan yemekler falan geçmiyo canım sık sık bişey çekmiyo.
Sadece tatlıda zorlanıyorum 2 gündür iftarda oda hiç önemli değil.

Oturunca midemde çıkan şeyden nefret ettiğim kadar çok sevmiyomuşum tatlıyı.

Sporumu düşünüyorum, sizi düşünüyorum, bana güvenen onca arkadaşımı düşünüyorum, diğer topik ayrı burası ayrı...

Öyle işte.

Bonus · 18 Mayıs 2018

Derin .!.:

Sahur bir yumurta
Iki dilim uno buğday
Beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Dom.salt.
Iftar
Mercimek çorba
Kıymalı taze fasulye
Salata
Bir kase pancar salatası
Bir kase şekersiz komposto
Pide elim kadar

Genişletmek için tıkla...

Bak nasıl ölçülü olmuş bu sefer mavişş

MiuLego .!.:

menü vermeyenleri dövebiliyoz mu

Genişletmek için tıkla...

Kaptanın eli tutulmaz

hergaf .!.:

Hayırlı cumalar
Kilobildirimi yapmak istiyorum fakat sonuclar hic iiyi değil ramazanda cok abarttim,toparlayacagim inşallah
Eski kilom 101,1 (tam emin degilim)
Yeni kilom 103
Fark + 1,9 kg
Çok pişmanim, üzülüyorum en kisa zamanda toparlamak istiyorum kendi mi

Genişletmek için tıkla...

Ablacım üzme kendini nolur ya bende üzülüyorum sen böyle olunca
Zorlama şimdilik lütfen daha kötüye gitmesin.
Serbest bırak kendini bayrama kadar izinli yazayım seni olur mu?
Geçen ramazan bende aynı durumdaydım bıraktım kendimi ramazanda kesin kararımı vermiştim bayram sonrası hemen başladım.

Sen o kadar kilo verdin haksızlık etme kendine. Ramazanda diyet zor en iyi ben biliyorum.

Derin · 18 Mayıs 2018

Kilo bildirimi
127.5
129lardayfim geçen hafta kendimi kaybetmiştim uzuldukce yiyordum

Nur1835 · 18 Mayıs 2018

Kilo bildirimi 67.6

ISILDURU · 18 Mayıs 2018

İyi akşamlar kızlar, küçük kızım sabahtan beri kusuyor heryer battı sil Allah sil eline kova verdim öyle oturuyor bitkin zaten genelde uyudu şimdide ateş çıktı bende regl oldum oruç sekteye uğradı kilomu sabit gecelim hepinizi öperim grsrz

Bonus · 18 Mayıs 2018

Yanlış mesaj :)

Tgcervanne0133 · 18 Mayıs 2018

Sahur;
1 bardak süt ve 2 hurma

Iftar;2 kaşık domates çorbasi,karni yarık 1 tane,yarim kase şehriye pilavi,salata

syns · 18 Mayıs 2018

ISILDURU .!.:
İyi akşamlar kızlar, küçük kızım sabahtan beri kusuyor heryer battı sil Allah sil eline kova verdim öyle oturuyor bitkin zaten genelde uyudu şimdide ateş çıktı bende regl oldum oruç sekteye uğradı kilomu sabit gecelim hepinizi öperim grsrz

Gecmis olsun canim venim de iki kiz birden ishal kusuyolarda arada zir oluyir vocuklarin hastalığı ya

YENA · 18 Mayıs 2018

ISILDURU .!.:
Ooo süper güle güle giyin, kaçak nerelerdeydin sen uzun zamandır

Bu ara böyle oluyor kuzum ya.

Derin .!.:
Dü

Iyi olmaya çalışıyorum canim...nisa ıyi çok sukur düzeldi 5 gün ateş hiç düşmedi çok inatçıydı mahvolduk oda bende...şükürki nöbet geçirmedi yavrum...suruptan dolayı huysuzlukları devam ediyor surekli amcamın torunu ile aynı sinifta onlara gitmek istiyor ağlıyor kadın öğretmen çalışıyor zaten hergun gitmek olmuyor...birde telefonu istiyor surekli ağlıyor wifiyi mobilveriyi açmayı ogrendi...ilk hastalandiginda kapatiyordyk anlamiyordu simdi ogrendi...aksam gelinmiz ucak moduna al dedi aldim sabah bu seferde telefondaki oyunlari oynuycam diyor..zor bir dönem geçiriyoruz ama nöbet olmasında buna razıyız herşeye rağmen...

Geçer zamanla derincim önemli olan nöbet gecirmemesi. .
Ilacin yan etkisindedir maalesef..

nisan34 .!.:
Hayirli cumalar
Kilo bildirimi
Geçen hafta 91.9
Bu hafta 90.9
Spor yok kilo veren tüm arkadaşlarımı tebrik ediyorum

Nisancim 8 ler sana çok yakismisti yine söylüyorum

hergaf .!.:
Hayırlı cumalar
Kilobildirimi yapmak istiyorum fakat sonuclar hic iiyi değil ramazanda cok abarttim,toparlayacagim inşallah
Eski kilom 101,1 (tam emin degilim)
Yeni kilom 103
Fark + 1,9 kg
Çok pişmanim, üzülüyorum en kisa zamanda toparlamak istiyorum kendi mi

Hergafcim üzülme bu bir dönem atlatacaksin inanıyorum .
Az kaldı okullar tatil olunca tamamen kendine kanalize olursun spordu yürüyüştü hem istersen sana yürüyüş teklif ederim çıkarız birlikte walk walk yaparız. :)

Bonus .!.:
Kilo bildirimi

Geçen hafta 95.4
Bu hafta 94.5
Fark -0,9

Haftaya daha iyi olur inş umutluyum iyi olacağına dair.
Heycanlıyımda 89 a her hafta yaklaşıyorum.

Allahım utandırmasın

Ayy çok heyecanlı 94 leri gordun .. çok seviniyorum yaa. Ne kaldı 8 lere şurda

ISILDURU .!.:
İyi akşamlar kızlar, küçük kızım sabahtan beri kusuyor heryer battı sil Allah sil eline kova verdim öyle oturuyor bitkin zaten genelde uyudu şimdide ateş çıktı bende regl oldum oruç sekteye uğradı kilomu sabit gecelim hepinizi öperim grsrz

Geçmiş olsun canım. Neden oldu ki.

huzurunmeraklisi · 19 Mayıs 2018

168 boy
94 kilomenüm

sahur : sahura kalkamadım , uyandığımda saat 5

iftar: 1 kase domates çorbası - 3 kaşık bulgur pilavı - salata - 1 köfte

şimdide - çay ile 1 adet hurma yedim

ISILDURU · 19 Mayıs 2018

syns .!.:
Gecmis olsun canim venim de iki kiz birden ishal kusuyolarda arada zir oluyir vocuklarin hastalığı ya

Teşekkürler canım sizede geçmiş olsun

YENA .!.:
Bu ara böyle oluyor kuzum ya.

Geçer zamanla derincim önemli olan nöbet gecirmemesi. .
Ilacin yan etkisindedir maalesef..

Nisancim 8 ler sana çok yakismisti yine söylüyorum

Hergafcim üzülme bu bir dönem atlatacaksin inanıyorum .
Az kaldı okullar tatil olunca tamamen kendine kanalize olursun spordu yürüyüştü hem istersen sana yürüyüş teklif ederim çıkarız birlikte walk walk yaparız. :)

Ayy çok heyecanlı 94 leri gordun .. çok seviniyorum yaa. Ne kaldı 8 lere şurda

Geçmiş olsun canım. Neden oldu ki.

Teşekkürler canım,
Küçük terliyorum diyip ikide bir soyunuyor çıplak vatandaş kendisi ondan, birde yerlerde yatıp yuvarlanıyor sıpa beklenen son kusma ve ateş malesef

Tgcervanne0133 · 19 Mayıs 2018

8 li sayıları gormek için sabırsızlanıyorum..ama benim hedefim 6 lar..69 bile olur :) bu saatte nereden aklıma geldiyse..neyse iyi geceler..sahurda az ölçülü,saglikli şeyler yiyelim..sonuçta yeyip yatıyoruz

ISILDURU · 19 Mayıs 2018

huzurunmeraklisi .!.:
168 boy
94 kilomenüm

sahur : sahura kalkamadım , uyandığımda saat 5

iftar: 1 kase domates çorbası - 3 kaşık bulgur pilavı - salata - 1 köfte

şimdide - çay ile 1 adet hurma yedim

Menun ne kadar az öyle baktım kaldım kendi yediklerimi düşününce

Bonus · 19 Mayıs 2018

huzurunmeraklisi .!.:

168 boy
94 kilomenüm

sahur : sahura kalkamadım , uyandığımda saat 5

iftar: 1 kase domates çorbası - 3 kaşık bulgur pilavı - salata - 1 köfte

şimdide - çay ile 1 adet hurma yedim

Genişletmek için tıkla...

Bu gece kalk mutlaka sahura. İftarda yoğurt olabilirdi.
3 silme kaşığı geçmiycek bulgur çünkü çorbada var iftarda. 2 dilim ekmek oluyor çorba ve pilav ölçüsü yeterli.
Hergünde pilav yemezsin dimi?
Ya sahurdan ya iftardan karbonhidratı çıkarmamız lazım yada çok ölçülü yemek lazım.

Bonus · 19 Mayıs 2018

Tgcervanne0133 .!.:

Sahur;
1 bardak süt ve 2 hurma

Iftar;2 kaşık domates çorbasi,karni yarık 1 tane,yarim kase şehriye pilavi,salata

Genişletmek için tıkla...

Akşam çok ölçülü eğer kızartma değilse karnıyarık 2 tane de olabilir.
Su ne kadar içiyosun?

Bonus · 19 Mayıs 2018

ISILDURU çok geçmiş olsun bi soyunanlarda bende var

YENA · 19 Mayıs 2018

Tgcervanne0133 .!.:
8 li sayıları gormek için sabırsızlanıyorum..ama benim hedefim 6 lar..69 bile olur :) bu saatte nereden aklıma geldiyse..neyse iyi geceler..sahurda az ölçülü,saglikli şeyler yiyelim..sonuçta yeyip yatıyoruz

Kaç var 8 lere gelmene...
Çok güzel bir duygu, ben ağlamistim 8 lerde ve 7 lerde.
Herkes ama herkes dilediği kiloda olur inşallah.
Öylesine zor ki şişman yaşamak. Her Açıdan cok zor.gerek duygusal gerek bedensel..
Ancak yaşayan bilir 90 kilo 100 kilo ağırlıkla yaşamanın zorluğunu.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Nirvana

-be a fire-

Nirvana

Nirvana

Guru

A r ã f' ta...

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

124 ...guncel 116.5

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency