İyi olmana sevindim çakil,bir dizide geciyordu, umut insanı ayakta tutar,hayatta tutar,umudunu hic kaybetme inşallah.
İyi olmana sevindim çakil,bir dizide geciyordu, umut insanı ayakta tutar,hayatta tutar,umudunu hic kaybetme inşallah.Sağol canım son günlerde çok kotuydum ama artık içimde bir umut var o umuda tutunuyorum. Hayallerim var bu benim için çok önemli. Insanlarin hayalleri olmalı ben hayallerimi kaybetmistim
Ben de seni görünce çok mutlu oluyorum ve gözlerim çok arıyor inan..
Kilo problemi hakikaten büyük dert..
Hafiflik büyük özgürlük. Fakat korumak önemli işte rahatlik yok yani :)
Cabaliyorum hep :)
Listeden ciksan daha fazla salmazmisin kendini yine sen bilirsin ama kilo almadan atlatirsan oruç ayını yine başarı genel de hep kilo alınır ya o bakımdan söylüyorum.
Şahidiz biz de o kilo verilecek o karın dümdüz olacak :)
Cakilcim sevindim iyi geçmesine iyi hissetmene hep çok iyi ol.
Hayırlı akşamlar
Bugun ne bulduysam yedim, cheatday günü yaptım,regl dolayısıyla oruçlu degildim. Yarin yeni gune yeniden başlayacağım inşallah. İlk iş yeme duzeni mi oluşturacağim, yürüyüş yapacagim,hafiflediğimi hissedene kadar da tartilmak yok,zira şu an çok kilo almiş gibi hissediyorum kendimi.
Kiyamam dikkat et kendineNeler yedin öyle :)
Yarın yeni bir gün artık..
Ben de şu an çok rahatsızım sosyete mantısı yapmıştım 1 adet yedim yani çeyrek yufka nasıl koca bir kütle var içim de çok fena. Safra ameliyatından sonra sarımsak ta çok rahatsız ediyorMuş beni.
Beyleyken beyle :)
Kiyamam dikkat et kendine
Ne yemedim ki, baklava,pide,kurabiye,ekmek pizzasi, bunlar en cislar,birde öğun yemekleri,sanki oruc tutmuş gibi oturdum bir guzel de iftar yaptım:))
Oy oy oy gerçekten abartmissin
Karbonhidratın dibine vurmussun
Yarın dikkat etmelisin kuzum.
Inşallah canımİyi olmana sevindim çakil,bir dizide geciyordu, umut insanı ayakta tutar,hayatta tutar,umudunu hic kaybetme inşallah.
evet oyle oldu. Yarın inşallah duzeltmiş olurum,bir iki gundur bu kadar olmasada boyleyim,hergun bugün son diyorum ama kendimi yerken buluyorum. Bu beyin niye unutmazki obezligini
mööönüüüm
sahurda : 1 tost - salatalık - çay
iftar: 1 kepçe çorba - 1 kepçe kıymalı ıspanak yemeği - 1 bardak ayran
ara öğün 1 top dondurma festivale gittik ısrar ettiler
canım aşırı kahve çekti filtre kahve demledim , sütsüz şekersiz içeceğim
Ohh afiyet olsun en sevdiğim kahvelerden biridir filtre kahve.
Ben de tam şu anda Türk Kahvesi içiyorum kızımın elinden .
oğlum da büyüp anacım sana kahve yaptım der mi bi gün
Türk Kahvesi değil de Nescafe olabilir
Türk kahvesini beceremiyor erkekler sanki :)
Hadi gel ismarliyayim balkon da otururuz Ohh mis ; )
Bu aralar favori parçam hele siz de dinleyin bakalım begenecekmisiniz
ahhh hayır demem valla, burda hava hafif yağmurlu serin tam benlik
yaaaa ilk defa oğlum bugün annemde kalacak çok istediler
odasına gidiyorum yokalışması lazım arada sırada
pc başına geçtim saat 4 e kadar çalışmaya devam
bende kafayı şu parçaya taktım
Sende cukurcumusun. ?
Dizinin müzikleri çok başarılı
Ay senaya deliriyorum artik
Gelsin menü,
Bugün niyetli degildim
Sabah güne gergin başladım..1 çikolatalı gofret yedim..
Yarim saat yürudum sonra eritmek icin
Öğlen 14.00
Ufak tabak yoğurtlu makarna
Akşam 20.00
2 tavuk baget firinda,azicik bamya,3 kaşık kadar da pilav..
Su 3 litreden fazla..
mööönüüüm
sahurda : 1 tost - salatalık - çay
iftar: 1 kepçe çorba - 1 kepçe kıymalı ıspanak yemeği - 1 bardak ayran
ara öğün 1 top dondurma festivale gittik ısrar ettiler
canım aşırı kahve çekti filtre kahve demledim , sütsüz şekersiz içeceğim
Bu aralar favori parçam hele siz de dinleyin bakalım begenecekmisiniz
ahhh hayır demem valla, burda hava hafif yağmurlu serin tam benlik
yaaaa ilk defa oğlum bugün annemde kalacak çok istediler
odasına gidiyorum yokalışması lazım arada sırada
pc başına geçtim saat 4 e kadar çalışmaya devam
bende kafayı şu parçaya taktım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?