Telim tamirdeydi bugün geldi yettim gayri :)ISILDURU sen nerdesin acaba
Helal sana beee :)Daha yemedim ama menüm belli yazayım gelmişken....
Sahurda eşime bazlamadan tost yapmıştım iki lokma ondan aldım tavada yumurta biraz ton balığı ve zeytin yedim...
annemdeyim kısır türlü ve çorba yapmış çok sevsemde bugun güzel bi rakam gördüğüm için ve şişmemek için kısır yemicem...
İftar çorba türlü ve yoğurt ve suyum enaz 2 litre olur.
Spor yok
Umarım birileride domates soslu kızartmanın şerrinden korunmuştur....
o resim eskişehirde degilmi yaa:)
Günaydın
Çarşamba
11:00 - 13:00 arası
2,5 haşlanmış yumurta
5 dilim tost kaşarı
Küçük salkım siyah üzüm
10-15 fındık
1 bardak süt
18:00
2 küçük şeftali ile
4-5 kaşık yoğurt
2 tatlı kaşığı keten tohumu, tarçın
Tatlı kaşığıyla kısırın tadına tuzuna falan baktım
Sonradan 2 kaşık puding
Su 1.5 litre
Dukan çayı yaptım hepsini içemedim.
Her yediğimde sancı oluyor midemde o yüzden uzun sürdü kahvaltı.
Sabahları ilaç alıyorum toparlar inşallah.
Midem önceden de problemliydi ara ara böyle stres üzüntü haliyle azar sağolsun.
Biz dünyaya kafa yormaktan vazgeçemiyoruz organlar napsın.
Spor yine yapamadım biraz kendimi toparlayınca 2 gündür kalan işlerimi anca yaptım.
Diyeti bırakmak üzereyim beni siz tutuyosunuz. 2 kiloluk bir dardayım bunu aşabilirsem zaten hep konuştuğumuz gibi gerisi gelicek
diyeti birakma .bu arada menün güzel.:)Günaydın
Çarşamba
11:00 - 13:00 arası
2,5 haşlanmış yumurta
5 dilim tost kaşarı
Küçük salkım siyah üzüm
10-15 fındık
1 bardak süt
18:00
2 küçük şeftali ile
4-5 kaşık yoğurt
2 tatlı kaşığı keten tohumu, tarçın
Tatlı kaşığıyla kısırın tadına tuzuna falan baktım
Sonradan 2 kaşık puding
Su 1.5 litre
Dukan çayı yaptım hepsini içemedim.
Her yediğimde sancı oluyor midemde o yüzden uzun sürdü kahvaltı.
Sabahları ilaç alıyorum toparlar inşallah.
Midem önceden de problemliydi ara ara böyle stres üzüntü haliyle azar sağolsun.
Biz dünyaya kafa yormaktan vazgeçemiyoruz organlar napsın.
Spor yine yapamadım biraz kendimi toparlayınca 2 gündür kalan işlerimi anca yaptım.
Diyeti bırakmak üzereyim beni siz tutuyosunuz. 2 kiloluk bir dardayım bunu aşabilirsem zaten hep konuştuğumuz gibi gerisi gelicek
diyeti birakma .bu arada menün güzel.:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?