Yok canım :) vaktim yok zaten birşey yemeye :) kahvaltıda da az yemiştim, acıktım aslında ama işim bitince dışarda yiyeceğiz..
Yok canım :) vaktim yok zaten birşey yemeye :) kahvaltıda da az yemiştim, acıktım aslında ama işim bitince dışarda yiyeceğiz..Geçmiş olsun kuzum inş daha iyi olur bakalım
Kaçamak yok dimi
İyi kaçamaksız güzel ye emi bu hafta güzel olsun inşYok canım :) vaktim yok zaten birşey yemeye :) kahvaltıda da az yemiştim, acıktım aslında ama işim bitince dışarda yiyeceğiz..
Süpersin canım. Tebrik ederimSabah 10.00
1 incir 7 zeytin 2.5 bardak su
Saat 11.25
Menemen
1 dilim tbe
Peynir
Ara 16.00
1 Türk kahvesi
2 taze kayısı küçük
10 çiğ badem
Akşam 18.45
1 tabak dolu kabak yemeği
1 kase yoğurt
Kahve içerim
Su 3.5 lt
Spor 3 mil Leslie
3 set( 45 adet sağ sol ) 1.5 lt ilk sular ile kol hareketti
50 sağ sol bel hareketi
15 er adet yan bacak sağ sol
E eboe
Ayyy benimi tutuyorsun sen heyecan yaptım şimdi daha bir dikkatli olayım o haldeBen seni tutuyorum hadi bakalım kuzum..
Emziriyor o, olacak o kadar tokatlasin varsın incelsin de:))Kacamaksiz haftalar kizlar
Günün mönüsü
Sabah
1 dilim kiymali gül böreği
1 dilim küt böreği
Aksam
2 etli biber Dolması
2 tabak kabak yemeği
1 dilim ekmek
Ara
1 büyük ekşi elma
Spor yok ama yaklaşık on bin adım yürüdüm
ISILDURU bengisu022 biz şimcik morti mi olduk
ISILDURU yalnız ben sana diyim bu Bengisu bizi her hafta tokatlar
Küt boregi mi?bu börekler tartiyi görünce küt fiye oturur icine.morti hem kahvaltı hem aksam bu kadar karbonhidrat olmaz.neyse ki yürüyüşten biraz yirtmissn.yarına güzel bi menü bekliyorum.Kacamaksiz haftalar kizlar
Günün mönüsü
Sabah
1 dilim kiymali gül böreği
1 dilim küt böreği
Aksam
2 etli biber Dolması
2 tabak kabak yemeği
1 dilim ekmek
Ara
1 büyük ekşi elma
Spor yok ama yaklaşık on bin adım yürüdüm
ISILDURU bengisu022 biz şimcik morti mi olduk
ISILDURU yalnız ben sana diyim bu Bengisu bizi her hafta tokatlar
Ayyy benimi tutuyorsun sen heyecan yaptım şimdi daha bir dikkatli olayım o halde
Kacamaksiz haftalar kizlar
Günün mönüsü
Sabah
1 dilim kiymali gül böreği
1 dilim küt böreği
Aksam
2 etli biber Dolması
2 tabak kabak yemeği
1 dilim ekmek
Ara
1 büyük ekşi elma
Spor yok ama yaklaşık on bin adım yürüdüm
ISILDURU bengisu022 biz şimcik morti mi olduk
ISILDURU yalnız ben sana diyim bu Bengisu bizi her hafta tokatlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?