Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA · 25 Temmuz 2018

qarden .!.:
2 hafta yıllık izin kullandım annemlerin yanına gittim çok fazla alıp dönerim diye korkuyordum.ıvır zıvırdan biraz uzak durup diyet yapmadan ve her gün 1 saatlik yürüyüş yaparak +2 ile döndüm ki bu bile büyük başarıydı benım için.
rahat 5-6 kılo alrıım 2 haftada diyordum..
+2yide 5 günde telafi edip verdim dönünce..dediğiniz gibi az gitsin ama kalıcı gitsin artık tek derdim bu.yıllarca şok diyetle mahvettim bünyemi.
bi ara bende çok düşündüm tüp mide ameliyatını özellılkle 138li kılolarda demir atmışken ama sonra bir şekılde ilerleyebildim buraya kadar vazgeçtim ameliyattan..
kilomu 100e indirebilsem 1 yıl bile orada klamaya razıyım inanın,boyum 1,80 ve 100 kg bile rahat kaldırıyor vücudum..:)kaldı 17-18 kilo yani:)

Maşallah boyun iyiymiş :)
Uzun boylu olduğunu hatırlıyorum da manken kıvamında olduğunu unutmuşum :) bizim derin de 1.80 afet bir sarışın olur kendisi

Derin

Ben bu hafta artı birim mesela haftasonu tavuklu pilav şerbet falan tükettim hemen yansıyor. Az yeyince Bazal metabolizma yeniden programlaniyor..insan vücudu tuhaf bir sistem vesselam. .

simeranya7 .!.:
Hanımlar bu Cuma kilo bildirimi ile listeye yeniden girebilir miyim yoksa iki hafta menu paylaşmalı mıyım öncesinde?

Meraklanma iyi kötü hukukumuz var kefilim sana :)

HasibeG .!.:
Slm kizlar
2 gun cok yogunduk yorulmustum baya cok sukur bugun biraz sakin gecti

@zaman1984 gecmis olsun Allah annene sifa versin

Bende yemek istiyorum bende

Masallah cnm insallah sag saglim saglikla kucagina alirsin bebegini

Sensiz olmaz tabisi :)

Bonus .!.:
Öhööö öhööö :))

Kim demiş yokum diye sinsiden okuyorum hep. Yazamadan sızıyorum o ayrı ama daha ölmedim :))
#+90 sahapsız deyıldır

Boynum tutuyor iki gündür beni engelliyo baya belim iyi olucak derken hele boynumun ettiğine

Seni gidi tatil güzeli .. özledik ama..

nisan34 .!.:
İyi akşamlar
@nursena sağlıcakla al kucağına

Günün mönüsü

Sabah
Kavurmali yumurta 2 yumurta gibi
2 dilim ekmek
Yeşillik
Yarım dilim peynir

Aksam

1 tabak Taze fasulye
1 dilim ekmek

@YENA 8-18

Aksam ev ahalisine pattis kizartmasi yapıcam belki birkaç tane yerim belki de hiç yemem

Yok birbirimizden farkımız.
Bendekiler de 10 a 20 :)
Bu arada umarım pattis yememissindir

huzurunmeraklisi .!.:
niye buraya gelmediğimi anladım,
çünkü bilgisayar başına oturamıyorum ondan
telefondan girmeyi sevmiyorum dahası yoruyor

kaç gündür karnımı bi görseniz
o löp löp sallanan kat kat şişko göbeği değilde
doğuma 1 gün kalmış sert gergin hamile göbeği

mahvetti bu gaz, sırtıma vuruyor
söylemesi ayıptır çıkıyor ama
sürekli gergin geziyorum be tüketbilirim ki

Rezene çayı ve Yürüyüş

YENA · 25 Temmuz 2018

ISILDURU .!.:
YENA canım Allah rahmet eylesin anneciğini nur içinde yatsın

Amin kuzum

huzurunmeraklisi · 25 Temmuz 2018

YENA .!.:
Maşallah boyun iyiymiş :)
Uzun boylu olduğunu hatırlıyorum da manken kıvamında olduğunu unutmuşum :) bizim derin de 1.80 afet bir sarışın olur kendisi Derin
Ben bu hafta artı birim mesela haftasonu tavuklu pilav şerbet falan tükettim hemen yansıyor. Az yeyince Bazal metabolizma yeniden programlaniyor..insan vücudu tuhaf bir sistem vesselam. .

Meraklanma iyi kötü hukukumuz var kefilim sana :)

Sensiz olmaz tabisi :)

Seni gidi tatil güzeli .. özledik ama..

Yok birbirimizden farkımız.
Bendekiler de 10 a 20 :)
Bu arada umarım pattis yememissindir

Rezene çayı ve Yürüyüş

rezene tamamdır ama yürüyüş deme bana
sadece bugün 6 km yürümüşüm
ayak tabanlarım artık hissetmiyor

ISILDURU · 25 Temmuz 2018

Dünkü menum
Sabah
kiymali üç yumurta, kahve
Aksam
Az döner , iki karnıyarık, cacık bir kase, kahve ,yeşil çay, üç litre kadar su

Bugünkü menum
Sabah
dönerli üç yumurta, kahve,

Akşam
3 yumurtayla menemen
Bir bardak ayran
Vezir parmağı tatlısı yapmıştım maalesef dayanamadım 2 tane yemişim şuursuzca
Kahve ,yeşil Çay ve üç litre kadar su

nisan34 · 26 Temmuz 2018

YENA Pattis yemedim
Ama yemeyince de çok mutsuz oluyorum yaaaaa

YENA · 26 Temmuz 2018

Günaydın
Mutlu perşembeler

YENA · 26 Temmuz 2018

nisan34 .!.:
YENA Pattis yemedim
Ama yemeyince de çok mutsuz oluyorum yaaaaa

Geç bir saatti ama pisman olma.
Daha önce çok yedin nasıl olsa..
Bayram hedefini düşün

Bonus · 26 Temmuz 2018

nisan34 .!.:

YENA Pattis yemedim
Ama yemeyince de çok mutsuz oluyorum yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Yağlı vıcık vıcık trans yağa dönüşmüş hiç bir faydası kalmamış adeta çöp olmuş bir ürüne tenezzül edip yemediğin için kendinle gurur duymalısın nan

YENA · 26 Temmuz 2018

Sanki kendini fazla kasarak söylüyor seksi olcam diye :)
yine de hoşuma gitti gideri var :)

nisan34 · 26 Temmuz 2018

İyi akşamlar
Günün mönüsü

Sabah
2 dilim ekmek
2 dilim peynir
3 zeytin
Domates

Ogle
Yarım simit belki daha da azdı

Aksam
Mücver
1 lokma ekmek
Mücver gayet saglikliydi tek diyete uymayan 1 kasik tam buğday unuydu o kadar da olsundu

Allahım Yemek yiyememekten kafayı bozucam

Kızlar sporum yok ama 4 saat alışveriş yürüyüşü yaptım. Ayak tabanlarım ağrıyor. 1 saat sonra yine alışverişe çıkıcam yürüyüşten sayilmasada hareket iyidir

Muhfamus · 27 Temmuz 2018

Hayirli geceler arkadaslar geldigimde diyete baslarim dedim hersey ust uste geldi dshada ne buraya gelebildim nede diyet yapabildim yarin ilk bildirimle ilk olsun baslayim diyorum.eskisi gibi motive olamiyorum ve aldigim kilolari veremicem diye iyice bunalima giriyorum

Muhfamus · 27 Temmuz 2018

Yeni kurallar var mi arkadaslar insallah tekrardan azimle baslarim dogum yapali 5 ay oldu ben 7 kilo almisim dogumdan sonra hamileliktende 5 kilo almistim etti mi 12 kilo hic yoktan.

Muhfamus · 27 Temmuz 2018

Kilom 87.0
spor yok

haftaya insallah
2 hafta sonra mi listeye girebilcem eskilerdenim ama 1 seneye yakin oldu gelmeyeleli

huzurunmeraklisi · 27 Temmuz 2018

günaydın hatunlar, cumanız mübarek olsun

kilo bildirimi
geçen hafta 90,6
bu hafta 89,6
giden -1 kg :)

YENA · 27 Temmuz 2018

Günaydın
Hayırlı cumalar

YENA · 27 Temmuz 2018

Muhfamus .!.:
Kilom 87.0
spor yok

haftaya insallah
2 hafta sonra mi listeye girebilcem eskilerdenim ama 1 seneye yakin oldu gelmeyeleli

Hemen girersin canım listeye ama sık sık gel daha iyi motive olursun

huzurunmeraklisi .!.:
günaydın hatunlar, cumanız mübarek olsun

kilo bildirimi
geçen hafta 90,6
bu hafta 89,6
giden -1 kg :)

E çok iyi 8 leri gördün tekrar
Çok sevindim haftaya iyice uzaklasmis olursun 90 lanetinden :)

YENA · 27 Temmuz 2018

Geçen hafta 65
Bu hafta 65,4
Fark +0.6

Spor 240 dk.

Bu hafta +1 ile başladım sonra aksam yemeğini erkene çekerek 600 gramı ancak gitti bir de sadece salona gittim haftada 3 gün plates yapiyorum diger gunler yürüyüş yapamadım vakit olmadı halen misafirlerim oluyor yoğun yorucu günlerim bitmedi

Bulamiyorum · 27 Temmuz 2018

Gunaydin kizlar
Hayirli cumalar

Gecen hafta 104.6 yanlis hatirlamiyorsam
Bu hafta 105.1
Fark +0.5 gece pohaca yaptim sabah kahvalti icin dayanamadim 2 tane yedim ondan + oldu herhalde

YENA · 27 Temmuz 2018

HasibeG .!.:
Gunaydin kizlar
Hayirli cumalar

Gecen hafta 104.6 yanlis hatirlamiyorsam
Bu hafta 105.1
Fark +0.5 gece pohaca yaptim sabah kahvalti icin dayanamadim 2 tane yedim ondan + oldu herhalde

1 poğaça yarım kilomuymus :)
Karnında ki poğaçanın agirligidir o :)

Şaka bir yana hasibecim doğumdan sonrada böyle gidersen kısa sürede 70 leri 80 leri görürsün ...

simeranya7 · 27 Temmuz 2018

Günaydın hatunlar,

Simi 95,9 kg ile listeye giriş yapmak üzere!..
Kule izinlerini aldım.
Arızaya bağlarsam her türlü kulak çekme, ezükleme, hayattan bezdürme serbest!..

Yılbaşına hedefim 89
Gene başlıyok yane!..
Günaydın

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Nirvana

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Guru

Üye

Üye

Üye

'Şişko değilim ben, pofuduğum.' -Buz Devri

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency