Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Sadece 10 kilo versen bile yeticek moral ve görüntü açısından çok farkedilen ha gayret cakil
 
İyi gunler
İki gundur diyet miyet hak getire. Çok yemesemde sacma şeyler yiyorum. @74FRIDA ya guldum kendim ondan bes beter oldum( gulme komsuna gelir basina)
E haliyle kilom da arti. Bugun dikkat edeyim de en azindan ya sabit yada 100 gr eksik cikayim. Kendime kiziyorum bir ileri bir geri. Gecen hafta ne guzeldi,bu hafta hatalarimdan dolayi güme gitti. Ne edicük boyle ,bezdim ya
@YENA imdaaat,abuk subuk subuk yediklerimden 600 gr gr adayim,yarina gider mi
@74FRIDA @YENA etiketler çikmiyor
 
Ne olucu tüm malzemeleri alındı yarın yapılıcuuu



Bayılırım pozantiya çok serin yemyeşil dağlarda evler oh mis iyice kafanı dinle kiloya gelince almadan dönersen muhteşem olur zor tabi
Gerçekten sessiz sakin huzurlu bir de yeni kitap aldim telefonumda sakin müzikler sevdiğim insanlar mis gibi burda da kilo veremezsem kilom tamamen oburlugumdan kesinleşir. Stres degil sebebi derim valla
 
Gerçekten sessiz sakin huzurlu bir de yeni kitap aldim telefonumda sakin müzikler sevdiğim insanlar mis gibi burda da kilo veremezsem kilom tamamen oburlugumdan kesinleşir. Stres degil sebebi derim valla
Bol oksijenli stressiz bir yerde birazcik dikkat edersen kilo verirsin çakil.
 
Leslie yi internetten seyretsem kaç gb internet gider acaba
Videolarda cok gidiyor,ben bir ay birkac kere en fazla 30 dk lik film izledim,5gb tarifem bitmis birde ustune limiti asmisim,en son durdurduk diye mesaj geldi gsm operatoründen o ay 35tl yerine 105 tl mi ne odedim
 
Videolarda cok gidiyor,ben bir ay birkac kere en fazla 30 dk lik film izledim,5gb tarifem bitmis birde ustune limiti asmisim,en son durdurduk diye mesaj geldi gsm operatoründen o ay 35tl yerine 105 tl mi ne odedim

Off farka bak .. ne çok odemissin öyle .

Hergafcim neden öyle oldu ya iyi gidiyordun..
Alma lütfen dikkat et. Kaçamak kacamagi getiriyor ..

Bugün akşamı erken ve cok hafif geçirsen ne iyi olur...
Yoğurtlu sebze tüketmeye çalış yapabilirsen. .
Maksat yarın tartıda demoralize olmaman
 
şimdi nasıl napıyorsunuz operasyon sıkıntılarını atlatımı biraz prenses


E eboe kizin icin sevindim, gecmis olsun canim. Cok hasta oluyordu,insallah bundan sonra rahat edecek kuzucuk. Öpüyorum kucuk prensesi
Çok sağolun. Çok şükür atlattı gibi. Hepinizi öpüyorum onun yerine..
 
Evett uzun süreden sonra ilk menümü paylaşım. Mahrumiyet bolgesindeyim ve her istediğimi yiyemiyorum onu da göz önünde bulundurabilirsiniz

13.00
8 yemek kaşığı kurufasulye susuz
1 kase bol baharatlı yoğurt

16.30
Yarım zübeyr
1 türk kahvesi

19.00
2 kaşık kısır
1 kase şehriye çorbası
Salata (salatada yağ limon yok sadece söğüş doğradım 1 domates 1 salatalık 1 biber 2 tane de zeytin ekledim)

Hepsi bu gece de çay veya kahve içeceğim

Yaylada siteye aletler koymuşlar uzay mekiği gibi aleti 60 dakika yaptım

Tartı çok guzel batmadığı için hangisine güveneceğim bilmiyorum haftaya cuma evimde tartılıp başlangıç yapmış olurum
 
Doğru karar vermişsin evinde tartıl zaten dün yediklerin şişkinlik yapan besinler gerçi 2 kaşık kısır ne şişkinliği yapar bilmiyorumda yapmazdı yaa herhalde:) neyse kısırda 2 kaşıkta durabilmek çok önemli bravoo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…