- 11 Nisan 2007
- 88.084
- 518.323
- 1.223
Ağzından bal damlıyor ışıl yerim ağzını
Valla yeni yıla tam 4 ay var hanımlar her birimiz -20 kg olsak kimsenin kilo derdi kalmaz gibi :))
Hahaha düşüncesi bile çok hoş dimi inşallah olucak neden olmasın bak kiprisliya olmuş bizde olicikAğzından bal damlıyor ışıl yerim ağzını
Ben hiç genine falan bakmadım gelişine yedim kısırı
Bugüne çok iyi başladım sonradan açlık hissettim çok halsizlendim.
Hep kötü beslenmenin sonucu. 2-3 güne anca alışır vücudum.
Karatayda karbon yok değil var.
Haftada 1 kere bulgur buğday var tabi geni oynanmamış buğday olucak.
Bende iyi başladım ama sonu kötü bitti ekmek lavaş kalan kısır derken patladı
Bugüne çok iyi başladım sonradan açlık hissettim çok halsizlendim.
Hep kötü beslenmenin sonucu. 2-3 güne anca alışır vücudum.
Karatayda karbon yok değil var.
Haftada 1 kere bulgur buğday var tabi geni oynanmamış buğday olucak.
Hahaha düşüncesi bile çok hoş dimi inşallah olucak neden olmasın bak kiprisliya olmuş bizde olicik
Yarin benim de niyetimde et suyuyla yapilmis bulgur pilavi yemek varBen hiç genine falan bakmadım gelişine yedim kısırı
Ben hiç genine falan bakmadım gelişine yedim kısırı
He ya ne guzel gaptan oldu,stresden kilo almasa bari
Miss gıbrıs gubban oluruk biz ona kendisi artık 7.takım resmi kaptanımalipina
Hadi canım kadindaki azme koş hızlıca kurtuldu kilolarından ve 7. Takıma kaptan mi oldu vay vay vay
Miss gıbrıs gubban oluruk biz ona kendisi artık 7.takım resmi kaptanımalipina
canim ben yeni basladigim beslenme programina gore her gun 30 dk yürüyüş ya ra leslie yapacam,fazlasivokul zamani zor olur gibiMadem menümüz istediğimiz gibi değil siporla taçlandıralım dimi?
Evet yiii huuuu dediğinizi duyar gibiyim
iyi ki donmussun buraya,ne guzel bir enerji verdin,taze kan gibi. Gencler icin 10 kg iyi ama bizim gibi orta yaslilar icin zor
30 yasin altindakiler 10 olsun,digerleri 7kgnasil uyanigim ama
Yiiii huuuuuuMadem menümüz istediğimiz gibi değil siporla taçlandıralım dimi?
Evet yiii huuuu dediğinizi duyar gibiyim
Bu cuma kilolari mi baslangic sayilacakO zamaaann 2 aya 10 kilo diyoruz. 29 ekim hedefi. Anlaştik mı hatunlar:)
Yılbası hedefide olurdu ama 4 ay uzun belki sıkabilir uzun olması, kısa vadeli daha iyi gibi.
Bende sizlerle mutlu oluyorum genelde bayramlar oluyor gelislerimiz kismet insallah.Çok tuhafima gidiyor seni mesajını görmek ayrıca çok mutlu ediyor
Ne güzel olurdu gorusseydik. .
Bayram dışında geldiğin de muhakkak haberleselim. .
Elimin ayarı yok illaki birini unutuyorum
Aynen .. çok güzel bir konuya deginmissin. .
Evet disiplinli olmak şart fakat bizim gibi obez beyin ve obez beden de her zaman ise yaramıyor yahut uzun soluklu olmuyor. .
Haftada 1.5 kilo yerine 500 gram verilsin misal ama hep verilsin yada sabit kalinsin o bile başarı bizim gibi hasta kişilerde ..yeterki kusulmesin depresyona girilmesin
o kadar izin olsun ve yorucu geçsin ne kötü dimii, genel olarak herkesinki öyle geçti sanırım tatilciler daha bir yoruldu sanki...
senin iznininde eylenceli geçmesine sevindim
iyi ki donmussun buraya,ne guzel bir enerji verdin,taze kan gibi. Gencler icin 10 kg iyi ama bizim gibi orta yaslilar icin zor
30 yasin altindakiler 10 olsun,digerleri 7kgnasil uyanigim ama
Ne cakalligi bilimsel bir gercekle geldim aslindaÇakaaaallll :)
Yiiii huuuuuu
kulağımın arkasını kaşısana bonus
Miss gıbrıs gubban oluruk biz ona kendisi artık 7.takım resmi kaptanımalipina
Bu cuma kilolari mi baslangic sayilacak
Ne cakalligi bilimsel bir gercekle geldim aslindatokturlar oyle diyo
Mutlu seneleri olsun prensesin
Çok tuhafima gidiyor seni mesajını görmek ayrıca çok mutlu ediyor
Ne güzel olurdu gorusseydik. .
Bayram dışında geldiğin de muhakkak haberleselim. .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?