berketli olsun kışın afiyetle yiyin bugün iştemisin ?Öylesine yoruldum ki. Söz de tatil ama ben uyandığımdan beri çalışıyorum.
Kahve çay sigara molası dışında yeni oturuyorum ...
Menemenlik domates , kahvaltılik sos,kurutmalik biber patlıcan yaptım. .
Akşam için köfte yoğurdum ve kendimi attım koltuğa ..
Beyleyken beyle işte :)
berketli olsun kışın afiyetle yiyin bugün iştemisin ?
daha sık gelsen senin listelerini özledim ben içimden bir ses bu eylül herkese iyi gelicek diyor bence beklediğin iyi haberi alıcaksın, neyse durum iyi yönde geliştiğinde baher verirsin artık :) bende bir yerlere gitiğimde bağırsaklarım tamamen kilit oluyor bir şişkinlik bir rahatsızlık oluyor yaniii
hoşbulduk canlarım. biraz geç cevap verdim ama kusura bakmayın. benimki tatil olmadı. işti. bayramda 3 günlüğüne gezmeye gittim o kadar. ama hava almış oldum. değişiklik oldu.
buraya artık güzelce gelip bu sefer gerçekten kilo vermek istiyorum ama şu regl dönemini atlatayım. 2-3 güne gelir diye bekliyorum. sıkıntısı bastı zira. rahatsız ediyorişlerimi de az yola koyayım. beklediğim haber de güzel gelsin. moral olsun bana. ondan sonra kilo vericem artık inşallah tutmayın beni
en son 82.8 ile ara vermişim buraya. amacım 77 ile geri dönmekti. ama nasip olmadı. 80 lere indim. ama saatlerden dolayı ve gerçekten çok stresten dolayı. yeniden 82 lere çıktım. bayramda 3 gün otelde ve dışarda yedim. 4 gün wc ye çıkamadım. eve geldiğimde 84.4 tüm. inanamadım. 3 gün kaç lt dukan birası içtim hatırlamıyorum. probiyotik desteğiyle wc ye de çıktım. 83 leri gördüm. ama tabi şimdi de regl öncesi. neyse moralimi bozmuyorum. moral bozmak fayda etmiyor daha çok zarar veriyor çünkü. ben bu işi başaracağım Allahın izniyle.
son olarak demir hapına hala devam ediyorum. kendimi daha iyi hissetmek için. eylül sonu tahlile giderim ya da ekim başı. ekimde miyom kontrolüm de var. bu arada mr da miyomların çok büyük olduğu ve hem idrar torbasına hem de bağırsağa baskı yaptığı da çıktı. zaten wc sorunum vardı. şimdi 4 güne bir çıkıyorum wc yebu da hem fiziksel hem de psikolojik olarak çok etkiliyor. neyse çözülecek inşallah
motive etsin ve yönlendirsin diye şu an Mehmet öz ün iyileştiren yiyecekler kitabı ile yasemin soysal ın tek şişman beyniniz kitabını okuyorum. çok hoşuma gitti ikisi de. umudumun kırıldığı anda umut oldular bana. tavsiye ederim.
Sağolasın asucum. . Miktar azdı ama ben tembel olduğum için çok oyalandim. .
Isteyim yarın çalışma durumum var olmazsa Aqua parka gideceğiz oglanla çok istiyor ...
Senin işler nasıl hiç konuşmadık bu ara
Yalnizmisin yardimcin varmi
yalnızım hele bugün tamamen tekim, kardeşim denize gitti çalışmam lazım ama tek başıma motive olamıyorum bugün nasıl zor geldim anlatamam bir ayağım, ileri iki ayağım geri öyleee yaniii
iki gündür çok geç gidiyorum bir gece 11 de, bir gecede saat 1 de gittim eve dışarda işim vardı bugün saat 5 gibi çıkayımda giderken pazarım var uğrarım domates,salatalığım dahi kalmamış evde yemekte yok ne yapsam diye düşünüyorum
Davina mehtaaaaaaap neredesin acabası
Hadi hepimiz 7 haftayı bekliyoruz hem sen bekarssın vaktin bol
Dedim sana hava değişir bugün gene çok sıcak poffİzmir mi hadi canım inanmıyorum :)
Iyi geceler kizlar
Yrn kontrole gitcem eger durum musayitse dogurmak isticem. Digerlerindede sancim olmamisti serumla dogurmustum ha 1 hafta once ha 1 hafta sonra fark etmez diye dusunuyorum. Sabah dus almadan obce tartilcam dogum yapacak olusam hamilelikteki son kilom olur ☺
Bayramin 4. Gunu geldi ☺
Ayran ic iyi gelir
GunaydinAy yazik olmus olmus biberlere,ne emek vardir onlarda ya,insallah bir sey olmamistir
Canım inan ne yediğimi unutuyorum..Hatırlamıyorum geçen haftakini..Tabloda görürüz..Simicim biz senin gibi genc degiliz,onceki kilonu hatirlamiyoruz onu da yaz ki verip vermedigini bilelim
Mehtapp öldü öldüü helak oldu bugün ablaaaa şefkat istiyorum.
benim bir aydır kulak iltihabım var geçti ama agrı devam ediyor doktorda bir şey yok diyor.
Birde yaklaşık mayıstan beri sol kulagım başımı saga cevirince hışırdıyor dum dum dum nabız sesini duyuyorum. Neyse işte bunlardan sebep her hafta doktora gidiyorum kan tahlili ultrason işitme testi vs.
Bugün kontrol vardı. Sabahtan gittim. Sıra bana gelecek ama 65 yaş üstüne öncelik oldugu için bütüm amcalar teyzeler önüme geçmiş oldu sonra ben kaldım öğleden sonraya. Sıcak zaten ordan oraya dolan dur. Ögleden sonra oldu doktorlar geç geliyor sonra yine 65 yaş üstüler anca güç bela geldi sıra. Asistanlar oluyor genelde uzman doktoru çagırdı sonuçlara baktılar. Bir şey çıkmadı iltihap geçmiş ama benim agrım var. sebebi belli değil. ama hışırdama kilodan dolayı boyun genişlermiş ondan olabilir kilo ver geçer dedi.
Geçen haftalarda kan testinde kolesterol yüksek cıkmıstı tabi yine kilodan. Dahiliyeye git diyetisyene yönlendirir demişti o da yönlendirmedi. Kendin verirsin dedi. Benden daha kilolu olanları( daha kaç kilo olcaksam artık) ya da şeker hastalarını filan yönlendiriyorlarmış genelde. O da patladı yani bir heves etmiştim devlette giderim diyetisyene diye ısrarda ettim biraz ama yalan oldu. Anca hastaneden cıktım o sıcakta ben git ters yerden otobüse bin git kadıköye. :) daha inmedim farkedince dedim gidiyim duraktan bineyim artık. Öyle saçma sapan bir gün geçirdim. Eve geldim duşa gir çık filan. Annemde grip olmuş ona bir şeyler hazırladım.
Anca kanepeye oturdum. Oturmak çok güzel bir şey valla yaaaaa :)))
Evet ya bugün çok sıcak.Dedim sana hava değişir bugün gene çok sıcak poff
Kilo verince anlayacagım artık hışırtı ondanmıymış değilmiymiş:)Ay yok artık kulak hisirtisinida kiloya bağladılar yaa..
Çok kızdım valla..
Bana hiç mantıklı gelmedi nedense
Gerçi benim batan tırnağım var ona da zamanin da kiloyla alakali demişlerdi ..
Sana da annene de geçmiş olsun canım...
Diyetisyen olsaymış iyi olurmuş ama olmamis önemli değil. Sen zaten naapicagini biliyorsun canım. Sadece tahlillerin bakılsaydi olmadı aile hekimliginde baktirirsin şeker TSH vb .
Bende çok kizardim Dr Lara herşey kilodan derlerdi ama öyleymiş mesela bacak ağrım el kol uyuşması karincalanmasi topuk dikeni vs çok şükür daha iyiyimKilo verince anlayacagım artık hışırtı ondanmıymış değilmiymiş:)
Şeker hariç diğerlerine tahlil yapılmıştı normaldi bir tek kolesterol sıkıntı. Zaten ne sıkıntım varsa kilodan doktora gitmicem artık sinir oldum :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?