Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

74FRIDA · 5 Eylül 2018

hergaf .!.:
Benim 6 ,7,8 butun hisslerim kuvvetli ve full calisiyor,gozum ustunuzde ona gore

Dun oda degistirdim ,oglana buyuk oda hazirladim,rahat calissin diye, esya cek tasi cok yoruldum, Leslie yapmakti planim olmadi. Buda bahanemden oturu bana gelsin

Aa eskileri animsadim,ne guzel bir sarki,tam depresyonluk Dinleyin ama depresyona girmeyin,cikin ordan

Bugun biraz duygusalmiyiz

Gecmis olsun, yemegi cok mu kacirdin acaba

Kizz kaybolup durma habire. İki kelimede olsa yaz, wc de bile yazar insan,gelin de şenlensin buralar

Kacamak yapani affetmek yok. Simdilik bunla idare etdevami olursa bu ve ya bu

Ne guzel bir firsat degerlendir bunu. Yariş da yapin

Acemi isi birseyler yapmaya calisiyorum,bir faydam dokunuyorsa ne mutlu bana

He var, sonunda eli masali yaptiniz pambık gibin kadini

Dogum gunun kutlu olsun. Yeni yas yeni umutlar,de haydi gerceklestirmek icin ne duruyon

Getirin artik su azimlerinizi,nerden geliyorlar gelmek bilmedi

Uyku duzenin mi mi bo,ya da yediklerin mi boyle yapiyor seni cakil. İnsülinle ilgili sıkıntılarını gidermeden bunlar gecmez

@YENA nerde olursan yakalar. Sahi ben niye goremiyorum kim nerde

Yuruyen fridaya gelsin bu

Bana uyar

Efsane annelerden seninkisi

Tamam kuzum daha dikkatli ol,devam et guzel gidiyorsun

Canim kirmaktan ve kirilmaktan hep korkarim oyuzden tedirgin oldum.
Menunde kacamak var sen de biliyorsun ve gece acikacaksin bu menuyle,doyurucu seyler yemeye calis

Paylassan daha cok farkina varirdin hatalarinin

Evet gulbecigim yapabilir,bizim elimizde. Sen saglik sorunlarini hallettin mi

Yok canım dün yemeği fazla kaçırmadım hatda ekmek ve şekerli bişeyde yemedim iyi oldu yanii bu gün düşününce düün hiç kahve ve çay içmedim ondan başım ağrıdı herhalde bir sabah yeşil çayım vardı sonradan aklıma geldi

biraz canımda sıkkın benim ergen beni zorluyor basket klüp durumları oturmadı bizim ev avcılarda hergün beşiktaşa gidiyor okul açılınca nasıl olucak diye düşünmekten fenalık geçiriyorum klübün yeri ters yerde doğru düzgün toplu taşımada yok perşembe sabah akatlara gidecek ama nasıl belki ben götürürüm

74FRIDA · 5 Eylül 2018

Davina .!.:
Öğretiyorumda öğrenmiyor:)
El açılıyor Okey kaç diyorum okey ne diyor. her seferinde. birbirimize bakıyoruz sonra boş boş, beni alıyor sinirden gülmeler :) ögrenecwk yavaş yavaş kış boyunca oynasın telden sıkılana kadar ne yapam :)

Gideydin sende komşuya bir kadehte bana diyip alaydın bir ıstaka :)

Hafi gözünaydınnn mis gii bebek kokan ev ne güzel yaaaa :) analı babalı büyüsün şansı bahtı açık olsun.

Bende bebek istiyorum yaaaaaaa

Cia neden olmadı ne yapmıştın?
Ben bir kere denedim arkadaş yapmıştı süte kattı muhallebi gibi bir şey oldu şişti tohumlar filan.

Tadını sevmedik anne kız cia nın yoğurda anlık katıp yiyecektim oda öylece kaldı bizde öyle bekletip şişirmiştik fakat olmadı sevemedik

Komşulara uzaktan selam verdim işte çalışıyordum o ara hemde okeyle aram yok işte anlasana annen 2 bende :)))

Yalnız mesajını okurken fena güldüm

74FRIDA · 5 Eylül 2018

Bonus .!.:
Neyi beğenmedin tadınımı?

Evet tadını beğenmedik şimdi kinoaya terfi etmek istiyorum birde onu deniyelim

Evde yulaf unum vardı baktım bitti bu seferde yulafım var onu robottan çekiyorum mücverin içine katıyorum yada 2 yumurtayla omletini yapıyorum benim kız anlamıyor seviyor yiyor yaniii denemek istersen

Yada aktivya yoğurt sevmiyorum ben diyor bende ya ayran yapıyorum yada kaseye koyuyorum yiyor anlamıyor

hergaf · 5 Eylül 2018

Gunaydin guzeller
Bugununuz dunden dunden daha guzel gecsin,mutlu olum hep
Soyle hizlica okudum gecmisi,alintilarim gitti,aklimda kalanlara gore yazayim
@HasibeG gozun aydin olsun,Allah anali babali buyutsun. Hayırlı ve saglikli omru olsun ,hayirli evlat olsun ins. Opuyorum ninik cennet kokulunu

Derin kahvaltiya gidiyorsun uygun olanlari ye kuzum,hamurisi olanlari kibarca reddet,samimi arkadasinsa kirilmaz kirilmaz sana. Bozarsan iki gunluk emegin cope gider unutma

74FRIDA beslenmeyi duzetmeden hic bir bitki cayinin ve kürlerin ise yarayacagini dusunmuyorum. Zaman zoman bazi seyler moda oluyor dayatiliyor,sonra baska bir sayler cikartiyorlar,kafana takma sen bildiklerini ye kuzum,menunu begendim ama meyveler bir tık az olabilirdi, birde sondaki arayi yapmasaydin olurdu
Diren

Davina onunde sonunda ogrenecek annen anneleri kirmak olmaz( bir anne konusuyor)

Bonus nasil gidiyor kuzu,oturdu mu yeme sistemin,bekliyorum seni, yarisacagiz,kacmak yok

Muhfamus · 5 Eylül 2018

Hayirli sabahlar arkadaslar tatil donusu evi ve cocuklari toparlamakla geciyo bu haftam guya fikkat etmeye basladim ama asiri kacamaklarim gitti normal kacamak yapmaya dondu insallah bu kez yavasta olsa baslicam duzen kurmaya esimle basladik bu kez

eboe · 5 Eylül 2018

Günaydın

hergaf .!.:
E eboe kafayi sana taktim bilesin
Kacamak neyim yaparsan,diyeti birakirsan aha boyledayak yiyecesun benden.

Yok yok bırakmadım arada kaçamak olsa da salmayacağım hiç inşallah.. iyiki varsın, seviyorum seni

eboe · 5 Eylül 2018

Dünün menüsü

08:30
1 haşlanmış yumurta
2 kk kaşar
1 salatalık
1 dilim ekmek
3-4 zeytin

13:00
1 bardak süt
Avuç içi kadar pestil

18:00
15 istavrit tava
Domates salatalık söğüş
1 dilim ekmek

Su 2 lt yi geçti.
Spor yok..

cakil80 · 5 Eylül 2018

huzurunmeraklisi .!.:
Merhabalaaaaar
bugün 4 eylül ve benim doğum günüm
yeni yaşımla artık daha düzenli bir hayata adım atmak istiyorum
yaşlanıyorum bu kiloyla devam edersem bi kaç yıl sonra dönülmez şikolukta olacağım ki istemiyorum

Yeni yaşında daha az yağlı daha çok kaslı daha sağlıklı daha mutlu bir yıl gecirmeni dilerim. Bahaneye sığınmak yok emeksiz hiçbirşey olmuyor paşalar gibi yeni yaşında gelip menü veriyorsun kızdırma bizi hedef belli kolay da olmayacak kacamazsinda yakalariz seni

cakil80 · 5 Eylül 2018

Gulbe seker .!.:
Eki Görüntüle 2185868

Bu foto supperrr

cakil80 · 5 Eylül 2018

60kiloyum .!.:
yok sıkıyor derken aşırı denetlemekten bahsediyorum kendimi. çakıl iş yönünden çok yoğunum ya bunalıyorum. gün içinde yediklerime dikkat ediyorum zaten. akşam da buraya yazıyorum. yetiyor bana. kafam rahat yani.

Aynı durumdayız o kadar iyi anlıyorum ki 2 gecedir koltukta sızıyorum hem de üstüme klasik kıyafetle uyumak nasıldır bilirsin belki o derece rahatsızdır ve ben sızıyorum. Bunun sonu yok onu biliyorum bu hayat böyle bir çare bulmalıyız yoksa o kadar bahanem var ki sadece yorgunluk bile yetiyor. Tatilde otelde yediklerim dehşetti içki desen öyle ve ben hiç kilo almadım. Geldim ise başladım bisiklete bindim ama tık kilo veremiyorum gene sabitlendim delireceğim.

cakil80 · 5 Eylül 2018

Ben bu hayattan çok sıkıldım hergun 10 da gelmekten kanepede sıkmaktan sorunlu kişilerle uğraşmaktan yemek dersi trafik derdi kıyafet derdi sağlık derdi herşey beni boğuyor burda alıp başımı gidemiyorum da. 1 haftada ruhen çöktüm ya böyle birşey girmedim. Nefes almak için kafasını çıkaran kaplumbağa gibiyim. Öfkem öyle büyük ki herşeye karşı. Daha sabah bu öfke ile uyandım günün sonu nasıl olur hiç bilmiyorum

matematik61 · 5 Eylül 2018

Bonus .!.:
Maşallah ne güzel menü
Kilon yüksek o barbunyanın yanındaki pilav bile olur yani.

Birilerini kırmadan hayır demeden bunu aşamazsın.
Ve sanırım kaç yıllık arkadaşlar can dostlar biz bile birbirimizi kırmadan bunları aşamıyacağız.

Sen yemiycem dedin mi ortamına göre türlü bahaneler ürettin mi kimse alışmana engel olamaz inşallah.

Takımda bernamız var azim örneği matematik61 anlatsana berna kimdi sen yemedin diye ağlayan?

Sonuç ne peki biz şişmandık hala şişmanız.
Berna zayıfladı hala zayıf 50 li kilolarda.

Ben kendi gözümle işini. yorgunluğunu, çocuğunu, moral bozukluğunu, taşınmayı, misafirliğe gitmeyi, misafir ağırlamayı, memlekete gitmeyi bahane ettiğini okumadım.

Böyle böyle başarıyor insanlar

Ayy esimin teyzesi.evlerinde yemek yemeyi kendilerini sevmekle bir tutuyolar.yemek yemeden de bi cay kahveyle muhabbetle bi arada olup vakit gecirebiliriz

Bonus · 5 Eylül 2018

matematik61 .!.:

Ayy esimin teyzesi.evlerinde yemek yemeyi kendilerini sevmekle bir tutuyolar.yemek yemeden de bi cay kahveyle muhabbetle bi arada olup vakit gecirebiliriz

Genişletmek için tıkla...

İlk başladığın zamanlar nasıldın berna? Farzet rapürtaj yapıyoz burda

YENA · 5 Eylül 2018

Amethyst_1 .!.:
Bugun alişveriş merkezinde birkaç birşey denedim,içine girmeyi başarsam da aynadaki görüntü kötüydü tabi
Fena canım sıkıldı,aklım kaldi denediklerimde bu sezon geçip gitmeden beyendiklerimin içine girebilmeliyim,olmalı başarmalıyım vesselam..

Bu son olacak topraam. . Nasıl olsa artık çok düzenli yol almaya başladın..
O yüzden üzülme.

HasibeG .!.:
Slm kizlar
Iyi geceler
Bugun oglen taburcu olduk geldik evimize cok sukur durumumuz iyi normal dogum olmasina ragmen daha sutum gelmedi onunla ugrasiyorum insallah o da cozulecek
Hepinize dualariniz icin tesekkur ediyorum. Allah razi olsun.
Elimden geldigince girmeye caliscam buraya. Pazartesi sabah gitmeden once 105.7 ciktim bakalim yrn sabah kac cikcam ☺
Bu cuma liste birincisi benim

Seni gidi hızlı Gonzalez :)
Bence de bu cuma 1.sin :)

74FRIDA .!.:
Oooyyy evede çilek reçeli olsa ben yerim kiii iyiki yok aslında azar azar şekersiz yapıp denemek lazım gerçi evde vakumlu 3 şişe kayısı reçeli var ama açmıyorum anca bir misafir filan gelirse açarım yoksa ben yiyorum olmuyor yaniii

Benim de favorim çilek ve kayısı reçeli

Derin .!.:
Bugünün menüsü...
Sabah
Limonlu ılık su
Kepek ekm. Ile tulum peynirli yağsız tost
5 zeytin
Dom.salt
Bir yumurta
Çay
Ara
Uç ceviz bir avuç üzüm
Öğle
Barbunya
Kabak haşlama
Kızların arpacık pilavindan iki kasik
Akşam
1.5 kepçe yayla corbasi
Kiymali menemen
Kabak haslama
Dükan birası ,soda ,kahve, cay
Şu anda çok acim en iyisi uyumak...
Yarın arkadaşa sabah kahveye gidecektim birşeyler hazırlamış yemeden gel diyor tamda iki gündür alışmaya çalışıyordum sağlıklı beslenmeye ,yapma dediysemde yapmis...

Çok dert etme derincim kahvaltı türü hazırlamıştır sanırım. Sen de onları tercih edersin.

74FRIDA .!.:
Benimde günüm saçma geçti sanki yazayımda göreyim gerçi frenli gitmeye çalıştım ama ...

Kahvalt: 2 dilim ekmekle yağsız tost, 2 çatal peynir, domates, salatalık, 4 adet zeytin 2 ceviz

Ara: bir incir, bir çay bardağı kefir

Ara ve öğlen gibi : bir büyük bardak flitre kahve, 5 adet hurma

2 saat sonra bir avuç fındık

Akşam geçti saat 20:30 gibi: bir kade mercimek çorbası, bir tabak semiz otu salatası

Ara: 2 dilim kavun

Yeterince su içildi

Ay yaz yaz bitmedi ööfff

Diğer gunlere göre iyi de yemekten ziyade gecistirmissin hep.

Derin .!.:
Sorma canim bende zor tutuyorum kendimi kahvaltıda yemiyorum ama bazen canim çok tatlı istediğinde tereyağı ile götürüyordum bundan sonra yokk cısss onlar....kayısı marmelati var bendede....zaten çocukluğumda bana kiloyu aldıran kayısı reçeli oldu bir dahada veremedim. Çok zayıftım ...anneanneme kalmaya gelmistim bir ayligina o yaz cok kayisi receli yemistim annem geri döndüğünde tanıyamamış beni ...

Ya çok güldüm haha :)
Annen taniyamamis demek :)

74FRIDA .!.:
@60kiloyum canım şu kinoayı denemedim ben geçenlerde epey bir oldu cia toğumu aşmıştım öylece duruyor yaptım ama inan içine katığım ananasa, süte yazık oldu bekletimde yine olmadı hadi son müdahale ile kakao kattım yok olmadı yaniii

Kinoa yı netten mi alıyorsun ? yok onun bile doğalı katlısızı varmışda

Valla ben klasikciyim bilmem öyle kinoa chia anam babam usulü beslenirim .
Hep amerikanın oyunu bunlar

Davina .!.:
Öğretiyorumda öğrenmiyor:)
El açılıyor Okey kaç diyorum okey ne diyor. her seferinde. birbirimize bakıyoruz sonra boş boş, beni alıyor sinirden gülmeler :) ögrenecwk yavaş yavaş kış boyunca oynasın telden sıkılana kadar ne yapam :)

Gideydin sende komşuya bir kadehte bana diyip alaydın bir ıstaka :)

Hafi gözünaydınnn mis gii bebek kokan ev ne güzel yaaaa :) analı babalı büyüsün şansı bahtı açık olsun.

Bende bebek istiyorum yaaaaaaa

Cia neden olmadı ne yapmıştın?
Ben bir kere denedim arkadaş yapmıştı süte kattı muhallebi gibi bir şey oldu şişti tohumlar filan.

Okey kim?

74FRIDA .!.:
Tadını sevmedik anne kız cia nın yoğurda anlık katıp yiyecektim oda öylece kaldı bizde öyle bekletip şişirmiştik fakat olmadı sevemedik

Komşulara uzaktan selam verdim işte çalışıyordum o ara hemde okeyle aram yok işte anlasana annen 2 bende :)))

Yalnız mesajını okurken fena güldüm

Ben çok severim okey pişti

YENA · 5 Eylül 2018

cakil80 .!.:
Ben bu hayattan çok sıkıldım hergun 10 da gelmekten kanepede sıkmaktan sorunlu kişilerle uğraşmaktan yemek dersi trafik derdi kıyafet derdi sağlık derdi herşey beni boğuyor burda alıp başımı gidemiyorum da. 1 haftada ruhen çöktüm ya böyle birşey girmedim. Nefes almak için kafasını çıkaran kaplumbağa gibiyim. Öfkem öyle büyük ki herşeye karşı. Daha sabah bu öfke ile uyandım günün sonu nasıl olur hiç bilmiyorum

Cakilcim yine çok karamsarsin nooldu yaa..

YENA · 5 Eylül 2018

Günaydin
Mutlu çarşambalar ♡♡

Ak kelebek · 5 Eylül 2018

YENA · 5 Eylül 2018

Gulbe seker .!.:
Eki Görüntüle 2186032 Eki Görüntüle 2186031

Ne üzücü
Bile bile kendimizi hasta ediyoruz

simeranya7 · 5 Eylül 2018

Günaydın hanımlar,

Aranızda hiç glycolite karbonhidtrat bloke edici kullanan var mı?

YENA · 5 Eylül 2018

Simi sana da Günaydın

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Üye

Nirvana

Nirvana

21.09.2018 hedef 80

21.09.2018 hedef 80

21.09.2018 hedef 80

21.09.2018 hedef 80

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Popüler Üye

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency