Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:

Kili virimiyirim



Hoşgeldin.

Ne yani sıkı tutmayak mı hacı :)

Sıkı tutacağımız için değil cano sıkıya gelemediğimiz için veremedik

Genişletmek için tıkla...

Sık anacim sık o zaman 115_116 seyrediyirdum uctum ya

huzurunmeraklisi .!.:

Balım benim kilo 89,5
Haftaya cuma bir atak kilosu hedefliyorum inşAllah

Genişletmek için tıkla...

bugün karbon patlaması yaşadım. yarından itibaren hizaya giriyorum hemen

sabah 08.50
incecik lavaş içinde 1 yumurta, 1,5 kk otlu peynir, 1 dilim avakado

öğlen 13.15
1 kase yayla çorbası
salatalık, közlenmiş kırmızı biber, domates
2 hurma
1 türk kahvesi fincanı yer fıstığı

akşam 19.50 (eve geç geldim)
1 tabak karidesli biberli domatesli makarna
1 küçük kase ev yoğurdu
3 hurma

yatana kadar 2 lt su
20+20 = 40 dk tempolu yürüyüş

Bonus .!.:

Kili virimiyirim

Genişletmek için tıkla...

Veriyo muyum ne agzini buzuyon oyle

Nur1835 .!.:

Veriyo muyum ne agzini buzuyon oyle

Genişletmek için tıkla...

Ben veriyomuyum ne var şartlar eşit

Ev isleriniz bitiyor mu hanimlar ben yetisemiyorum ya yeni ev daha temiz olur demistim ama daha cok is çıkıyor her yer leke ya ...

Bonus .!.:

Ben veriyomuyum ne var şartlar eşit

Genişletmek için tıkla...

Ben gittiğimden beri 4 _5 kilo vermissin

Bonus .!.:

E eboe elifim syns yide listeye ekle.
Eski o beklemeye gerek yok.

Dimi syns?




Davina da yok

Genişletmek için tıkla...

Süper olur gaza gelirim haftaya hedef koyuyorum hemen 119.9 olacağım

syns .!.:

Ben gittiğimden beri 4 _5 kilo vermissin

Genişletmek için tıkla...

91 e indiydim 96 ya çıktım

Bonus .!.:

91 e indiydim 96 ya çıktım

Genişletmek için tıkla...

Aaaaaa uzuldum simdi verirsin ama sen ben sana güveniyorum

60kiloyum .!.:

ayyyy canım benim takıma yazdım da sabah erkenden buraya yazmayı unuttum kusura bakma
cuma 84
bugün 82.6
fark -1.4

Genişletmek için tıkla...

Çok iyi olmus 1.4 supper

Ya çok mutlu oldum annemin köftesi gibi köfteyle hamburger yapan bur yer buldum köftesi kocaman ve içinde zararlı bisey yok domates soğan.marul ve ben köfteyi yedim. Artık anam babam usulü hamburger yapan bu yerde ikamet edecegim kutlama gunlerim burda olacak.

syns .!.:

Aaaaaa uzuldum simdi verirsin ama sen ben sana güveniyorum

Genişletmek için tıkla...

Veremeyecek insan yoktur kuzum

60kiloyum .!.:

senin fark kaç göremedim

Genişletmek için tıkla...

800 gr ama 2 gün bisey yapamadım spor yapsaydım çok guzel sonuç olurdu

orkidekaramel .!.:

selam frida sen benim bi zamanlar idolumdun:) halada idolumsun

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım nerelere kayboldun, nasılsın neler yaptın burda yoken diyetisyen konturolündemi ilerliyorsun anlatsana biraz

cakil80 .!.:

Ya çok mutlu oldum annemin köftesi gibi köfteyle hamburger yapan bur yer buldum köftesi kocaman ve içinde zararlı bisey yok domates soğan.marul ve ben köfteyi yedim. Artık anam babam usulü hamburger yapan bu yerde ikamet edecegim kutlama gunlerim burda olacak.

Genişletmek için tıkla...

Bildik bir mekanmı yoksa butik bir mekanmı nerenin köftesiydi merak ettim

Bende hamburgeri 40 yıl yemesem aklıma gelmez hiç aramam

7 EYLÜL KİLO TABLOSU

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR] [TD]No[/TD]
[TD]+90 Güzelleri [/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]1[/TD]
[TD]OĞULCUKLARIM [/TD]
[TD]170,6[/TD]
[TD]170,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]2[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135 [/TD]
[TD]129,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]3[/TD]
[TD]syns [/TD]
[TD]122,7[/TD]
[TD]122,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]4[/TD]
[TD] 74FRIDA [/TD]
[TD]136 [/TD]
[TD]110,7[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]5[/TD]
[TD]Davina [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]bildirmedi[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]6[/TD]
[TD]y.o.l.c.u [/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]7[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]8[/TD]
[TD]HasibeG [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]101,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]9[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]102[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]10[/TD]
[TD] E eboe [/TD]
[TD]115 [/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]11[/TD]
[TD]Hergaf [/TD]
[TD]121 [/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]12[/TD]
[TD]simeranya7 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]95,3[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]13[/TD]
[TD] Bonus [/TD]
[TD]109 [/TD]
[TD]94,9[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]14[/TD]
[TD]huzurunmeraklısı [/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]15[/TD]
[TD]cakil80 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]88,2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]16[/TD]
[TD]Nisan34 [/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]87,7[/TD]
[TD]-2,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]17[/TD]
[TD]Muhfamus [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]87,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]bengisu022 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]85,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]60kiloyum [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]82,6[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]20[/TD]
[TD]ISILDURU [/TD]
[TD]103 [/TD]
[TD]80,3[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]21[/TD]
[TD]Nur1835 [/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]67,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]22[/TD]
[TD]YENA(korumada) [/TD]
[TD]118[/TD]
[TD]64,8[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[/TR][/TABLE]